在日常的學習、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的運動健康作文8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
有句廣告説得好：身體倍棒，吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊，我真健康！
要問我的身體有多好，當然是——健康！哼！你不服氣吧！那就來看看吧。
你看你看！那一羣在操場上奔跑的一羣小學生，跑得多麼的矯健吶！實不相瞞，其中一個就是我，看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個小小運動員吶。一會兒功夫，我就似箭一樣的衝到了前面......
生命在於運動”，我喜愛運動，運動給我帶來了極大的樂趣。
小時候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛羽毛球的媽媽當然不會放過這個教我的好機會。於是，當我還沒有羽毛球拍高的時候，就拖着拍子在場地上開始了我的“運動生涯”。一開始，我指東打西，一點不會規則，慢慢地，隨着歲月的增長，我已經可以和媽媽PK了。看着羽毛球在空中像個快樂的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結果一個個都敗下陣來，在運動中我享受到了無比的快樂！
運動讓我健康，快樂，更讓我感受到了自信。
在學校的運動會上，我被選為擲沙包和扔實心球的選手。酷愛運動的我有着強壯有力的體質，當我使出全力創造那奇蹟的一刻，運動場上沸騰起來了，我不僅得了第一名，而且破了學校記錄。我非常激動，比賽前的緊張心情一下消失到九霄雲外。
運動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運動生涯中的最愛。放假了，我報了夢寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場上，站在被太陽烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不苟地學着，一起分享着運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我在學校裏被光榮地選為籃球隊長，我和球友們在運動中同甘共苦，也要在學習上取長補短，共同進步。
我愛運動，運動使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂，多一份自信，多一份友誼。
初升的太陽照在身上，抬起滿是海水的臉望向操場，看到那依然還在堅持着的小小的少年們，彷彿透過他們看到了曾經的自己，心裏無限的感慨。
“快點快點，堅持住，還有最後一圈了！”學姐一直在我旁邊給我加油鼓勁。這是進初中以來第二次來訓練隊了，總算是明白為什莫學姐們那些帶有同情又想要看笑話的眼神了。汗水順着臉龐滑下來，一滴一滴的滴進腳下的泥土裏，這已經是今天早上跑的第五圈了啊。感覺雙腿像是脱離了自己似的不受控制的往前跑。最後一百米了“啊！”大喊一聲，憋着一口氣一下子衝到了終點，然後撲通一聲坐到地上，大口着喘着氣，心中閃過無數後悔的念頭。昨天聽到這個消息的時候看着新認識的那些同學的羨慕的眼神，還以為是什麼好事情了呢……哎，越想越後悔，一個學姐看着我臉上不斷變化着的表情，一眼就看出了我想的是什麼，走過來坐到我身旁對我説：“練體育是很累的，當初我剛來的時候也是想過要退出，可是我的學哥學姐們告訴我，多運動可以提高一個人的身體素質，還可以在中考上拿一個滿意好成績。既然現在有一個還算不錯的條件來供我們訓練，我們為什莫不抓住這個機會呢？況且，到了初四再練會變的更累的啊。”
聽完學姐這席話，我的心裏便冒出了一個一個的小想法，是啊，從現在開始好好努力吧，爭取在中考的時候在成績單上畫上濃濃的一筆，有一個不辜負大家也不辜負自己的好成績！
從那天開始，我便跟着大家開始了艱苦的訓練。夏天的早上，可以看見一個個像剛從水中跑出來的孩子，穿着花花綠綠的田徑服，在操場上飛奔。汗水遍佈他們的全身，衣服擰一下可以擰出水來，可就是這樣也沒有放棄：冬天的早上，操場上到處都是白霜的影子，偶爾有一個人從教室出來也是捂得全身密不透風的，只有操場上奔跑的少年少女們身上還冒着熱氣，頭髮被汗水打濕，又被這呼呼刮的北風凍住，再打濕，再凍住，反覆多次。經過了一個春夏秋冬後，我自己便感覺身體素質有了很大的提升。從每天早上跑六圈累得半死到跑十圈只是大口大口的喘粗氣，這是多莫大的提升啊：從以前的隔三差五去醫院，以至於跟醫院的護士們都混得很熟到半年不去醫院、一年不去醫院，免疫力也有了不小的提升。從以前不敢參加運動會怕取了不好的成績被同學笑，到踴躍的參加還取得了不錯的成績，而這對於曾記得我來説都是一些遙不可及的夢啊。
真的很感謝當初鼓勵我的那位學姐，如果不是他，也沒有今天的我吧。
“喂！大白天的做什麼白日夢呢？在那裏傻笑。”“啊？哦，沒啊……”感覺到有人拍我的肩膀我猛地彈起來，腦子一下子清醒了過來。“走啦，還要繼續訓練呢。”“哦，好！”
青春是充滿活力的，帶着我們這獨有的氣息多去下訓練場吧。趁我們還年輕，為將來的自己留下一些瘋狂而又充實的回憶。用一個健康而又有朝氣的身體去迎接我們的明天！
廣告裏經常看到這樣一句話：女人沒有最瘦，只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵，使楊貴妃之後的唐代女性得享了口食之福。可是，現在不是唐代，現代的時尚女性追求的是骨感美。
有些現代女性把瘦身看成終身事業，不想做運動，只有節食以求擁有苗條身材。這樣的結果，可能要以身體的健康為代價。
記不起多久沒做運動了。自從迷上網絡後，總覺得時間不夠用，覺得網上有很多很多的事情要做，天才知道花費這麼多時間在網上到底有沒有意義。
去年夏天，曾經有那麼一段時間，晚上會約上同學去20元/小時的球館打羽毛球，可堅持不了多久，就不了了之。
我這個人做事，就是恆心不夠，也吃不得苦，心血來潮的時候，恨不得馬上去做，三分鐘熱度。
有一次，無意中聽人説，她在一個纖體中心纖腰，效果挺不錯的。於是，不禁懷念起讀書時候17寸的小蠻腰來。於是，翻箱倒櫃拿出以前的花裙子比劃着，那還穿得下？於是，就想到了歲月不饒人的話。於是，當晚就跑到纖體中心，説：“我要減肥。”
那裏的人説：“你都不肥啊，還要減？”
我説：“我只要減腰部，其他部位不減的。”
女人就這樣，可以要靚不要命。經過一個月的煎熬，花費了幾千元後，重新量度，我的天啊，腰才減了2cm，體重輕了1公斤。纖身中心的老闆説；“沒法子了，你的腰本來就不粗的，只有這個效果了。”
不知道這算不算是減肥失敗的例子呢？如果不算，腰圍的確減了2cm，雖然看起來和減肥前是一個樣；如果算，一個月的煎熬和幾千元的代價，算是扔水裏去了。
又有一次，在按摩中心，那個盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊説：“靚女，你的身材很好啊，不過，好象平時沒怎麼做運動啊。”那時，我還真懷疑他是個假裝失明的冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項比較昂貴的消費，而且很費時，習慣三分鐘熱度的我，自然堅持不了多久，減肥效果可想而知了。不過，也算有點收穫，起碼知道了盲人按摩是怎麼回事，還聽到了“身材很好”四個字。
工會組織的.運動會又來了，單位決定組隊參加運動會的籃球賽。
—你也參加吧？
—不行啊，我不會打的。
—沒事的，隨便玩玩，志在參與。
心想，好吧，既然運動的機會來了，就參加吧。
可憐的我，雖然跑得快，可是，籃球懂我，我不懂它。不止一次，被隊友傳過來的藍球砸得天旋地轉，真暈！
第一晚，什麼是三秒區也不知道，嘿嘿。
訓練過程中，受傷是難免的。那一晚，我在防守的時候，一不小心失去重心，情急之中，在身體着地的剎那，來了個翻滾，還是弄傷了雙手和膝蓋，運動褲也穿了個窟窿。幸好穿的是長褲，要不然穿窟窿的就是我的腿了。
後來，經過10多天的刻苦訓練，在一名前鋒受傷不能上場的情況下，90多斤的我竟然可以代替她上場比拼了。這個，雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價，但還是挺開心的。
運動會的籃球賽下個月初就要開賽了，有人説：如果你們隊進入前三名，我就請先喝紅酒。
訓練，還在繼續。
有一晚，以打三人籃球賽代替訓練，我的命中率出奇的高，超水準發揮，被隊友封我為神射手，原來，我也有點天份的，嘻嘻。
運動可不可以減肥？好象不行啊。每晚練完球后，因為消耗體力太多而引致胃口大開，然後就瘋吃，回家後累得不行了，只想睡覺，所以體重沒輕反而增加了。
可是，我快樂。因為，我運動了。
有人又説：健康為本，快樂為上，才不理什麼楊貴妃，什麼骨感美呢。
我是一個非常熱愛運動的男孩，我喜歡的運動太多了：跑步、籃球、游泳、滑板、輪滑、足球、跳繩、羽毛球等等。我最喜歡上體育課，運動給我帶了無盡的樂趣，運動起來我總有使不完的勁兒。
今年這個暑假，我有一項非常艱鉅的任務：每天上午8點到10點兩個小時的強度訓練，備戰九月份的教育中心運動會。在中炎炎夏日，驕陽似火，沒幾天我們就蔫了，好多同學都受不了酷熱的天氣，好幾天都不來訓練。張老師説，這是集體活動，不是想來就來，想不來就不來的。我也熱啊!感覺太陽都要把我烤熟了，每次訓練下來全身都像被水澆了一樣濕的透透的，頭髮一甩汗就一下子被甩出去老遠。我的腿也疼啊!疼的都抬不起來，休息了兩天，我就又加入到訓練的行列。就這樣我一直堅持，有付出就有回報，從剛開始的跑兩圈，一直到現在的四圈，我都能輕鬆應付了。
參加訓練的同學必須通過四個項目的達標：立定跳遠、實心球、50米和400米跑。上週體育老師帶着我們10個同學到二高400米操場檢驗我們的訓練成果，只見我們步步生風，齊頭並進，王子軒、海桐瑞、餘博輝和我像一條直線同時衝過400米跑道，在其他三個項目檢驗中，我們也是盡其所能的挑戰自我，每個人都取得不錯的成績。通過參加運動會訓練，我的身體更加強壯了。我喜歡在運動場上奔跑的感覺，我喜歡運動會上同學們為我吶喊助威，我喜歡在競技場上取得豐碩的成果。
看着我現在很強壯，可是上學之前我可是個十足的小病號，媽媽説我兩、三天就生一次病，不輸液就好不了，瘦的像個豆芽菜。哈哈!我看了小時候的照片，還真是，我是個男生，可不想那麼瘦弱。現在好了，自從我一年級暑假學會了游泳，我的胃口大開，一個暑假長了十幾斤，不到11歲的我已經1·64米，體重100斤。怎麼樣?很強壯吧!媽媽也終於可以揚眉吐氣了，因為以前別人老説她怎麼把兒子養得這麼瘦。同學的爸爸還問我老媽：你都給兒子吃什麼了?長得那麼高、那麼壯。呵呵!其實，祕訣就是運動帶來健康的體魄。
每當學習累了就運動一下，跟着音樂跳個舞，下樓跑跑步、踢踢足球，就會讓你活力重現。運動讓我變得更自信，更陽光，更健康，更快樂。讓運動與學習手拉手，把運動當做生活中的一部分，生活因運動變得更加絢爛多彩!
俗話説的好：飯後百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯後，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習慣還使我的抵抗力下降，經常的感冒、發燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認真學習。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起牀跑步，另外每個月只能吃一袋零食，直到身體強當壯了為止。這些都是我很不情願做的事情，但是也沒有辦法，只好硬着頭皮答應了。
這一天，天剛矇矇亮，我就和爸爸起了個大早，從家裏跑到響水大酒店廣場，剛到廣場，我已經上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服。”我想如果再能躺一會兒，那該有多幸福呀。這時我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門，各顯神通。“牛浩澤，你快起來，再不起來，我就把這個月的零食全部扣光！”爸爸嚴肅的説。一聽我心愛的零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運動器械上運動，我雖然感到有點累，但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那麼大的年紀還堅持鍛鍊，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅持下來了，直到現在，你看，我現在變的這麼強壯，學習也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。
我感到運動使人越來越健康。我決定每天堅持運動，加強鍛鍊，把身體練的棒棒的。讓我們都來運動，都來做健康的公民吧！
我是一個十分討厭運的人，人們都説運動可以我們帶來健康，這一點，我不否認，的確運動可以帶來健康，可我就是不會怎麼喜歡運動。
在剛上初一時，班主任給我們安排了一個任務，就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學時，就必須到操場上跑步，剛開始時，很不習慣。每一次跑完步就大汗淋漓，氣喘吁吁的。特別是在下午放學的時候，本就上了一天的課，眼睛和大腦都十分的疲憊，還要去跑步，就更加地疲憊了。回到家裏，就沒有心思去寫作業了。過去了一整個學期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地，現在的情況比以前好了很多。雖説還是你很累。但卻沒有像以前那麼辛苦了。除了老師在學校安排的運動以外，我還是很少運動的。直到前幾個星期舉行的學校運動會就改變了。
那一天下午，當聽説老師們要舉行運動會時你，同學們就跑到操場上去觀看，場面很熱鬧，那天下午舉行的跳繩比賽，在第二天時，有很多同學也在操場上玩跳繩。如果是在以前的時候，操場上都是一些低年級的同學在操場上追逐打鬧，而高年級的學生基本上都是待在教室裏或者在走廊上，很少下樓來運動，慢慢地，老師們在學校舉行了很多種運動比賽。比如説：打籃球。羽毛球等。就這樣，同學們也跟着這樣，在課餘的時間裏，操場上隨處可見同學們在做運動。有打籃球的，有打羽毛球的，有跳繩的，有丟沙包的等。操場上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學。我也受到了感染。積極參加到運動中去。這個冬季，學習的休閒時間運動成為了我們學校的一道風景。
的確，應該多運動，我們正處於生長髮育時期，就應該多運動。再説，上課期間就很累，大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課餘時間多運動，就能使大腦得於恢復，以積極的，活躍的狀態投入到下節課的學習中。眼睛處於輕鬆，也更科學。同時手腳也得到了鍛鍊，總之，更有利於我們的身心健康。
學習開展教師運動會，讓我受影響不小。以往週末，我總是待在家裏看電視，玩電腦，耍手機，不愛出門。造成我眼睛近視，身體肥胖。現在我走出家門，和朋友們一起去參加運動。我的生活變得更加充實了。這也使我深深地體會到‘我運動，我健康。’
運動對我們人類來説是必不可少的事情，你若不運動，你就不會擁一個健康的體魄。所以積極參加體育鍛煉是必不可少的。
我身邊就有這樣一個事例：我有一個朋友，我們從小一起長大，但因為父母離異，變得很內向，有點自閉，從小也是體弱多病。老是把自己悶在家裏，不肯出門運動。為了讓她走出這個陰影，我和身邊幾個也是從小玩到大的朋友老為她出主意，但是我們卻一直不能將她帶出這個陰影。終於有一天，我們幾個好朋友打算一起去爬小梧桐。在我們幾經勸説下，她總算被我們説服了，但一路上她還是沉默不語，不論我們怎樣逗她，怎樣講冷笑話，甚至整蠱她，她都不以為然，靜靜地聽着歌。
我們來到梧桐山腳，我看到來來往往的人都走着山路，那麼一定很乏味。我突然想到一個好主意，於是我建議大家來一次驚險有趣的溯溪。她們也都紛紛同意了，但是她卻顯示出一臉不滿。姐妹們看透了我的心思，於是我們便死拉硬拽的將她拉上路。一路上我們幾個有説有笑，她卻在前面不説話，時不時回頭看我們有沒有掉隊。我想再這麼下去我們這趟出來就白費了，於是我踩着石頭，小心翼翼地走到離她較近的石塊。我喊住了她：“茵，你看。”她聽我的聲音，轉過頭，一股清涼的水意在她臉上散發。我向她潑水，因為我相信她是不會生我氣的，便大膽地朝她潑水。其他幾個人看到我這樣的舉動，也跟隨我。我們徹底地把她給惹火了，她也開始加入我們的戰爭，朝我們猛潑水。她看我們人多勢眾，便對我們説：“你們太不夠意思了吧，5個聯合欺負我一個？怎麼説也派多2個到我這邊吧？！”看到她主動願意參與我們，我們其中的1個人和我跑了過去，和她一起朝這邊潑水。我們在水花中玩的很開心，我們都看到了她久違的笑容。我們放下心來，確信了她已經走出了陰影。我們又順着水流從下而上，到了山頂，我們都已經汗流浹背。一陣涼風吹來，我突然覺得很輕鬆，原先一直擔心的事情總算解決了。我對着對面的山吶喊，她也模仿我對着山大喊。她走過來，摟了樓我的肩——我們雖説從小一起長大，但是因為她的性格，我們卻從未有過如此親暱的動作。她對我説：“謝謝你呀，以後如果有這種活動要經常叫我哦。還有，我以後會經常和你們在一起玩的，不會介意吧？”説完她笑了笑。“嗯會叫的。怎麼會介意呢，高興還來不及呢。”我也衝她笑了笑。從那以後，不管有多忙，有多累，她都會抽出1、2個小時和我們一起去運動。我們去跑步，去游泳，去散步。她也不再像以前那樣默默不説話，反倒她話多的讓我們吃驚。她已經從原來那個不愛笑，不愛講話的人徹底地改變了。每當我們運動完回來，她總會拍拍我的肩，自信滿滿的對我説：“你看，我會越來越健康的。我已經變了很多，不是麼？”她直到現在都堅持體育鍛煉，每個星期總要去練習打籃球，所以她已經從以前的體弱多病，現在長的比我還健康，還結實。
的確，運動給人們帶來很多好處。它讓你更健康，讓你更開心，讓你開朗許多，也讓你見識許多。在我認為，生命，健康，體育這三類是聯合在一起的。因為有了體育，生命才能健康。如果你希望自己健康，就要多運動，多鍛鍊，這樣你才會擁有一個健康的體魄。所以，讓我們行動起來吧，積極參加體育活動，讓自己的生命變得更健康，讓自己的業餘時間更有趣味吧！
學校裏，我們有一個好習慣：每天都要健康運動。在家裏，當然也要健康運動啦！
今天下午，我和媽媽一起去運動，我們來到小河邊，正準備開始走路，突然，我眼前一亮，“看，那邊有好多運動器械呢！”我驚喜地發現。媽媽似乎看出了我的心思：“你去那邊玩吧。”我開心地又蹦又跳，媽媽叮囑我：“注意安全！”“好的。”我頭也不回地跑了。
到了那邊，我發現了一個滾筒，我想：我先玩滾筒吧。我開始爬，可是滾筒又大又高，我一下沒站穩，便滑了下去。我並不氣餒，試了一次又一次，終於爬了上去。我飛快地跑起來，滾筒不停地轉着，可是我忽然發現：我停不下來了！我跑啊跑，突然，一腳踩空，兩隻腳撇了開來，這反而使滾筒停了下來，我終於鬆了一口氣：“嚇死人了！”
接着，我還玩了其它器械，有跑步機、跳馬、步行器……有趣的是還有側立的機器呢！運動完了，我感到神清氣爽，心情也好了很多。運動讓我懂得了勞逸結合的重要性。
文萃咖
