在學習、工作乃至生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的健康與運動作文8篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
生命在於運動，生命不息，運動不止，因為運動讓我們有健康的體魄；因為運動我們健康快樂地成長；因為運動我們的生活絢麗多彩；因為運動使我成長為一名健康快樂的男孩。
小時候的我，白白胖胖，別人看到都會喜愛地拍拍我，誇我好可愛。潛意識裏我認為胖就是可愛，胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜歡吃青菜，更不喜歡運動，認為運動簡直就是受罪。到了四年級，由於脂肪堆積，營養不均衡，加上不運動，我的身體開始抗議了。因為胖，兩條腿磨得紅紅的，很疼，上樓梯直喘氣，抵抗力差，容易感冒。夜裏睡覺打鼾，睡眠質量差，影響到了學習。這時我才知道，沒有健康的身體是無法好好學習的。不能學習好，又怎麼能實現我的理想呢？是時候改變自己，改變自己的生活方式了。
媽媽為我制定了營養健康食譜：早上一份青菜，兩片牛肉，一杯蒙牛純牛奶；中午一碗米飯，一份蔬菜，一份肉類食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果覺得餓，可以吃水果和黃瓜。我自己也動起來，早上跑步半小時，下午放學打球一個小時，晚飯後跳繩或散步半小時。週末約上好朋友去體育場打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間，每天游泳兩個小時。剛開始運動時，胳膊和腿都是痠疼的，渾身不舒服，好多次想到放棄。可是想有個健康的身體，只有咬牙堅持。慢慢地，運動後會覺得神清氣爽，睡眠很好，第二天能精神抖擻地投入到學習中。
就這樣堅持到現在，我的身高躥上來了，體重卻下降了，身體也是棒棒的，感冒病毒都被我嚇跑啦。在運動期間，我也認識了很多愛運動的同學併成為了好朋友，不但收穫了健康，也收穫了友誼，更收穫了快樂！
通過我的自身經歷，我終於知道了什麼是真正的健康，健康就是：營養均衡，合理運動。讓我們動起來吧！
生命在於運動。運動，能讓我們的生活更加歡樂；運動，能讓我們的體魄更加強壯；運動，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運動，讓我們的生活更加精彩；運動，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悦的'心情！
而我，更是在接受老師的一系列運動洗禮之後，經歷了心裏的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之後，才真正體會到運動的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級暑假之後，馬上要開學了，我們天真的認為楊老師依然會是我們的班主任，用普通的方法，來教我們這羣普通的學生。可我們錯了，錯大了，開學之後，我們迎來了意想不到的種種風暴，其中，最重要之一就是運動高潮。
楊老師來了，他帶着的是閲讀，他帶着的是規則，他帶着的是運動……，為我們的身心來了一次全面衝擊。尤其是在運動方面，每天早上，老師要求我們早早到校，7：50準時跑步。這可苦了我們這羣嬌生慣養的小孩，一開始個個氣喘吁吁、腰痠腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅持下來後，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺中，跑9圈已經是“小菜一碟”了。剛開始，有哮喘的同學不能跟着我們一起跑，但後來，我們班中有些同學的“附身哮喘魔”已經在毫不知情的情況下跑沒了。哦，運動，是一劑靈丹妙藥，具有醫學界的藥物達不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。
跳繩，眾所周知的一項運動，是鍛鍊手腳協調的一項好運動，在楊老師的帶領下，跳繩又成了每人必會的一項熱門運動。由最初的140個，循序漸進，150個，160個，170個……開始我們都是沒有過關的同學，但後來，我們堅持不停的練習，終於順利過關，一個個同學們的臉上綻開了打心眼裏開心的笑容，我突然感到，運動是一件多麼快樂的事情啊。
當我們在運動會上大展神威時，當我們的身心都體驗到自己長期鍛鍊的收穫時，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽花，終於將自己燦爛的一面展示了出來！
哦，我們在書籍的海洋中徜徉，可以享受知識帶給我們的心靈的滿足；我們在運動的世界裏探索，可以享受運動帶給我們的身心的愉悦。而這一切，我們曾經由內而外的去排斥，去牴觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不願，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情願地去運動，還享受了破繭成蝶的喜悦與歡樂。
哦，我們已經明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被“病痛”這隻蟲子咬壞，那，就要多運動哦！生命在於運動！我運動，我健康，我快樂！
運動，是一個家喻户曉的詞兒。無論是什麼運動，只要適度，都會給人們帶來健康快樂。因此，人們經常説：“運動鑄造快樂，運動鑄造健康。20xx年8月8日第二十九屆奧運會在北京召開，由於中國代表團全力以赴，以“52金”的最高成績獲得了獎牌榜的第一名。1908年，當時，奧林匹克運動領導主席曾問過清朝朝廷三個關於奧林匹克運動的問題，由於當時的清朝朝廷腐敗無能，連運動是什麼東西都不知道。到20xx年8月8日，離當時的1908年正好相隔100年，所以人們常説：“中國人百年的奧運夢終於實現了！”
現在的我最得意的體育運動項目是長跑。長跑不僅鍛鍊了我的體質，還增強了我的耐力和毅力。我還記得我參加過的一次學校長跑比賽，我們先按編碼排好隊，我是第七號。我們十五位參賽選手同時站在起跑線上，裁判一聲令下：“預備！”過了兩秒鐘，才吹了口哨子。頓時全部運動員像離弦的箭，又像脱韁的野馬，飛快向前奔去。出師不利，我排在倒數第三名！但是我卻在不停地跑着。當我跑完第1圈時，已經感覺力氣用得差不多了，老師似乎看穿了我的心思，對我説道：“鄒昌義，加油啊！加油！”我聽了，力氣倍增。又連續超過了三個人，但這樣力氣又用得差不多了！突然，裁判對別人説道：“跑步時要呼吸均勻，跑兩步呼一口氣，跑兩步再吸一口氣。就按照這個速度跑。最後就能勝利了！”於是，我就按照這個方法去運行，想不到這種方法還確實比我最先用的方法好！就這樣，我超過了二個人，但是，卻有三個人突然從我裏圈的空隙同時衝了過去，我便被他們同時超過了！我變得急躁無比，我用的裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法，但速度卻逐漸慢了下來。我又被一個人從後面超過了，我認真一看，原來就是一直排在第一的張宇辰。我頓時想起了老師説過的話：“跑長跑時在直道中不需要加速，在彎道時快一些才行。”就在我思考之際，又有二個人超過了我。我思毫不敢拖延趕快開始衝刺，一刻也不停。老師連忙對我大聲吼道：“鄒昌義，還剩下二圈了，繼續努力堅持！”我向着老師揮了一下手，就在這時，我踩住了一條鋼絲，差點摔了個跤。我緩過神來，又竭力衝刺。這時，又有兩個人來到我身邊，我想絕對不能讓他們超過我，否則我就是倒數第一了。我拼了死勁地衝着，終於擺脱了他倆。這時，裁判説道：“還剩下最後一圈了，所有人都要全力衝刺！”我聽了，不停地吶喊着，快速奔跑着。此刻，我發現四個人一團全在我前面，我用了全身力氣衝刺，幾下就超過了他們。最後我以我的速度保持到了最後。我第九名，我心裏感到由衷的快樂，從此以後，我越來越喜歡長跑了！
從此以後，我還學會了乒乓球、籃球、羽毛球和足球等多項體育運動。體育運動不僅能給我們帶來快樂，它還能為我們帶來健康，例如：長跑可以促進肺部呼吸和腿部肌肉的鬆軟，舉重會讓我們的手臂肌肉變大變硬，從而使我們臂力變大……
同學們，體育真的有很多很多的好處，我們應該學會一至二項自己喜歡的體育運動，這樣還不夠，還要多練習，這樣才能給我們帶來健康、歡樂。我運動！我健康！我快樂！讓我們一起來做一個運動小天使吧！
有這麼一句話：“生命在於運動。”沒錯，運動不但可以鍛鍊我們的身體，還能充實我們的生活，愉悦我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。
早上，剛一打開窗户，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發現廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
如果是在週末或是假期中，我晨跑過後通常是去找我的朋友們打兵乓球，乒乓球是一項很好的運動，它不僅能夠讓我們鍛鍊身體而且還能鍛鍊我們的眼裏。但是我的愛好並不是乒乓球，而是籃球。籃球也是一項很好運動，它不僅能鍛鍊身體，還能讓我們真的團隊的力量。
和朋友們一起打籃球的時光是美好的，儘管途中會出一些汗，不過那種感覺還是挺好的。
讓我愛上體育運動的重要因素是小時候我的身體很虛落，時不時的就會感冒發燒。於是在五年級的時候爸爸就開始帶我早上晨跑了，所以我現在幾乎都不生病所以我就一直堅持着晨跑。
在六年級時，我進了學校的田徑隊，專修短跑。正如班主任老師講的一樣，想練什麼就專心用功的練，爭取能讓它成為你自身的一個特長。在田徑隊裏待了1年多了，説不累是假的，但是我們不怕累。雖然在訓練中會有一些磕磕絆絆，但是收益的終究是我們自己啊！
最近學校開展了冬季長跑，同學們聽了唉聲歎氣的説：“又要跑步了，嗨！”我想對説這話的同學提出倡議。學校開展冬季長跑是為了我們好，是讓我們鍛鍊身體，所以希望大家認真的對待這次的冬季長跑。
運動不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經歷，還是我的所見所聞，都説明了這點。那麼，為什麼還要天天呆在家裏當“宅男”呢，快加入運動者的行列吧，一起加入運動！
文萃咖
