在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的健身作文10篇，歡迎閲讀與收藏。
我喜歡運動，特別是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一項活動。
在户外跑步，春天我陶醉於路邊綠油油的麥田，放眼望去滿眼的綠色，心情頓時心曠神怡。夏天，我徜徉在茂盛的綠樹、奼紫嫣紅的紅花身邊，欣賞着鳥語花香。秋天，當滿樹的黃葉在秋風的呼喚下像花蝴蝶似的在空中嬉戲，當我穿行在路上不時有黃葉落在我身上，像久違的朋友給我打招呼。冬天，是個寒冷的季節，整個田野一片寂靜，偶爾有幾隻鳥兒飛過，當路人不時的裹緊厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑過時眼神，讓我很滿足。
跑步不僅讓我領略了一年四季的晨美，飽了眼福。還讓我的身心得到了愉悦。每當煩惱時，跑步時，看到路邊的風景，聽到鳥兒的鳴叫，跑着跑着一切的不快都隨風而去。有一次，遇到了一件很糾結的事，想放棄。我去健身房我跑步時，已經跑完了預定的路程，我沒有停下來，繼續跑，當時身心疲憊，身體達到極限。可是難熬的幾分鐘過去後，身體好像又甦醒了，一切又輕鬆起來，記得那天跑了90多分鐘，20多公里，我當時都有點不敢相信自己，突然茅塞頓開，有些事就像跑步一樣過了疲勞期的痠痛，再堅持堅持就過去了。
跑步是一項最簡單的運動之一，每天大課間，八小的校園就是一道靚麗的風景線。每到大課間的鈴聲響起，全校師生會迅速的集合，排着整齊的隊伍，喊着響亮的口號，在校園裏穿行，頓時，校園裏生機勃勃。每到聽到大課間的鈴聲，我心裏就有種説不出的興奮。課餘時間我們還能看到有的老師走出辦公室在操場上慢跑，舒展舒展筋骨，放鬆放鬆心情，以最好的狀態迎接每節課的到來！
跑步成了我的樂趣，希望大家也能愛上它。
健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄託於補品,像富硒康,腦白金等。雖然我並不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個健康的身體，最有效的還是運動。
早晨，起牀後，最好沿着小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機，看着周圍的風景，一定會讓你心曠神怡。這樣，堅持下去，你將會有一個健康的身體。
平時，做完功課，你想輕鬆輕鬆的話，我給你一個友情提醒：千萬不能沉迷於電視與電腦，因為這樣會傷害到眼睛的。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠處看看，這樣不僅有益於眼睛，還有益於身體呢!
人們都説，身體是工作的本錢嘛!
哦，對了，我都忘了，現在好多地方都有小公園，去那裏健身，效果也許會更佳!Let’sgo!
當然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動的同時，正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品，這不行，因為油炸食品對人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配，飯後可以適當的吃一些水果，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜。現在，街上書店裏應該有食譜賣，去買幾本參考參考,做個營養專家也不錯呀!
有一位名人説過:“志在頂峯的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”這句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起堅持吧!
清晨，窗外的陽光折射在我紅撲撲的臉頰上，我往窗外一望，太陽公公摸着自己金黃色的鬍鬚，眼角眯了一下，似乎在向我點頭微笑呢！我從被子裏鑽出來，左望望……右望望……“咦？媽媽去哪啦？”我看了看時鐘，“已經7點30分了，還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會是在睡懶覺吧？”我自言自語地説着。説完後，我馬不停蹄地跑進媽媽的房間，注視着媽媽的牀。怎麼回事——牀上的被子疊得整整齊齊，有菱有角，而且連一個人影都沒有看見。
過了一會兒，走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜，一定是媽媽！我跳到門旁，開了門。一看，真的是媽媽！“媽媽，你剛剛去哪了？”我皺着眉頭説，裝着一幅低沉的樣子。媽媽摸着我的腦袋，説：“我去給你買早餐了，快吃，要出發了！”“好！”我興奮地嚷着。不用5分鐘，我們就已經準備好一切出發了。
一走出大門，就聽見小鳥在枝頭歡快地唱着歌；我向四周眺望，到處都是綠油油的一片，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現，猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢；仰望天空，蔚藍色的一片，襯上飄飄悠悠的白雲，恰似一幅水彩畫。
我們來到羽毛球場，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起來了。我們母女倆打得可激烈了，比比賽場上的運動員還要專心、認真呢！首先是我發球。我把羽毛球往空中一拋，等羽毛球要落下來時，我來了個“360度旋轉式開球”，轉了一圈後，我的頭暈暈的。這時，媽媽突然還了我一個“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎麼辦啊？我措手不及。算了！不管了！我拿着球拍，順手把球接了過去。我看着媽媽，只見媽媽皺着眉頭。嘿嘿，現在知道我的厲害了吧！我得意洋洋地擺好姿勢，以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該
怎麼辦，只好使出自己的絕招了——“救球祕訣之七計”。我可慘了，媽媽這招可真是防不勝防啊！眼看球從空中落下來了，我想再使多一個絕招都不行了。我東張西望，找不到羽毛球，只聽“咚”的一聲，羽毛球掉落在我腳上，這時我才發現我被球砸了一下。“哇！這球精彩！真夠帥的！”我説了一聲。媽媽説：“是啊！我們繼續來？”“不！媽媽，我想…您…教我一下吧。好……吧？”我不好意思地説着，心想：真丟臉，剛剛我不要那麼得意就好了。“好呀！只要你肯學就行了。”媽媽的話語剛落，就認認真真地教我了。我也學會了幾招呢！
接着，我和媽媽在小區周圍跑了好幾圈進行熱身，休息一下後，我們就要進行跑步比賽了。我們各自站在一邊，分好了起點線和終點線後，我讓媽媽念口號，媽媽説：“各就各位，一，二，三，開始！”説完後，媽媽就跑了，我起步比媽媽稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在媽媽後面。快到終點時，我才假裝跑得很快，但最終是媽媽贏。媽媽開心地哈哈大笑，説：“婷婷，誰不知道你是在讓我呀！”我撓了撓頭，回答道：“沒有啊……”媽媽説：“誰贏並不重要，只要我們運動了，使身體更加健康，其他都不重要了。”我點了點頭。然後，我們到公園去玩那些健身器材。來到公園時，熱鬧極了，老老少少，個個都在運動着。我和媽媽一到公園，就被兩個奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍色的，但一個有“頭”，一個沒有“頭”，身上全都是骨頭。我對它們倆研究了一番，終於知道原來它們呀，是兩兄弟，是我們平常做仰卧起坐的健身器材。我和媽媽剛開始還不怎麼會玩，就先看別人玩，等他們走了後，我們便迫不及待地佔着位置，做起仰卧起坐了。做了半天，我一個也弄不起來，媽媽做得氣喘吁吁，但我覺得媽媽年輕了許多。我在旁跟着媽媽做，久而久之，我做得越來越快了，感覺自己的力氣大了很多。做完後，我們全身濕透了，但笑容依然鑲嵌在我們臉上。
健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們增強了體質呢！
今天是國民健身日，為什麼把今天定為國民健身日呢？是因為去年的今天是北京奧運開始；是一個運動健身的開始；是一個今天，我和家人也一起去健身，去運動，紀念去年的'今天，我們不僅是今天，而且是每天堅持鍛鍊。
來到大街上，大街上人廖廖無幾，我們迎着陣陣微風前進。我跑着跑着看見爺爺一鼓作氣追上我們了，我問爺爺：爺爺你吃得消嗎？爺爺抖了抖肩説：吃得消，我的身體是倍棒兒！爺爺您可是寶刀不老啊！我調皮地説。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，媽媽也是精力十足。我突然又想了一個點子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，於是我們唱起了歌唱祖國。這動聽的歌聲迴盪在寬闊的馬路上，迴盪在我們的心裏。
愉快的晨跑過去了，休息幾小時後又開始下一個戰鬥目標運動。中午我把家裏的武器都拿了出來：羽毛球、乒乓球、籃球、足球我和媽媽開始了羽毛球，我一上場就輸了兩個球，我想大概是多久不練，手生鏽了吧。突然羽毛球飛了過來，我來了一個劈球飛速向媽媽投去，媽媽馬失前蹄沒接着，耶！我高興地跳了起來。沒多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會別的，只會呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉十幾圈，可太棒了。不過奶奶以經氣喘吁吁，還好媽媽準備了鹽水，讓奶奶恢復體力。爺爺和爸爸還在戰鬥中，正在努力加油贏的比賽。
運動了一兩個小時後也累了，於是我們回家了，回家吃完飯後，我們打算出去走一走。俗話説得好：飯後百步走，活到九十九。我們一邊走一邊聊，一路上有説有笑。轉眼間就到了廣場，廣場上人山人海，他們也都來鍛鍊。隨着音樂，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優美的舞蹈。而爸爸他們去了健身的地方鍛鍊身體。天漸漸黑了，我們也要回家了。回家時我們搭車可爺爺説要安步當車，我們也沒辦法，只好安步當車，走路回家。
今天雖然累了一天，但是今天鍛鍊一天，讓自己更健康了，所以以後天天都要堅持鍛鍊、運動。
記得前幾天的一個晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。
剛進去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰卧起坐的，肱二頭肌的……這時，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來，叔叔正在舉槓鈴，弟弟正在打一個小球，剛打過去有彈回來，看來這個是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，才打了四五下就破了，後來帶上手套才感覺好多了。後來我又開始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺不疼了。這時，叔叔説：“我們練完之後，買瓶水就回家。不喝水的話，就會暈的。”
結果我太累了，回家倒牀就睡，大家要記得要多鍛鍊。
今天，我和爸爸、媽媽去名人廣場玩，聽説那邊有水上健身球玩，我也想去玩一下。
到了名人廣場，遠遠看見有幾個人在河裏玩水上健身球。我説我也要玩，爸爸給我買了票，我排到了84號。馬上要輪到我了，我的心怦怦直跳。我小心地進入球裏，工作人員把球充滿氣，然後把它扔進了河中，我在球裏使勁地爬，爸爸讓我站起來，可是我好不容易站起來，沒過幾秒鐘又倒下了，一會兒我就滿頭大汗。我感到很熱，就躺下來休息，清涼的河水就在我身下流淌着…
十分鐘後，我被拉上了岸，打開汽球，我又吸到了清新的空氣。啊，今天的水上健身球真好玩啊!
上個星期，一年一度的秋季校運會拉開了序幕。這一天，校園裏彩旗飄飄，顯得生氣勃勃。開幕式過後，我們馬上投入到緊張的比賽中。一項項的比賽非常激烈，但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。
比賽就要開始了，操場上人聲鼎沸，各班的拉拉隊員三五成羣，準備為自己班上的運動員們助威吶喊。比賽開始了，只聽到裁判員老師一聲令下，半蹲在起衝去。我們班的吳志德一馬當先，衝在了隊伍的最前頭，一下子就把大家遠遠地拋在了後面。我們興奮得大喊大叫。可是，這種優勢僅僅維持了一圈。一圈過後，吳志德可能體力不支，漸漸地放慢了腳步。後面的運動員們你追我趕，毫不相讓，一個接一個地超過了他。我們拼命為他打氣加油。可是，第二圈很快就要過去了，吳志德還是沒有辦法衝上來。
就在我們大失所望時，一直在中間不緊不慢地跑着的另外一名運動員王輝突然間加快了速度，只見他撒開長腿，揮動雙臂，像一隻羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那，他超過了一個又一個的對手，很快就與第一名並駕其驅。“加油，加油！”同學們激動得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨裏嘣出
來，緊握着的手心裏也沁出了不少汗水。到了最後衝刺的關頭了，王輝使出了吃奶的勁頭，如同一匹脱韁的野馬向終點奔馳。“啊，第一名！第一名！”頓時，尖叫聲，歡呼聲響成一片。
校動會結束了，但那一個個使我激動萬分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中，特別是這場扣人心絃的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。
在常青小區北側，有一個南北長約100米，東西長約40米的遊園，它是由一大一小兩個園組成的。由於園內樹木繁多，樹蔭下還有許多健身器，因此，人們稱它為常青健身園。
小園位於整個健身園南側，四周環繞着綠油油的樹木。樹蔭下，7部塗着紅、黃、藍三種顏色的健身器，在向人們展示着它那英姿。健身器有按摩器、蹺蹺板、健騎機……但最引人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手，雙腳站在圓盤上，腰部向左右旋轉，就能起到鍛鍊腰、髖部位，增強腰部的靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角，幾位年過半百的老人正在下棋，他們下得難解難分，不分勝負。
小園的西側是大園。
大園四周，樹木參天、鬱鬱葱葱。樹的種類很多，有槐樹、柳樹、松樹……
柳樹高大挺拔，婀娜多姿，像一位多情少女，亭亭玉立；榆樹展開它那像大傘似的身軀，為人們遮住火辣辣的陽光；而被譽為市花的黃刺玫，則一簇簇、一片片，迎風佇立，雖然花退殘紅，但已碩果累累；小桃紅的枝頭上，毛絨絨、手指肚般大小的青桃，在陽光的照耀下，正在向人們點頭微笑……
大園的正中央，有一個大花壇，花壇裏面有許多一米多高的不知名的樹，樹上開滿了小米粒樣大小的白花，幾隻雪白的蝴蝶正在上面翩翩起舞。花壇四周，有許多石橙、健身器，人們或是在石橙上閒聊或是在健身器上健身，一個個面帶微笑，怡然自得。
在常青健身園的最北側，有一座用水泥製成的葡萄架，它的頂部是由33根橫樑組成的，四周用8根石柱支撐着。葡萄架上爬滿了葡萄藤，藤上結出了一串串青綠色如米粒般大小的葡萄粒。
啊，美麗的常青健身園，你為人們休閒娛樂帶來了方便，你的無私奉獻精神是多麼可貴，多麼值得人們學習，我愛你常青健身園，更敬仰你那高尚的品德。
暑假到來了，可我的肚子還沒瘦下來，我有些着急了，便下定決心要減肥了。可還沒有一個健身計劃，我就思前想後的制定計劃了。經過長期的鑽研和思考，我終於完成了一個健身計劃。內容以下：
1、每天完成10組仰卧起坐。（每組10個）
2、每天繞政府跑3圈。（每圈400米）
3、每天舉啞鈴各5-10次。
當然，不能光有計劃，還要有實際行動。今天就是我完成第一次健身計劃的時候，應該不到一個暑假，我就能變得很健康了。
加油，朱光照，你一定會勝利的！
今天下午，媽媽和我到樓下打羽毛球。
我們石頭、剪子、布來決定誰來發球，媽媽勝利了。我們定的規則是：三局兩勝。首先，勝的人發球，我就像是個勇士一樣，一邊守着我的地盤，一邊注視着“敵軍”（媽媽）的導彈（羽毛球）何時發射，突然“敵軍”來了個“流星彈”，幸虧我眼疾手快向“敵軍”來了個“反彈彈”，我的“反彈彈”比她的“流星彈”還要快，我的“反彈彈”讓敵軍有點兒慌，不過，“敵軍”又馬上穩住了陣腳，在我的“反彈彈”就要成功之際，對方突然把快要落下去的導彈彈起來，又向我發起了進攻，結果可想而知，我軍慘敗。不過，還有兩次機會呢！第二次，我發球，我一個落地導彈（扣球）就把敵軍打的落花流水，輕輕鬆鬆的和“敵軍” 打成平手。我想為自己的聰明鼓掌可不行，因為激烈的第三局開始了。我軍和敵軍大戰四個回合還分不出勝負，突然敵軍來了個“飛彈”，我想：我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧！所謂兵不厭詐嗎！我在“導彈”快要落地時，使了一個大海撈針，把“導彈”撈上來了，我又跳了起來，使用了我的絕招“大灌籃”，二比一我勝利了。
短短的幾分鐘，我喜歡上了羽毛球，更喜歡上了健身。我希望：下一屆的羽毛球的冠軍就是我！
文萃咖
