在生活、工作和學習中，大家總少不了接觸作文吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編精心整理的健身作文8篇，希望對大家有所幫助。
週六上午，在東方紅廣場進行了“全民健身終極賽”，我也是參賽選手之一。早上八點，我準時來到學校集合，一起去東方紅廣場。
比賽開始前，我把二十三式太極單刀反覆的練習，一邊練着，一邊期待着比賽的來臨。比賽馬上就要開始了，我的心都要提到了嗓子眼兒，手上不知不覺地在冒汗，心中又把套路想了幾遍，心想：我能不能晉級呢？
只聽主持人喊：下面是花一銘表演的春秋大刀。我一想：花一銘是和我一塊上台的，這不是該我了嗎？我趕緊和李彬彬、花一銘走上台，行了抱拳禮。邁步、抬手、下沉、右轉、上步接刀、青龍出水、風捲殘花……我儘量做好每一個動作：我想起老師讓我們把架子蹲低一點，我就做每個動作都往下蹲，老師讓我們刺刀刺得響，我就手握緊，使出渾身的力氣去刺刀。
兩遍太極單刀打完了，該評委亮牌了。首先是花一銘，“一二三！六星一紅！”真是功夫不負有心人，花一銘得了六星一紅，成功晉級。接下來就該李彬彬了，評委們一亮牌，哎呀，李彬彬得了二星五紅，被淘汰了。下面就輪到我了，我的心“咚咚”的跳着，評委們一舉牌，我連大氣也不敢出，看到了三張紅牌，我是被淘汰了嗎？只聽主持人喊：“四星三紅，成功晉級!”我一看，還真是有四顆黃星，我心中的石頭終於放下了，耶！ 我晉級了！
上午的比賽已經結束，等待我的是下午的決賽，希望我在下午能夠有更好的表現！
“天天健身，我最棒！”這是媽媽對我説的話。她説:“貴在堅持，不要看別人怎麼説。堅持下來，一定就是勝利。”這一句話令我深刻記憶。
今天呢，是星期五。作業不着急寫，可以等到明兒個或後個寫，不着急。所以我今天不像往常那樣使最快的速度吃完飯，然後使最認真的態度寫作業。“那寫完呢？”這個時候你一定會問。沒有啦！寫完我就上牀睡覺了。那個時候已經八九點了！好吧，所以今天我不用寫作業，吃飯就不用着急了。
我細嚼慢嚥，吃了一半後，媽咪對我説:“你和你爸還有我，咱們一起去你奶奶家看看你奶奶和爺爺吧。”“什麼？嗯，中啊！”我用家鄉，非常標準的河南話説着。説完後，我又埋下頭開始狼吞虎嚥的吃了。
這時候，老爸推門而進。鐵蛋兒又像平常一樣瘋了似的，去留須留須老爸。可是老爸煩的把它推開了，嗯，當然囉，推是用腳推的。老爸的腳是世界上臭名遠揚的“無敵大臭腳”！似乎都能把狗臭死。這一下可了不得了，我連忙把它抱走，不讓老爸的“祕密武器”裁決它，就這樣老爸也埋下頭開始吃飯了……
過了一會兒老爸也吃完飯了。所以我們可以去奶奶家了，我迫不急待地想飛起來，馬上跑到。但是我們得走路去，健身嘛，就應該這樣。才一會兒我們就到了奶奶家。奶奶和爺爺可熱情了，不停地給我們拿好吃的，好喝的。我們都不好意思地收下了吃的，喝的。畢竟是自己家嗎，如果拒絕了奶奶和爺爺的“贈禮”。他們就會不高興的，我們仨都是這樣想的……
啊，我們和爺爺奶奶嘮了一會兒家常，我們都非常開心，坐了一會兒，為了不影響爺爺奶奶休息，我們就回家了。回家的路上，因為我太高興了，所以我的嘴裏哼着小曲:“走在回家的小路上，啦啦啦啦……”這時候媽媽想出了一個好主意，反正時間還早，我們可以去轉個圈嘛。於是媽媽把這個“好主意”告訴給了我。行啊！貴在堅持。我們今天要從奶奶家走到紙廠那條路的紅綠燈那邊，也就是去三初中的那個路口。於是我和媽媽掉過了，爸爸拿着東西回家了，我和媽媽從奶奶家向紙廠那條漆黑的路走去……
晚上走路真好。能聞着新鮮的空氣，再説車還少。感覺真是太棒了！Very good，就是這一片兒為什麼沒有路燈呀？有點兒黑。有點兒黑才能激發我們走路的激情嘛。於是我和媽媽就這樣走了下去。等過了一會兒，定睛一看，我已經看到了前面的紅綠燈。於是我跟媽媽開始吹起牛來:“老媽呀，你信不信我一分鐘就能跑到那個紅綠燈那？”老媽説:“嗯，天上為什麼這麼黑？因為牛牛滿天飛。為什麼牛牛滿天飛？因為有人在地面上拼命地吹。”哦，老媽原來在諷刺我。不一定啊，我就能一分鐘跑過去。於是我讓媽媽幫我計時，“預備，開始！”媽媽大聲喊。我邁着大步向前跑去，使用我的最快的速度，拼命的跑。道路上罕見的電動車都沒有我跑得快呢！我很快就爬到了紅綠燈那兒。我喘着粗氣的站了一會兒，然後又蹲在那裏等着老媽。我説過我一分鐘能跑到，就是我一分鐘能跑到。我堅信我的話！這時候我媽媽到了，她看着我對我豎起了大拇指……
跑步、走路貴在堅持，只要你堅持什麼都能做到。我和媽媽都喜歡健步走。
終於放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來，這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區裏掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6點鐘準時起牀，和媽媽去爬東山，呼吸着早上清新的空氣，我彷彿感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小夥伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在於運動”這句話表達的涵義。
不久前，媽媽為了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛鍊。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！
奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都盪漾着笑容。
我運動，我快樂！
晚上,我回家做好作業後,看看時間還不算太晚,就拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為,老師説過:“小學生要堅持每天鍛鍊身體，這樣體質才會好，以後做什麼事情都有基礎。”
到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸説這是鍛鍊我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰卧起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰卧起坐我用盡力氣也坐不起來,於是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在後面推我一把，呵呵，我終於順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰卧起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛鍊的緣故。做完了仰卧起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。
專家點評:
這是一篇敍事文，主要寫小作者拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動的事情，很有生活趣味。敍事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，活靈活現，引起讀者的閲讀興趣。
星期天，我們幾十名校園記者集體到摩登街的時代健身會所體驗各種健身活動。
進入會所，一路參觀，感到這裏的環境既現代又優美。精美的大魚缸和五顏六色的小魚讓這裏充滿了活力，各種奇花異草讓這裏充滿生機，高檔的'裝修讓這裏充滿了現代氣息，運動區各式各樣的健身器材讓人躍躍欲試，跳操廳、瑜伽廳、乒乓球廳寬敞明亮、設施齊全。
我們體驗的第一項健身活動是健美操，動感十足的音樂和女教練流暢的動作讓我們身不由己地跟着跳了起來。通過教練的認真指導，我們一會兒就學會了一套健美操動作。
跳過健美操，我們都已滿頭大汗。這時，會所又合理地安排我們去學習既運動又放鬆身心的瑜伽。一套簡單的動作過後，感覺渾身舒暢，真是太神奇了；一套高難度的單腿站立又讓我們洋相百出，有的站得東倒西歪，有的直接摔到。
最後，各自結合體驗乒乓球運動。小小的乒乓球就像一隻調皮的小猴子跳來跳去，就是不聽我的使喚。在爸爸的指導下，我靜下心來，把握好擊球的時機和力量，不一會兒就能打上幾個回合了。
兩個小時的健身體驗很快就過去了，我們只好依依不捨地離開了時代健身會所。
8月15日的早上，平潭時報小記者們懷着興奮的心情來到了龍山新路的7號健身俱樂部健身啦！
剛來到7號連鎖健身館，就看到一個龐大而醒目的商標。這個LOGO是一隻隆起肌肉的胳膊，像個“7”字。這個創意真是巧妙無比。
到了健身館裏，各種各樣的運動器械令人眼花繚亂。這時，一位教練開始為我們講解一些運動器械的名稱、作用和它們的使用方法。“這個機器叫‘蝴蝶機’，它是鍛鍊我們胸部的肌肉，就是胸大肌。”教練走上前去為我們示範。只見教練一隻手抓住右邊的伸縮把手，接着抓住左邊的伸縮把手，然後走到兩個伸縮把手欄杆的中間，頭和身子微微向前傾，好似一隻翩翩起舞的蝴蝶。
還有一部份運動器械，統稱“飛鳥機”。因為這類器械比較安全，所以教練講解完畢後就讓我們嘗試。第二個是我，我嘗試了一個鍛鍊大腿內側肌肉的飛鳥機。它像一個夾子，一張一合，可有趣了。
接下來，我們開始了“跑步比賽”。我們在跑步機上運動，來看看它與路跑有什麼不同。由於家裏就有跑步機，所以我對它的脾氣已是“瞭如指掌”。跑步機像個“傳送帶”，一按“開始”鍵它就開始不停“傳送”了。“跑步機可鍛鍊人的心肺功能，也可燃燒脂肪，達到減肥目的。僅僅鍛鍊心肺功能，那隻需運動20—30分鐘，如果要燃燒脂肪就要1—2小時了。”教練説道。我跑起來不緊不慢，優哉遊哉，速度加到7。9時依然“面不改色心還在跳”，大家都誇我體能好。
“跑步比賽”結束後，開始了“平板支撐賽”。“平板支撐時，兩小臂撐地，與大臂成90°，後腳跟點地，保持平衡。”教練説道並做了個示範。“預備，開—始！”教練一聲令下，我們開始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家數着，一起過了兩分鐘的“界線”，“停！”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上，累得不行。
除了這些，還有肚皮舞，動感單車，仰卧起坐等。這個健身之旅不僅其樂無窮，還讓大家感到了運動對身體健康的重要性。
文萃咖
