生活中嗎，專注力、自控力是意志力能力的一種體現，而意志力幾乎影響着我們生活的每個方面，從控制自己的情緒，到抵制誘惑，堅持完成內心有牴觸但是必須要做的事情，再到克服困難達到自己的目標等等。關於孩子的專注力培養，筆者為大家提供了以下建議！
營造良好的家庭環境
良好的家庭環境，給人以温馨，安寧的感覺。心安定了，孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則，他只能惶恐地糾結於各種“不安心”因素，難以專注。
鼓勵孩子學習一技之長
讓孩子學才藝不是為了表演，也不是為了以後當個藝術家，更不是為了參加選秀節目。學習才藝可以集中性地培養孩子的專注力，例如學琴、學芭蕾舞或者學下棋，好處自不用提。
還有一種韻律舞，也可以在訓練四肢協調能力之餘，很好地提高孩子的注意力。
鼓勵孩子進行體育鍛煉
適當的體育鍛煉構建起孩子健康的身心。專注於某項運動，可以使孩子獲得集中注意力所帶來的成就感。例如我們的“國球”——乒乓，恰恰是培養專注力的利器。據説打乒乓球還能促進眼球活動，預防近視。
通過體育鍛煉不僅讓孩子擁有了健康的身體，還磨練了孩子的意志力。
電子產品使用要適量
電子產品的普及，佔據了人們的大部分碎片化時間。很多家庭，孩子也對手機、平板等愛不釋手。
為此，家長要儘量陪伴孩子投入地玩遊戲，參與他的遊戲，引領他玩得更深入、更長久、更有創意。孩子自然可以將注意力更長時間地集中於某項活動。
適當順應孩子的需求
文萃咖
