有段時間女兒Julie，吃飯甚是讓家人頭痛。雖然已經五歲多了，可是吃飯有時要花一個小時。很多時候，小人的注意力完全不在吃飯上，而是東張西望。一家人吃飯，就聽見她在吧啦吧啦的説話，飯在嘴裏一直含着不咽，通常威逼利誘都不管用，這個時候媽媽感覺要到崩潰的邊緣了。
那段時間，Julie經常和媽媽説，“媽媽，我怎麼感覺吃飯不香呢？”媽媽很着急，不知道到底哪裏出問題了，是孩子身體不舒服嗎？
可是後來孩子的這個習慣慢慢消失了，而原因如此的簡單和令人深思。
奶奶因為有事情，所以暫時回老家一段時間。我和爺爺照顧Julie和妹妹，説實在比較忙，真是無暇照顧孩子太細。很多時候，我都會請求Julie自己去獨立做一些事情。
吃飯的時候，我通常會把Julie的飯盛出來，放在桌子上，讓她自己吃，不去管她，也不會像奶奶那樣喂她吃飯。因為這個時候，媽媽通常還要照顧喂一歲的妹妹吃飯。而爺爺通常是吃自己的，對不好好吃飯的Julie處於不管不問狀態。
而就是這種不管不問，沒有過度關注的`狀態下，Julie不知不覺中恢復了正常吃飯的狀態。媽媽突然有一天發現，她嚼飯不再像以前那樣含在嘴裏不嚥下去，不再東張西望，能夠正常的把吃飯控制在半個小時，痛痛快快的吃完飯，説到“我吃飽了！”。
這個現象讓我不斷反思孩子怎麼愛上了吃飯。突然間我又想起了一件事情。那是去年秋天，我帶着Julie和妹妹回姥姥家。在姥姥家，我真沒有為Julie吃飯愁過，她不挑食，吃飯通常是速戰速決，比在家裏還要棒，讓媽媽很欣慰。
我發現，孩子愛上吃飯都有一個共同的外因：沒有人去關注她吃飯的事情，沒有人在旁邊督促她吃飯，沒有人干涉她吃飯！
奶奶在家的時候，對她照顧很細緻，吃飯的時候通常奶奶會坐在她的身邊，眼睛盯着她，有時候着急了，拿着勺子一口一口地喂Julie。有時愛孫心切的奶奶甚至自己不吃飯，也要先把她的孫女喂好了。Julie吃飯的行為愈來愈下，甚至有些倒退，的確很愁人。她吃飯心不在焉，有時候就等着奶奶喂她，奶奶不喂，她就不吃。因此她獲得了家人的足夠關注，有時我們會帶着不滿的情緒不時提醒她要好好吃飯。
奶奶回老家後，沒有人再像奶奶那樣在身邊督促她吃飯，喂她吃飯，而她要靠自己。同樣，在姥姥家的時候，姥姥一人帶着一歲多孫子，還要照顧兒子兒媳婦及孫女一家子人飲食，做家務，再加上我帶着倆個娃回家，很忙。沒人過度關注Julie。在姥姥家，她就是一個特普通的小客人。吃飯的時候，一家人，個人吃個人的，不好好吃飯，飯就一會沒了。那時的Julie吃飯表現的很棒，也很獨立，媽媽真沒操心過。
尹建莉老師在一本育兒書上做了這樣一個比喻。對於一個愛吃餅乾的孩子，每次她吃五塊餅乾，可是如果你對她講，你可以吃十塊餅乾。如果十塊餅乾吃不了，你就必須要吃20塊餅乾。如果20塊餅乾吃不了，就必須要吃50塊。50塊吃不了，就必須要吃100塊。對孩子灌輸了這種要求後，孩子還會繼續愛吃餅乾嗎？
相信吃飯就是人與生俱來的本能。如果這種本能在不斷的在被人強化，施以壓力，關注，恐怕在孩子的心理也變成了一件不愉快的事情。另一方面，父母對孩子不好好吃飯的擔心和焦慮，也會讓聰明的孩子感知到，進而變成了孩子與父母做交換的籌碼。
所以，想讓孩子好好吃飯，不要過度關注，給孩子自由，不要干涉，相信吃飯就是人的與生俱來的本能，不用教，孩子會自己學會。
文萃咖
