教學目標：在合作中體驗創造的樂趣，發展學生的跳躍能力和自我管理的能力。
教學重點：體驗單腳蹬
教學難點：雙腳落地的動作
教法：講解示範 遊戲
學法：模仿 練習
學習步驟：
一、積極遊戲，活躍情緒 10’
1.集合隊伍，宣佈課的內容
2.組織學生進行隊列練習（複習二/四列橫隊的轉換）。
學生活動：
1、按要求進行快速地集隊，並聽老師的'口令複習看齊、報數。
2、先分組練習隊列轉換，然後再分組演示評比。
3、積極參與評比，對評比結果進行思考。
組 織：四列橫隊、分組練習時隊列不固
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二、自主練習，體驗動作 27’
教師活動：
1、藉助模繩組織學生進行走走走蹬跳的練習。
2、組織學生由走過渡到慢跑，然後組織學生自主練習。
3、組織學生分組練習，及時糾正動作。
4、組織學生比一比哪一組做得對的同學最多。
學生活動：1、把短繩一折二橫放在前面，聽口令跟老師做走走走蹬跳動作，體驗單腳蹬，雙腳落地的動作。
2、在有了一定的動作基礎後體驗慢跑動作中的蹬的動作和落地動作。
3、自主結合六人小組，進行分組練習。
4、在老師的提示下不斷地改進動作，較熟練地做出跑跑跑蹬跳動作。
5、積極參加比賽，為自己一小組爭榮譽。
三、總結經驗、追求更快的進步 3’
教師活動：通過這次模仿練習，對學生進行集體精的思想教育。
學生活動：在老師的啟發下，深刻知道，好的紀律就是快樂。
組 織：集體練習、分散練習、分組練習
場地器材：體育館、墊子、短繩
文萃咖
