設計思路：
為了不受“教師教什麼，幼兒學什麼”這種傳統教學模式的束縛，我採用“先練投擲，再講要領”的理念來組織活動過程。通過一系列的活動，讓幼兒親自嘗試，不斷摸索投擲的最佳方法，再由老師引導領悟“要領”，逐漸掌握技巧，有意識地培養幼兒的探索精神。為了使活動具有一定的野趣和挑戰性，我又利用自然環境“休閒區”，並運用“低強度、高密度”的原則開展活動。在活動中又結合幼兒園的辦園目標，將品德教育滲透其中,儘量體現教育的整和性。
要求：
1、幼兒在探索和實踐活動中，逐漸掌握投擲的基本方法。
2、通過活動，培養幼兒勇於克服困難的精神，體驗成功的快樂。
準備：
紙飛機、塑料圈若干等。
重點：
投擲的方法------手臂彎曲在肩上，兩腳前後分開放，身體後仰，用力蹬地投向前方。
流程：
活動身體------分散探索------集體遊戲------放鬆活動
一、活動身體：
1、隊列訓練
2、準備操練習：運動模仿操
二、分散探索：
1、 自由嘗試
帶領幼兒到“飛機場”，告訴大家：今天老師做指揮官，你們做飛行員，請大家拿起飛機練習一下，看看誰的飛機飛得遠。
2、 介紹方法：
根據觀察，請幼兒説説“你的飛機為什麼遠”。教師示範，邊用兒歌的形式
總結：
（手拿飛機放肩上，身體往後靠一靠，預備開始向上飛。）
再次分散練習。
3、飛行員特技表演：
前面出現了“三個山洞”，讓我們想想辦法穿過它。（想到要射得高、對準目標）
4、競賽活動：
小飛行員們的本領真大，現在我們分兩隊進行比賽。
介紹規則：
前面有三條不同顏色的繩子，分別代表着不同的分數，等會兒我們比賽時要記分的。如果你的.飛機飛在了紅繩內，就是一分------（分兩組進行）並請6分、5分------的幼兒出列，教師給予鼓勵。
根據幼兒投擲情況，再次鞏固方法，請投得遠的幼兒示範，並幫助分數低的幼兒。
第二次比賽。
5、集體遊戲：打怪獸
你們的本領練得真棒，司令員知道了就派我們去火星執行重要任務，打敗怪獸。這裏旅程很遠，要經過太空隧道、銀河、火山，有一定的危險，你們要注意。走，跟着指揮官行動吧！（利用休閒區進行）
火星到了，瞄準目標，準備射擊，打！
三、放鬆活動：
1、怪獸被我們打敗了，説説我們為什麼會勝利的？
2、自由結伴遊戲。
文萃咖
