作為一名教學工作者，很有必要精心設計一份教案，教案是實施教學的主要依據，有着至關重要的作用。那麼大家知道正規的教案是怎麼寫的嗎？下面是小編幫大家整理的學會讚美高中心理健康教案，希望對大家有所幫助。
【設計理念】
心理學家研究證明：希望得到尊重和讚美，是人們內心深處最大的願望。小學二年級學生已初步具有自我意識，十分關心同學對自己的評價，更希望得到同學的讚賞。可是，很多學生在與周圍的同學合作或相處得不成功，除去智力的原因，很多的原因是忽略了對別人的讚美和欣賞，不會在適當的時候欣賞和讚美別人，而做一個快樂的人的前提是真誠地讚美和欣賞別人，以至於讚美生命中的一切。因此，依據學生心理特點我確定設計了《學會讚美》這次輔導活動，以培養學生積極讚美別人，肯定別人的意識和能力，讓快樂的心態伴隨孩子的成長。
【輔導目標】
1.認知目標：學會發現別人的優點，讓學生認識到讚美別人在人際交往中的魅力。
2.情感目標：讓學生體驗到讚美和讚美別人的快樂，與人友好相處。
3.能力目標：通過本節課的活動，掌握一些讚美別人的方法和技巧，提高讚美他人的能力。
【輔導重點】通過活動，掌握一些讚美別人的方法和技巧，能讚美身邊的每一個人。
【輔導難點】引導學生理解讚美不是虛假的“討好”，是真實的心聲吐露，同時懂得讚美要有針對性，要自然，具體，不失時機。
【輔導方法】故事法、遊戲體驗法、活動法
【輔導對象】二年級學生
【教學準備】多媒體課件、讚美卡
【輔導時間】40分鐘
【輔導形式】心理健康教育團體輔導課
【輔導過程】
一、故事導入，激發興趣（5分鐘）
同學們喜歡聽故事嗎？老師今天給大家帶來一個我非常喜歡的故事和大家分享，愛聽故事的小朋友要準備好咯！
1．講述故事。《長頸鹿的煩惱》
(播放課件：在美麗的大森林裏住着許多小動物。有喜歡在樹上跳上跳下的小猴子，有活潑可愛的小松鼠，有憨態可掬的小熊，還有長着長長脖子的長頸鹿……有一天，長頸鹿和好夥伴們一起玩捉迷藏的遊戲。捉迷藏的遊戲可有意思呢!大家玩得非常高興。可是，長頸鹿發現小夥伴們總能夠一下子找到自己。長頸鹿摸着自己的長脖子直歎氣。喔!都是我的長脖子……你們的脖子多好呀!)
2．師：聽到長頸鹿的話，你們猜一猜它的好夥伴們會對它説些什麼呢?(師生交流)
師：長頸鹿不喜歡自己長長的脖子。可是它的朋友們都喜歡它的長脖子。因為它們經常把長脖子當成滑滑梯、鞦韆架……長頸鹿的長脖子給小動物們帶來了許多的歡笑、快樂。你們看，長頸鹿聽到小夥伴們的讚美可高興了。(播放課件)讚美在生活中可重要了。真心地發現他人的長處，真誠地讚美他人，可以讓我們覺得這個世界更加美好。今天，就讓我們一起《學會讚美》吧。(板書)
（設計意圖：通過一個有趣的故事，讓學生從中體會讚美的重要性並激發其學會讚美的慾望。）
二、情境思考，學會讚美
1.表演心理情景劇《這般讚美》
教師導語：的確，讚美的力量很大，人生缺少了讚美，就缺少了前進的動力。是不是所有自己認為好的讚美別人都能被他人接受呢？
請學生表演心理情景劇《這般讚美》。
在一節音樂課上，小東演唱了一首《加油歌》，結果由於太緊張，小東唱跑調了，而且有的歌詞臨場忘記了，小東垂頭喪氣地走回座位，這時，同桌小明拍手讚美小東：“你唱的太棒了，簡直比原唱歌手唱得還好聽呢！”小東“哼”了一聲，趴在桌子上哭了。
學生看完後就交流自己的感受，還請交流：如果自己是小明，應該怎樣對小東説呢？
教師小結：小明好心的讚美並沒有讓他受到歡迎，所以我們都要記住，讚美他人時一定要做到：態度真誠、內容具體、及時恰當。
（設計意圖：通過一個貼近學生生活的心理情景劇，讓學生體會到不是所有自己認為好的讚美他人都能讓他人接受的，從而掌握讚美別人的方法和技巧。）
2.讚美小測試，瞭解學生是否會恰當讚美別人
老師想先了解一下大家會不會恰當地讚美別人？假如你遇到以下的情況時，你會怎樣讚美別人呢？
①班上有一位同學唱歌好聽，我會對他説：“……”
②同學穿了一件新衣服,我可以對她説:“……”
③同學在競賽中得獎，我想對他説：“……”
（設計意圖：通過設計三種情況，讓學生利用掌握到讚美他人的方法和技巧學會讚美他人。）
簡單地説,我們在讚美的時候要善於抓住別人突出的優點,假如一個同學優點不明顯的時候,我們還可以看到他的進步。這就需要大家在平時做一個有心人，善於觀察，發現同學的優點和進步。
三、心靈感悟，分享讚美
1.過渡語：下面我們把讚美送給朝夕相處的同學吧！首先，要從善於發現別人的優點做起，大家想一下，我們可以從哪些方面進行讚美呢？
生：學習、書寫、紀律、體育、勞動、衞生、性格、特長、愛好……
師：同學們説的都非常好，外在表現，內在修養，都可以成為我們讚美的話題。
2.卡耐基説過：每個人都是獨一無二的，那我們就從自己的同桌開始。
請同桌兩位同學面對面，微笑地看着對方，想一想同桌有什麼優點值得你讚美。
我要讚美你：某某同學，你有很多優點，我要誇誇你——
3.大家現在想一下，除了用語言送出的讚美外，還可以用其他的方式讚美，例如掌聲、握手、擁抱、豎拇指、讚美卡……
（設計意圖：通過引導學生從多方面發現他人的優點和長處，從而對他人進行讚美。讓學生體驗到讚美和讚美別人的快樂。尤其是從同桌開始互相讚美，從而促進同學之間的友好相處，增加友誼。）
四、迴歸生活，送出讚美
師：現在大家想一想，除了老師、同學，我們還可以把讚美送給誰？（父母、清潔工人、醫生……）此時此刻，相信你很想讚美一下你周圍的某一個人,那就快快的拿出你的讚美卡和筆，把你真誠的讚美寫下來，把你熱情的讚美送出去吧！
（設計意圖：事實勝於雄辯，通過這個交流活動，同學們更能親身體會讚美的好處。從而進一步激發學生的學會讚美，端正其學習態度。）
五、總結鞏固，昇華讚美
教師小結：同學們，請不要吝嗇你的讚美，因為讚美是春風，他能使人温馨和快樂；請不要小看讚美，因為讚美是力量，他可以激發自信和希望。
朗誦詩歌《讚美》：
讚美——
是照在人們心上的
一束燦爛的陽光
她帶給你情感上的温馨
她帶給你生活中的自信
在生活的繽紛中
朋友
請坦誠地接受
請真誠地給予
請由衷地讚美吧
教學目的：
1、懂得讚美的重要。
2、讓學生在日常生活中積極主動地進行口語交際活動。
3、真誠地用恰當而美好的`語言去褒揚別人。
教學重點：
説話時態度要誠懇，要注意分寸，不説奉承話。
教學準備：
1、做幻燈片，創設情境。
2、瞭解班集體中值得讚美的人和事。
3、收集英雄人物的圖片、資料。
教學過程：
（一）、故事導入：
老師先給大家講一個真實的故事：
美國的“鋼鐵大王”卡耐基1921年付出1百萬美元的超高年薪聘請了一位高級管理人員。人們感到不可理解：這個人有什麼本領，值得花這麼多錢？卡耐基意味深長地説：“因為他最會讚美別人，這是他最值錢的本事。”
揭題：今天，我們也來學一學這種最值錢的本領。板書：學會讚美
（二）、創設情境，練習表演。
老師：我們先來表演一個小節目。
師：現在我不是你們的老師，而是你們的媽媽。誰想做我的兒子或女兒？
請一位同學上講台，我來試一試這位小演員怎麼樣？
師：看，這是媽媽下班後，專門為你做的菜。如果你回到家，看到勞累了一天的媽媽已經燒好了幾盤可口的菜，你會對媽媽説些什麼？
（投影顯示做好的飯菜）
學生：媽媽，你辛苦了！
師：請同學評議一下，這位同學表演得怎麼樣？
根據同學回答板書： 態度 ----真誠
師：還有誰願意上來表演一下？
學生：媽媽，你做的菜比賓館的名廚做的菜還要香，你太偉大了！
師：對他的表演，你想説什麼？
板書：語言-----恰當
師：誰能更上一層樓？
生回答（略）
板書：內容----具體
評議：你認為他成功在哪裏？
過渡：讚美是一種美好的行為，在日常生活中，我們要尊敬父母，也要學會讚美自己的爸爸媽媽。
（三）、小組合作，學會讚美
1、出示書上的圖：優秀作業本 大掃除
2、指名讀題。
3、請同學們小組合作，選擇自己喜歡的內容來表演。
4、學生小組合作、交流、演示。
5、大組交流。
小結：讚美不但要真誠，還要看具體的場合和對象，有時在讚美人不在的場合進行讚美，效果更好。
6、我們來看看別人是怎麼讚美別人的？
幻燈出示：
“小明，你説話真是妙語連珠，真不愧是我們班的語言大師。”
“楊學，你的畫真美！在全國性作文比賽中，還得過大獎呢！你真了不起。”
“媽媽，您太辛苦了！勞累了一天，還燒了這麼多的菜，真是我的好媽媽！”
小結：及時、恰當地讚美別人，是一種美德，能體現一個人的修養。
（四）、聯繫生活實際，進行讚美。
師：在我們四（1）班這個集體中，你們有沒有發現值得我們讚美的人和事？
1、 學生髮言
2、 下座位表演
3、 老師採訪：我現在是一名記者，想採訪一下被讚美的同學。
“xx，你聽了同學的讚美，有什麼感受？以後準備怎麼做”
小結：讚美是一種藝術，能營造積極向上的氛圍。在生活中，我們就要善於發現值得讚美的人和事。
（五）、聯繫社會生活，進行讚美。
師：社會就象一個大家庭，它的每個成員都在自己平凡的崗位上，作出了自己不平凡的貢獻。他們堅守崗位，愛崗敬業，他們的精神是值得讚美的。現在，老師向大家介紹兩位特殊的英雄：
1、 楊利偉
2、 葉欣
説説他們的事蹟；
面對這兩位英雄，你們想説些什麼？
板書設計：
態度----真誠
口語交際：學會讚美 語言----恰當
內容----具體
【教學目標】
1.使學生意識到習慣對人的不同影響，教育學生要有意思地培養良好的行為習慣，克服不良的行為習慣。
2.使學生認識到好習慣帶來的益處，提高學生養成好習慣的自覺性。幫助別人診斷與自我診斷
3.使學生初步養成良好的品德以及學習、生活、行為方面的習慣
【教學重點】
要有意思地培養良好的行為習慣，克服不良的行為習慣。
【教學過程】
一、講故事，導入新課
上課前，我對全班學生説：“今日只問候，不必起立。”言畢，我説：“上課。”學生紛紛起立。(看來習慣的力量是多麼巨大啊!乘機告誡學生養成良好的學習習慣的重要性，讓學生接受我的觀點。)
1、看幻燈:講故事《好習慣是成功的基石》
父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經驗，坐鎮駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉彎時提醒道："爹，轉彎啦!" 有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎麼也不肯轉彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。 到底是怎麼回事?兒子百思不得其解。最後只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道："爹，轉彎啦!" 牛應聲而動。 牛用條件反射的方式活着，而人則以習慣生活。一個成功的人曉得如何培養好的習慣來代替壞的習慣，當好的習慣積累多了，自然會有一個好的人生。
2、思考討論，發現問題。
你從故事中得到什麼啟示?
什麼是習慣?
板書：習慣：所謂習慣就是經過重複或練習而鞏固下來的思維模式和行為方式。
習慣是完成動作的需要，從習慣所具有的社會意義來看，有的是是有益的，有的是有害的。請同學們想一下生活中哪些習慣是好的，哪些習慣是壞的?
二、導學達標
1、生活中的習慣(遊戲活動，體驗)
指導情境表演：(1)表演生活中的好習慣；(以組為單位，共同設計情節，時間2~3分鐘)
(2)表演生活中的壞習慣。(以組為單位，共同設計情節，時間2~3分鐘)
2.小組交流傾訴，明白道理，激情導行。
討論：(1)好習慣在生活中有什麼作用?它是怎麼形成的?
(2) 壞習慣在生活中有什麼作影響?這些壞習慣是故意的嗎?它是怎麼形成的?
好習慣與壞習慣對人的影響
板書：好習慣是開啟成功的鑰匙，壞習慣是走向失敗敞開的大門。
三、讀一讀
好的讀書習慣全讓你終身受益
因讀書而改變命運——改變不會安排學習時間的壞習慣 養成良好的閲讀習慣——改變不正確讀書方法的壞習慣 成大事須從學習開始——丟掉不愛學習的壞習慣
每天讀書至少10分鐘——告別盲目讀書的壞習慣
演講的訓練與勇氣——丟掉説話怯場的壞習慣
習慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習慣是一點一滴、循環往復、無數重複的行為動作養成的。好的習慣是一種堅持，壞的習慣是一種惰性。習慣的影響力非常巨大，它不但影響了我們面對人和事物的心態，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運。
在現實生活中，我們都是習慣的產物，我們誰不是遵從着某種習慣來生活的呢?有的人習慣“黎明即起，灑掃庭院”，而有的人則習慣睡懶覺；有的人十分注意自己的衣着整潔，有的人則大大咧咧，不修邊幅；有的人對人説話謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺；有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂；有的人總是樂觀地看待一切，有的人遇到一點兒小事，就會愁眉不展；有的人節儉，有的人鋪張；有的人多話，有的人寡言，如此等等，不一而舉。
在當今社會，經濟發展，人們的生活內容更加多樣，所承受的壓力也在增大。在這種情況下，人們的“習慣病”也增加了許多“新花樣”，比如，酗酒和吸煙，已蔓延到女性和孩子中間；電子遊戲，成為許多青少年陷入其中不能自拔的“習慣病”；泡在網上聊天在不少人中成癮等。至於因不良習慣而釀成人生悲劇的現象，現實中俯首皆是。多少殷實人家，由於子弟染上吃喝嫖賭的惡習而傾家蕩產，多少人因為做事缺乏不折不撓的韌性，而與成功失之交臂，也説不清多少人不改馬虎的習慣，而在工作中鑄成大錯。
習慣有好有壞。好的習慣是你的朋友，它會幫助你成功。古希臘哲學家蘇格拉底説： “好習慣是一個人在社交場合中所能穿着的最佳服飾。”而壞習慣則是你的敵人，它只會讓你難堪、丟醜，給你添麻煩、損壞健康或者導致事業失敗。莎士比亞説得好： “習慣若不是最好的僕人，它便是最壞的主人。”當壞習慣主宰了你的生活，它可不就是你“最壞的主人”嗎? 我們每天生活在習慣中間，我們的思想和行為都受着習慣的支配，我們的一言一行在不知不覺中被習慣所左右。特別是某些壞習慣，像寄生蟲一樣依附在我們的身上揮不去、抹不掉，讓我們喪失自信、感到自卑。壞習慣給我們的生活帶來煩惱、憂愁和困擾，導致我們在事業上舉步維艱，不思進取，最終平淡一生。 或許，我們身上也有某些自己不喜歡的習慣，而且一直想把它改掉，因此，我們需要花點時間來探討形成習慣的原因是什麼。當你細細讀完本書，你就會從另一個側面更加清晰地瞭解自己，明白原來就是一些壞習慣才使你至今沒有獲得成功。
這些不良習慣如果不特意指出來，我們自己很難注意到它，因為，它看起來只是一些小事，但事實上很多人的失敗就是因為自己的思想和行動受到了一些不良習慣的左右。美國成功學大師拿破崙〃希爾説：“習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。”可見小習慣常常是會影響大事情的。因此，我們一定要克服那些不良習慣，別讓它侵蝕我們的明天和未來。
當然，如果你發現自己身上有許多本書中提到的壞習慣，你也不必哀歎，自暴自棄：人非聖賢，孰能無過；人不是生來就完美無缺的，也aY-因為人生有這樣那樣的缺陷，不夠圓滿，才使人生有奮鬥的空間。
古語説：“以銅為鑑，可以正衣冠；以人為鑑，可以明得失；以史為鑑。可以知興衰。”本書就像一面鏡子，讓你清晰地發現身上種種以前視而不見的壞習慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開成功之門的金鑰匙! 只要你能夠勇敢地面對這些壞習慣，並克服掉這些壞習慣，化你的短處為長處，不斷追求完美，培養優秀的素質，做到德業兼修，不斷進取。最終你會成就一番自己的偉大事業，併成為盡善盡美者。
改掉你的壞習慣吧——假如你有。做自己生命的主人，不要讓壞習慣左右你。
四、嘗試練習
1.十指交叉握雙手在眼前， 看上一眼。看看哪隻手的大拇指壓在上面。鬆開雙手， 重握一次， 這一次讓另一隻手的大拇指壓在上面。 你注意到了什麼?
2.脱了鞋， 再先穿平時後穿的那隻鞋。
思考：從這2項練習中你能得到什麼啟示?
師小結：這是一些簡單的行為習慣。但它提醒我們：在日常生活中，至少在動作方面，是按預定程序進行的。經過有意識的努力， 如果我們設定了所要達到的目標，習慣就可以改變。起初做， 我們會感到笨手笨腳， 甚至可能做錯。 但是， 經過接二邊三的練習，我們就能形成新的習慣。
五、班級討論
(1)你有哪些不良習慣?你想過改正它們嗎?
(2)改變不良習慣、形成好習慣容易嗎?是否需要靠意志去完成?
(3)小明把自己在學習中的不良習慣，開列出一個清單：
①自習課目標不明確， 東看西看， 浪費時間；
②不準備工具書， 需要查詞典或字典時嫌麻煩，馬馬虎虎地應付學習；
③愛面子， 不會也不問；
④學習時沉迷於空想；
⑤快下課時就聽不進去了， 早早把書包收拾好，心裏開始想着課後的娛樂活動；
⑥作業本、考試卷一發到手，只看看分數，就扔到一邊， 不認真分析檢查；
⑦做作業或複習時，常做一些小動作；
⑧遇到好電視節目，就忘記做作業；
⑨學習班時常説閒話；
⑩學習後把書本胡亂一扔， 再用時現找，浪費時間。
請你幫他出出點子， 再列一個清單， 為他指出克服不良學習習慣的方法。
(4)思維習慣也影響着我們的生活。例如， 有的人認為戴眼鏡的人看上去有學問、文明， 輕易相信戴眼鏡的人， 因而受騙上當；有的人甚至眼睛不近視， 也要配副眼鏡，最後真的成了近視。你如何看待這些思維習慣?
課後實踐指導。
(1)把你的好習慣列一個清單
(2) 把你的不良習慣列一個清單，並思考如何改正它們。
(3)指出不良思維習慣對生活的影響。
5、教師投影小結：：
傳統觀念認為，健康是指一個人生理功能狀態良好，沒有疾病或病症。但世界衞生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還包括心理健康及道德健康。所以心理健康習慣也是我們不可忽略的!
日常生活中，很多看起來合理而實際上下科學的生活習慣，正在影響着我們的健康。
養成良好的習慣，就會擁有健康的一生，良好的飲食習慣、睡眠習慣、運動習慣、醫藥習慣……將成為支撐我們健康的基石。 成功實際很簡單，就是需要你從培養好習慣、好性格做起。你的命運是富有還是貧窮，是得意還是失意，與你的習慣和性格是密不可分的。
好習慣締結好性格，好性格決定好命運，好命運成就好人生。一生得此三好，既是修來之福，亦為造化之功。
播放：“好習慣”歌曲， 在歌聲中結束本課
【教學反思】：
這節課，我把注意力放在“導”字上，而不是“教”字上，努力啟發引導學生自己解決問題，而不是我來解決學生的問題。我通過啟發、暗示、創設情景使學生髮現問題、產生活動興趣，尋找解決問題的途徑和方法。在課堂上表達自己對學生的欣賞和肯定，並以此來營造集體氛圍，吸引學生積極參與活動，在活動中直率表達自己的想法和情感、認真傾聽、理解、體驗角色。這樣能促進學生相互交流，分享感受。
文萃咖
