吃飯七成飽,穿戴適當少,耐點飢和寒,益壽又延年。這就應驗了,千古之名言:“若要身體安,三分飢和寒”。
飯前喝湯,苗條健康;飯後喝湯,越喝越胖。
房寬樓寬,不如心寬;千好萬好,不如心好。
難能之理宜停,難處之人宜厚,難為之事宜緩,難成之功宜智,
千保健,萬保健,心理平衡是關鍵。千養生,萬養生,心理平衡是“真經”。
人逢古稀喜相聚,滿座白髮盡笑語。身處盛世盼歲長,往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂,珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠。
人無泰然之習性,必無健康之身體。
生活像鏡子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病來了,常笑病沒了。
生氣四害:血壓變高,血脂變稠,血色變紫,血管變細。引發腦塞,心肌梗死!
天怕烏雲地怕荒,人怕疾病草怕霜。心靈的`疾病,比肌體的疾病更危險。
天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問留春術,淡泊寧靜比藥好。
細糧四、粗糧六;主食四、副食六;動物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉。
心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽一百多。