在這個寒冷的冬夜裏，路上行人稀少，人們都把手插在口袋裏匆匆行走，也就在此時，一陣驚天地泣鬼神的鬼哭狼嚎聲劃破了寧靜的夜空，是殺豬？還是撞鬼？都不是，而是我在浴室裏跳着“踢踏舞”洗着冷水澡。
爸爸告訴我冷水雖然讓人難以忍受，但洗冷水澡能預防感冒，增強體質，我從小好勝，喜歡挑戰，不會輕易言敗，一聽説冷水難對付，就“明知山有虎，偏向虎山行”，決定挑戰一回冷水澡。
NO.1 以毒攻毒（就是硬碰硬）
俗話説“長痛不如短痛”與其從温水到涼水，還不如直截了當，直接開冷水，可畢竟是冬天，洗冷水澡也是有難度的，我心裏還是有幾絲害怕，我緊緊地抓住開關，雙眼緊緊閉上，一副死神即將降臨的樣子，但又有幾分英雄就義前那副大義凜然的模樣，我一咬牙，一跺腳，將開關猛地一轉，冷水如同冰針一般狠狠地紮在我身上，我從頭涼到腳，彷彿置身於北極，先是一陣冰涼，然後我發現我的腳慢慢變紅變僵，我的手也越來越無力，越來越麻木，彷彿失去了控制，並且跳起了踢踏舞，冰涼彷彿滲透了我的.全身，穿透了骨頭，我的每一個部位都能清晰地感覺到寒意，我受不了啦！我需速關掉開關，打開浴霸，洗了熱水澡。第一次挑戰冷水只能宣告失敗。
NO.2 漸入佳境（就是從温到涼）
洗冷水澡用以毒攻毒根本行不通，什麼長痛不如短痛，只是沒有經驗而產生的錯誤理解，我只能另用高招，就試試從温到涼，一開始我先開五十度的水，讓身體適應，接着緩緩將開關向右移動，水温慢慢降低，身體慢慢適應，到四十度、三十度……不知不覺到了二十度，與上次不同，雖然還是有些冰涼，但也還能適應，而不像上次冰冷刺骨，不一會兒，漸漸適應了水温，最後，我已能輕輕鬆鬆地洗冷水澡。本次挑戰冷水成功！
洗冷水澡不僅能鍛鍊身體，增強體質，還能磨練意志，培養我們一不做，二不休，堅持到底的精神，當然，無論做什麼都是要講究科學的，不能亂來，要用合理、適當的方法來做事，來堅持，只要這樣，就一定可以成功！
文萃咖
