我喜歡笑，我愛笑，但是誰又會注意到，在嘴角揚起的那一絲苦澀，她們都説我是個瘋子，其實，我只是不想太尷尬而已，算了，誤會就誤會吧，流言止於智者！
——題記
我覺得，在生活中，每個人都不應該缺少笑，大笑可以讓我們放鬆身心，我還記得，一本書上的一位心理學家曾這樣説：“只要你能把假看作真，那麼真心誠意的笑將跟隨而來，幾乎可以起到和真笑同樣的效果。”，我喜歡笑，我愛笑，我是一個陽光女孩！
小時乳牙脱落，小嘴便越咧越開，天真的笑。老時恆牙脱落，慢慢癟下去的嘴巴卻能帶着看透一切的心境，咧開嘴感恩的笑。我承認，其實我也不知道，我還能笑多久，因為人在長大的途中，漸漸變得滄桑、世故，卻再也沒什麼事情能使之咧嘴大笑，我現在已經是初一了，心底的那份真正的.、天真無邪的快樂，終究是要拋到九霄雲外的。我想，既然現在我還能張嘴大笑，那又何必去管以後呢？趁現在，趁着還能張嘴大笑，那就好好珍惜，把握當下，何必去管那些流言蜚語，何必去管那些“笑不露齒”，做好自己，在你的臉上呈現出最美麗的表情。相信我，自信的女孩最美。笑一笑，相信自己是女王！相信自己最美，因為這是最真實的你自己！
還記得，朋友對我説過， 美國一位著名的精神學博士雷蒙德·穆迪在《笑一笑——賦予健康的動力》一書中説：“我發現笑是一種人類生存的能力，恰如醫師檢查身體各部位一樣。笑已成為衡量身體健康的一種正確有效的指示器。”這麼多器官能從笑的震撼中獲益，笑作為一種運動和健康的指示器，應該被充分重視和利用笑是一種心理狀態的表達。“一般情況下笑更多的用來表達高興和快樂，由臉部肌肉動作為表現方式。它大都是由於人體感官（尤指眼睛、耳朵）接觸外界的事物或語言，轉變為信息傳入大腦皮層，而後通過大腦對臉部甚至全身的肌肉發出運動的命令而產生的。笑有時不僅會使肌肉發生運動，聲帶也會隨之振動，由此產生笑聲。直至2013年以來心理學家們認為笑是人類之間交流的古老的方式的一種，但之前人們更多地認為笑僅是幽默感的表現。這不就説明了，大笑對我們，對人類，都是有好處的！
我知道在不同的國度裏，語言文字可能不相同，握手、擁抱、鞠躬等動作的含義也千差萬別，但真誠的笑容，在世界上任何地方都代表着友好與快樂。中國人常説“笑一笑，十年少”，西方諺語則認為：“開懷大笑是劑良藥”。我認為，在這件事情上，西方是對的，開懷大笑能夠放鬆壓力，調養身心，減緩疼痛等等，這些都是笑的好處，又怎麼能説“笑一笑，十年少”呢？
我發現，我們處在21世紀裏，笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。專家們建議可以培養以下一些習慣：每天早晨起來對着鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要儘量對他們微笑；多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；有顆豁達的心，凡事多往好的方面着想；強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。笑口常開，對我們也有好處！
我認為，雖然，我們處在21世紀裏，這個“高壓”世紀，但是，快樂比成就更加重要，成就固然能讓我們有一份自信感，但機會也不會眷顧每一個人，所以，在我們平平淡淡的生活中，保持微笑，保持快樂，以自己生活的方式走下去，這才是重要的！
做一個愛笑的人，做一個充滿温暖的人吧！因為，那時候的你是最美的！
文萃咖
