女士的站姿的禮儀

站姿是生活靜力態造型的動作，優美、典雅的站姿是發展人的不同質感美、動態美的起點和基礎，能襯托一個人美好的氣質和風度。以下是小編整理的女士的站姿的禮儀，希望對大家有所幫助。

女士站姿禮儀

1、肩膀一邊高一邊低，駝背，兩腳張開，抱着手臂等動作在視覺上很不雅，所以我們先對着鏡子確認自己不好的站姿，然後改正。

2、站立的時候，要讓頭頂有一根線牽着一樣的感覺，讓自己保持直立向上，讓自己修長挺拔。(每天午飯過後，可以用貼牆站立法保持站姿，還有助於瘦身哦！

然後，目光要朝遠處正前方看，下巴既不能往裏面收，也不能過於抬起，保持水平姿勢。

3、肩膀要放鬆，肩胛骨向背部收起，挺胸。

4、收緊下腹。

5、臀部保持緊張，儘量向上提。

6、手指併攏，兩手自然下垂至大腿。

7、兩腳併攏，膝蓋伸直。

腳位禁忌：

①分腿直立;

②內八字形;

③雙腿交叉站立;

④彎腿站立。

五種手位：

①平行側放式：將雙手側放在兩腿外側，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線最適合於兩腳平行直立式腳位;

②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位最好是雙腳前後直立式或平行直立式兩種;

③兩手胸前相握式：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時三種腳位都可採取這種手位;

④兩手萬福式：兩手相扣或兩掌相撫，放於身體一側，形似古人道萬福狀。注意哪支腳在前，則將手放於哪一側，肘部要上抬，兩手扣或兩掌相撫均應在平面位置，此種腳位最適合於兩腳前後直立式和兩腳前後分腿站立式;

⑤兩手後背放：兩手自然後背，在後背自然相握，此時手位可以適用於兩腳平行直立式。

手位禁忌：

①雙手抱頭;

②抓耳撓腮，挖鼻;

③在接待客人，與人交談時雙手交叉抱於胸前;特別是對方身材較低時，尤其不能使用這種手位。這種手位容易使人產生距離感;

④在接待客人，與人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。

標準坐姿要領

(1)精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談對象;

(2)身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部佔坐椅面的2/3;

(3)雙膝併攏或微微分開，雙腳並齊;

(4)兩手可自然放於腿上或椅子的.扶手上。

除基本坐姿以外，由於雙腿位置的改變，也可形成多種優美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前後相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優雅的感覺。如要架腿，最好後於別人交疊雙腿。無論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝併攏。

入座、離座要領

(1)從椅子後面入座，如果椅子左右兩側都空着，應從左側走到椅前;

(2)不論從哪個方向入座，都應在離椅前半步遠的位置立定，右腳輕向後撤半步，用小腿靠椅，以確定位置;

(3)女性着裙裝入座時，應用雙手將後片向前攏一下，以顯得嫻雅端莊;

(4)坐下時，身體重心徐徐垂直落下，臀部接觸椅面要輕，避免發出聲響;

(5)坐下之後，雙腳並齊，雙腿併攏。