關於夏季的安全常識

夏季安全問題不容忽視，所以瞭解一些夏季安全知識，預防事故，保證安全，保護好自己，讓我們過一個安全而又快樂的季節。下面和小編一起來看關於夏季的安全常識，希望有所幫助！

1、游泳防溺水

（1）忌飯前飯後游泳。空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

（2）忌劇烈運動後游泳。劇烈運動後馬上游泳，會使心臟負擔加重；體温急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

（3）忌月經期游泳。月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

（4）忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

（5）忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處塗防曬霜。

（6）忌不做準備活動即游泳。水温通常比體温低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體抽筋等不適。

（7）忌游泳後馬上進食。游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

（8）忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期：

第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；

第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖；

第三期：停留過久，體温熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。

總之，游泳持續時間一般不應超過1.5—2小時。

（9）忌有癲癇史游泳。無論是大發作型還是小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免遭遇“滅頂之災”。

（10）忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。

（11）忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。

（12）忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等於“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導致顱內感染等。

（13）忌患急性眼結膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池裏傳染速度之快、範圍之廣令人吃驚。在該病流行季節，即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。

（14）忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

（15）忌酒後游泳。酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。

（16）忌忽視泳後衞生。泳後，應立即用軟質幹巾擦去身上水垢，滴上氯黴或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用措施將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩，或在日光下小憩15—20分鐘，以避免肌羣僵化和疲勞。

2、預防溺水事故發生

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如水庫、浴場是否衞生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、採石坑（洞）、糞坑、蓄水池、魚塘（池塘、蝦池）等都可能因學生玩耍或游泳而發生溺水事故。

2、必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

3、高温防中暑

我國一般把每日氣温達到或者超過35°c稱為高温天氣，連續3天以上的高温天氣稱為高温熱浪，這樣的天氣會使人、動物、植物產生不適應的現象，併產生不利影響。持續的高温會使人和動物達到忍耐極限，導致疾病發生。那麼在炎炎的夏日該如何防止中暑呢？

1、高温天氣一定要保持充足的睡眠，達到良好的精神狀態，科學合理飲食，多吃蔬菜和水果，補充人體必需的營養，夏季人體熱量消耗大，要多喝水。酷暑天氣建議每天喝2升水左右，出汗較多時可以補充適量淡鹽水。飯前飯後，大量運動前後不要大量飲水，不要等口渴了才去喝水，夏季喝水時應該少量多次。

2、高温天氣最好不要出門，如果外出，要戴好遮陽帽，遮陽傘，穿好防曬衫，以防曬傷臉，皮膚，陽光刺傷眼睛，外出時應該儘量走在陰涼處，避免長時間太陽暴曬，以免引發中暑。

3、夏季户外運動時要穿白色或者淺色衣服，選擇寬鬆的衣服，它們吸熱慢，散熱快，隨身帶上水和解暑藥，緩解輕微的中暑症狀。

4、夏季10點到16點最好不要在烈日下行走，這個時間段陽光非常強烈，發生中暑的現象時平時的數十倍，如果出現頭暈，噁心等症狀可能是中暑了，如果不嚴重做一些簡單的應急措施，如果嚴重，立刻就醫。

5、如果發現有人中暑，應該迅速將病人移到陰涼通風的地方，例如大樹下。接下來幫助病人散熱，用冷毛巾敷頭部、腋窩、大腿根部等，幫助散熱。然後給病人補水，喝些涼白開或者淡鹽水，一定要少量多次。最後給病人服中暑藥品，如果情況嚴重，立刻送醫院。

4、暴雨防雷擊

雷電是一種自然現象，雷擊可能造成設備或設施的損壞，造成大規模停電、停產，也可能引起火災爆炸，特別是重點要害部位，可能導致巨大經濟損失和人員傷害。

防範措施：

①建築物、獨立建築物、罐區、易燃易爆區域應按現定安裝避雷裝置。全部進行防雷檢測，達到合格標準。

②在外遇雷雨時，要在屋頂下方稍有空間的房屋或金屬房中躲避，如附近沒有躲避的場所，應兩腳合攏，儘可能站在不吸濕的材料上，不要站在高大單獨的'樹木下。

③不要靠近高壓電杆、鐵塔、避雷針的接地線周圍20米以內，以免雷擊時發生跨步電壓觸電。

④在室內，人體最好離開電線、燈頭或無線電天線1.5米以外，儘量遠離暖氣管線、水管線、氣管線等與外界相通的金屬導體。

⑤防雷擊安全裝置，必須檢測維修一次，達到安全要求。

⑥雷雨天氣不得進行建築物上部、罐體上部和高處作業。

⑦認真檢查危險介質工業管道接地、法蘭跨接片、靜電接地報警器等防靜電裝置，防止靜電危害。

⑧夏季多雷雨天氣，應提前做好防雷靜電接地檢測工作，作業前嚴格檢查靜電接地是否連接正常。打雷期間，停止一切室外作業。

5、防止食物中毒

1、食物中毒有什麼特徵？

一般發病突然，發病人數多且較集中，少則幾人，幾十人，多則數百人、上千人。

潛伏期根據中毒種類的不同可從數分鐘到數十小時，大多數食物中毒的病人在進食後經2—24小時內發病，通常化學性食物中毒潛伏期較短，細菌性食物中毒潛伏期較長。

病人的症狀表現類似。大多數細菌性食物中毒的病人都有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸道症狀，但根據進食有毒物質的多少及中毒者的體質強弱，症狀的輕重會有所不同。

人與人之間無傳染性。

中毒患者有共同的就餐史，病人往往均進食了同一種有毒食品而發病，未進食者不發病。

細菌性食物中毒季節性較明顯，5～10月份氣温較高，適宜細菌生長繁殖，是細菌性食物中毒的高發時期。大部分的化學性食物中毒和動植物性食物中毒季節性不明顯。

2、細菌性食物中毒是怎麼會發生的？

（1）生熟交叉污染

生的肉、水產品或其他食品原料、半成品，往往帶有各種各樣致病菌，在加工處理過程中如果生、熟食品混放，或者生、熟食品的工用具混用，就會使熟食受到致病菌的污染，而熟食在食用前一般不再經過加熱，因此一旦受到致病菌污染，極易引發食物中毒。

（2）患病操作人員帶菌污染

一旦操作人員手部皮膚有破損、化膿，或患有感冒、腹瀉等疾病，會攜帶大量致病菌。如果患病的操作人員仍在繼續接觸食品，極易使食品受到致病菌污染，從而引發食物中毒。

（3）食物未燒熟煮透

生的食物即使帶有致病菌，通過徹底的加熱烹調，也能殺滅絕大多數的細菌，確保食用安全。但如果烹調前未徹底解凍、一鍋燒煮量太大或燒製時間不足等，使食品未燒熟煮透，就會導致致病菌未被殺滅，從而引發食物中毒。

（4）食品貯存温度、時間控制不當

細菌達到一定數量就會引起食物中毒，而細菌的生長繁殖需要一定的温度和時間，一般致病菌在25—35℃的温度條件下，每過15～30分鐘就能分裂一次，即細菌數量翻一番。如熟食上原有l00個致病菌，存放在室温條件下，經過4小時，就會超過100萬個，足以引起食用者發生食物中毒。而細菌在低於5℃的温度下。基本停止了生長繁殖；在高於65℃的温度下，也基本無法存活。

（5）餐具清洗消毒不徹底

盛放熟食品的餐具或其他容器清洗消毒不徹底，或者消毒後的餐具受到二次污染，致病菌通過餐具污染到食品，也可以引起食物中毒。

3、如何預防細菌性食物中毒

針對上述常見的發生原因，應從以下三方面採取措施預防細菌性食物中毒：首先是防止食品受到細菌污染，其次是控制細菌生長繁殖，最後也是最重要的是殺滅病原菌。

具體的措施包括：

（1）保持清潔。

（2）生熟分開。

（3）使用潔淨的水和安全的食品原料。