幸福是一門課程，學會幸福是門學問，尋找幸福是個過程。我們在過程中，發現了幸福，然後慢慢找到了幸福，感受幸福帶來的快樂與滿足。
雖然幸福心理學是學校開設的一門課程，實質卻是尋找幸福的另一種途徑。這讓我聯想到了一個在古希臘尋找快樂的故事：
一羣年輕人到處尋找快樂。他們向蘇格拉底請教：快樂到底在哪裏？蘇格拉底説：“你們還是先幫我造條船吧！”年輕人暫時將尋找快樂放在一邊。用了七七四十九天，鋸掉一棵大樹，將樹心挖空，造成一條船。他們請蘇格拉底上船，一邊划槳，一邊唱歌。蘇格拉底問：“孩子們，你們快樂嗎？”年輕人齊聲回答：“快樂極了。”蘇格拉底説：“快樂就是這樣，它往往在你為一個明確的目標，忙得無暇顧及其他的時候突然來到。”
其實，尋找幸福也是如此。大部分人因快樂而幸福，或因幸福而快樂，兩者密不可分。但這不是絕對的。幸福是一種感覺，每個人的思想不同，所處環境不同，遭遇不同，直接導致他們對幸福的理解不同。而我，也在生活中慢慢發掘,幸福的祕密。
幸福，就像是一道道完形填空。它並不是十全十美的，它是殘缺的。所以，它更需要我們自己去填補。
在面對別人奢侈的生活時，我的心裏並不好過。朋友總在我的耳邊説，她昨天買了什麼，今天又買了什麼，她的時間和金錢，有一部分是捐給了淘寶。我知道，她不是故意在我面前炫耀，但這樣的無心卻讓我倍受煎熬。我有時會受不了，就稍提高自己的音調，或者不耐煩，或者生氣地打斷她接下去想説的話。我是貧窮的，我的生活相對於她而言是拮据的。我不敢肯定身邊的人，是否還有比我更貧窮的，但是我確定，現在的我在朋友圈中是最痛苦的。每個月拿到僅有的四五百元，每個月都要精打細算，每個月都要省吃儉用，儘量避免不必要的開銷。我想，除了平時的吃飯，雙休日偶爾買次零食之外，對於其他精神上的消費，我只能量力而行。我不能像其他人一樣，每個雙休日去逛夜市，或者隔三差五地去KTV唱歌，又或是每個月可以去買套新衣服，買雙新鞋子，我不能。我只能委婉地拒絕朋友的邀請，宅在寢室。只能遠遠地看着，看着自己喜歡的東西，在再三猶豫下還是選擇了不買。我，實實在在地過生活，我簡簡單單地過日子，我對於精神享受望而卻步，我的生活缺少色彩。我承認，我並不幸福。是金錢，妨礙了我追求幸福。
如果有了金錢，我的生活至少不必像現在這樣寒酸，也不必像現在這樣單調乏味。我可以和朋友們去逛街，可以去買我想要的東西，可以不必每個月都考慮那麼多，也不會有那麼多壓力和顧慮讓我喘不過氣來。我想，我的生活每天都會多姿多彩，我可以變得更加自信，可以變得更加快樂。如果，我能夠擁有足夠的金錢，我的母親不會天天愁眉不展，不會天天都忙綠疲憊，也不會天天擔心我的衣食住行。她可以減少很多負擔，她可以和我一起去旅行，她可以有更多的時間去做自己想做的事情，她可以……
如果，更深地認識到更多地感覺自己是值得擁有幸福……我想，我會把握住現在，珍惜身邊的每個人。以前的我，常常沉默不語，躲在別人不注意的角落。後來，經過時間的推移，地點的改變，我開始勇敢地面對世界，走出陰暗，邁向光明。這讓我感受到了以前從未有過的温暖，也讓我知道，原來還有人是關心我的。同時，我也幫助他們，教他們學習，教他們電腦，幫他們跑腿，幫他們做事。他們最後都很感激我，有的請我吃飯，有的請我唱歌，有的送我禮物。在我過生日的時候，他們紛紛送我祝福，給我一個大大的擁抱。在我遇到困難的時候，他們也絞盡腦汁地幫我。這樣的我，該滿足了，也感激自己是值得擁有幸福的。
因此，我更應該珍惜他們每個人。是他們，幫我度過難關，幫我加油助威，幫我掃去陰霾，是他們給了我肯定。時光短暫，天下無不散之筵席，我應該把握現在的每分每秒，讓生活變得更有意義。
如果更深地認識到我們是有資格獲得幸福的……那就勇敢地去愛，去拼，去爭取。我很膽小，尤其在愛情面前。我從未光明正大地談過一次戀愛，儘管明白愛是什麼，但從未深入嘗試。只是習慣性的淺嘗輒止，這可能就是別人口中常説的“曖昧”。曖昧介乎於友情和愛情之間，時常在兩個界限的邊緣遊走。這樣的關係，對於一般人來説只是生活的調劑，不會有太大的傷害。而這需要很強的控制力。我之所以如此，有一部分原因是膽小，我不敢太深入，不管太靠近，不敢太投入，怕最後換來的是傷痕累累。另一部分，是因為我自卑。我覺得自己不夠優秀，覺得自己本該就一個人生活，，覺得自己的生活夠悲慘了，不該再增加別人的負擔。所以，我總覺得自己是沒有資格獲得幸福的。所以，我一再地逃避，不敢誠實面對。
但某天，我意識到自己的想法是多麼的荒唐。每個人生來都是平等的，沒有貴賤之分，沒有身份和地位的差別。上天對每個人都是公平的，你失去了什麼，同樣的你就會得到什麼。有沒有資格，不是你自己説了算，而是別人對你的認定。如果自己已經先貶低了自己，那也就意味着你之後的失敗。如果連你都認為自己是沒有資格獲得幸福的，別人再怎麼努力你也看不見了。那麼幸福，又怎麼會來敲門呢？
如果，我拒絕去依照別人的價值觀而活……我就是我，有自己的思想，有自己的個性，不是誰的影子。每個人，都是單獨的個體。世界上，沒有兩個一模一樣的人，哪怕是雙胞胎，都會有不同之處。我們的生活環境、家庭氛圍、教育程度的不同，影響到我們的價值觀。所以，我不可能完全依照別人的價值觀而活。在處理某些事情上，或在某些事情的看法上，我與別人保持不同的做法和看法，這是依據我的價值觀，也簡稱為“我有我的樣”。這時候，我們之間會產生一些爭執，他不肯讓步，我也不肯妥協，我們各執己見。最後，我選擇離開。我寧願放棄，也不遠依照別人的價值觀而活。
這樣，生活因分裂而多元化，因多元化而豐富，因豐富而多姿多彩。何必依照別人畫好的軌跡行進？你就是你，最真實的自己，就應該用自己的姿態生活。但我們也不能太自我，學會取長補短，學會明辨是非，不要太沉迷在自我的世界。
如果，我成功了……我會和每個人分享。成功的範圍很廣，它包括了我的許多期待和努力。我從小對音樂就有特別的感情，打在孃胎我媽就説我聽音樂的時候，很安靜。就是這樣，我和音樂結下了緣分。小學時，我對詩歌產生了興趣，高中畢業後經朋友介紹，在網絡上發佈了上百篇的原創作品，收到幾位編輯的關注，擔任了多個文學論壇的詩歌編輯。同時，我的散文也逐漸成型，大二這學期，進步突飛猛進，再次被邀請擔任下文學社的散文編輯。這些事情，肯定了我的實力，也讓我對未來充滿希望。
我想，在大學畢業後，參加我家鄉舉辦的歌唱比賽。站在那樣的舞台，才是我夢寐以求的。我雖不想萬眾矚目，但我想證明自己，我可以。我想，在有生之年出一本自己的著作，詩歌、散文或小説。我想讓更多的人看到我的文字，讓更多人欣賞我的作品，也能讓其中的人明白或瞭解我，也能對我的人生做個交代。我想，只要抱着堅持不懈的信念，總有一天我會成功的。
此刻，我正在與你分享。分享我的成長，分享我的`經歷，分享我若成功後的喜悦。你，是否感覺到我的幸福？
如果，我給自己快樂的許可……我的世界沒有陰霾，我也不會太感慨。有時候，我們之所以悲傷，不是因為遇到了令人難過的事情，而是自己放不開。放不開自己的胸懷，放不開自己的心情，放不開繁瑣的事。這麼多的放不開，自己如何會得到快樂？想要快樂，就先得讓自己放開，讓自己得到快樂的許可。與其每天自怨自艾，感慨萬千，不如讓自己快樂一點。不去想太多，不去為難自己，做可以讓自己快樂的事。
比如，每天寫篇文章，就我而言，文字上的享受可以給我帶來快樂。每天唱首歌，讓自己心情愉悦，同時也感染了別人，別人和你一起快樂。每天説一個笑話，讓別人捧腹大笑，自己也會不自覺地揚起嘴角。其實，有很多種讓自己快樂的方法，就看自己願不願意讓自己快樂。
當我對自己感到滿意時……我會鼓勵自己繼續保持下去，並獎勵自己。對自己滿意的機會不多，莫過於自己做事得到別人的讚揚，自己的努力獲得了回報等等。如果沒有由來，我很少考慮對自己是否感到滿意，彷彿自己不關我的事。朋友常説，你替別人着想，應該也關心關心自己。其實，我也想過一個問題：我是否為自己而活？仔細想想，目前大部分時間我是為別人而活的。為媽媽，為朋友，為老師，最後剩下的才是為自己。直到某次看到一句話：要愛別人，首先要學會愛自己。是啊，如果自己都不愛自己，還有什麼能力去愛別人呢？
所以現在的我，做的大部分事情是為自己的。為自己學習，為自己生活。每做好一件事，我就獎勵自己，吃頓好的，或者買些零食，用來犒賞自己的勞動成果。如果，這件事是持久性的，那麼我就鼓勵自己繼續保持，我要看到最後令人滿意的結果。在別人肯定我的同時，我也應該肯定自己。
要為我的生活，多帶來5%的幸福……我就得改變自己的現狀，或發現更美好的事情。5%，這個數字是個模糊的定量，但可以確定的是，你要比原先更加幸福。綜合之前的幾個完形問題，我才發現自己已經找到了幸福的方法。解決金錢短缺的問題，認識自己是有資格獲得幸福的，並且是值得擁有幸福的，拒絕依照別人的價值觀而活，與別人分享成功，給自己快樂的許可，更重要的是要愛自己。
做完9道完形題，我開始漸漸發現自己是幸福的，哪怕只是想象，也是幸福的。
其實幸福很簡單。有幾個知心朋友，向他們抱怨，向他們訴説，和他們分享，和他們探討，互幫互助。生活不會太孤單，不會太無助，也不會太無奈。有一個愛你的和你愛的人，可以在你傷心的時候問向你好，借你肩膀哭泣；在你無助的時候，緊緊地抱着你；在你困苦的時候，與你患難與共。這樣的不離不棄，你是幸福的。家人能夠平平安安，健健康康，能夠在家享福，能夠經常和子女團聚，能夠安享晚年。父母已經忙碌奔波了大半輩子，到晚年時就該讓他們過得好點。
但幸福也很難。要做到以上的這些，需要一個很漫長的過程。所以，幸福是一道道完形題，在你填補它的時候，你會慢慢發現它隱藏的力量，從而找到幸福的方法。幸福微小，需要你細心地發現，用心地體會。
文萃咖
