您感覺自己得到足夠的愛了嗎?如果您回答説“沒有，這很正常。也許您會説“得到了，但未必説的是真話。有時候，您覺得説的是真話，但那只是頭腦裏想的話，您的頭腦和您的實際感受是不一樣的。頭腦、理性是最喜歡説謊的。
在親密關係中，如果您強調要對方關心、愛護、在意、體貼自己等，或者雖然沒有表達，但內心在這樣想，這就是缺愛的體現。
擴大到非親密關係中，界限不清楚，過分地要求對方尊重自己、關心自己，不能夠承擔責任等，其實根子上也是缺愛。
為什麼大多數的人都缺愛?根本上，這是由於迄今人類(當然包括中國)人格的發展水平決定的，大多數人在成家以後都沒有成長到能夠主要以通心的狀態來對待子女的程度。
為什麼?大家都缺愛。父母缺愛，父母的父母也缺愛……
“缺愛?不少做父母的馬上就會提出質疑：我花了那麼心血!我含辛茹苦!我巴心巴肝養育你!
是的，是的，你説的`沒有錯!的確，你付出了很多很多!但是，你的這些付出有多少是通心的呢?
它們完全是適合我的需要的嗎?是在我願意接受甚至樂意接受的方式下進行的嗎?
我沒有説你不愛我，只是説，你和我不通心，至少是與我通心不夠。
缺愛，實際上就是缺父母與自己的通心。或者説，就是在未成年之前，父母和自己沒有足夠的通心。
成年後，帶着缺愛的感覺找對象，把對象當作父母。有了小孩後，缺愛的問題仍然沒有解決，必然帶着缺愛的感覺，只會重複自己父母的模式，或者至少帶着他們對自己的深刻影響來養育子女，等於就把缺愛的感覺傳遞下去了。
打斷這個鏈條，需要自己艱辛的成長。
打斷這個鏈條，就是學會通心。
學會通心，打斷鏈條，也包括能夠體諒父母，他們還沒有學會通心!
以下照片，是我今年的部分心理學活動：
在親密關係中，大多數人都強調要對方關心、愛護、在意、體貼自己等，這就是缺愛的體現。
擴大到非親密關係中，也是界限不清楚，過分地要求對方尊重自己，不能夠承擔責任等，其實根子上也是缺愛。
為什麼大多數的人都缺愛?這是由於迄今人類(當然包括中國)人格的發展水平決定的，大多數人的人格在成家以後都沒有發展到主要以通心的狀態對待子女的程度。
為什麼?大家都缺愛。
“缺愛?不少做父母的馬上就會提出質疑：我花了那麼心血!我含辛茹苦!我巴心巴肝養育你!
是的，是的!你説的沒有錯!
的確，你付出了很多很多!
但是，你的這些付出有多少是通心的呢?
它們是適合我的需要，是在我願意接受甚至樂意接受的方式下進行的呢?
我沒有説你不愛我，只是説，你和我不通心，至少是通心不夠。
缺愛，實際上就是缺父母與自己的通心。或者説，就是在未成年之前，父母和自己沒有足夠的通心。
成年後，帶着缺愛的感覺找對象，把對象當作父母。有了小孩後，缺愛的問題仍然沒有解決，必然帶着缺愛的感覺，只會重複自己父母的模式，或者至少帶着他們對自己的深刻影響來養育子女，等於就把缺愛的感覺傳遞下去了。
打斷這個鏈條，需要自己艱辛的成長。
打斷這個鏈條，就是學會通心。
學會通心，打斷鏈條，也包括能夠體諒父母：他們當時還沒有學會通心!
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