XX月5日上午，我們學校五年級五個班乘校車去了位於林州縣的實驗基地，我們在那兒度過了充實而又快樂的八天。在這八天裏，我們除了學習語文、數學外，還上了許多有趣的、在校園裏沒上過的課，如扎染、版畫、期貨、手工......其中，最讓我難忘的課是拓展課。
我們拓展課的老師是一名綽號叫“天鷹”的户外拓展教練，他先以迅雷不及掩耳之勢爬上了架子的最高端，掛上了安全繩。然後向我們介紹這套訓練器材的名字叫做“高空斷橋”，顧名思義，就是在幾米的高空，架起寬約５０釐米的兩塊木板，兩塊木板之間有一個７０釐米左右的間距，像一座斷橋一樣。教練讓我們爬上木板，先單腳跨過，然後在橫跨回來蹲個馬步，之後從“斷橋”的.空隙中間落下來。
我班張典典一馬當先，帶上安全繩，手腳並用，很快爬上了高架的木板，毫不猶豫地跨了過去，進行得非常順利。
我顧不上一個一個仔細地看，一直在調整自己，不讓自己那麼緊張。很快輪到我了，我感到心跳加速，但我沒有猶豫開始攀爬架子，架子因為下雨很涼，把手都凍得沒知覺了。我一步一級梯子，不一會兒就爬上了木板。啊，木板好窄啊，剛剛夠兩隻腳並排放下。我的心突突直跳，像要蹦出來似的。我不敢往下看，平視前方慢慢地向前走去。走到了“斷橋”處，我嚇了一跳，在下面看起來那麼窄的空隙，為什麼變得這麼寬了？我猶豫了一會，遲遲不敢向前跨步。我調整了一會，一咬牙跨了過去。有了第一次的經驗，橫跨過來時，就容易了一點。我右腳跨回來往下一蹲，完成了馬步，然後鬆開雙腳，從“斷橋”空隙處飄飄悠悠地落了下來。
站在堅實的地面上，我終於鬆了一口氣。這堂拓展課使我戰勝了緊張和恐懼，鍛鍊了膽量，超越了自己。“高空斷橋一小步，人生跨越一大步”。這堂課讓我終身難忘。
文萃咖
