團建拓展心得體會

當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那麼好的心得體會是什麼樣的呢？下面是小編精心整理的團建拓展心得體會，歡迎閲讀與收藏。

團建拓展心得體會1

團建是一次從無到有，從陌生到熟悉的過程。看似周而復始的小遊戲，其實都是新的開始。脱離了學校的象牙塔，第一次參加這種活動，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上與觀念上契合度的貼近。説實話，這個團隊，讓我感到舒服。遇上相處舒服的人並不容易，雖説只有短短一天的相處。

團隊，這個詞不輕不重，人心齊了，那叫團隊，人心不齊，那就是烏合之眾。在團隊中，每個人都扮演着一個角色，參與者並不是旁觀者。這個世界以一種矛盾的方式充斥着冷漠，見過聲嘶力竭的吶喊者被社會的冰冷抹去稜角，見過曾經意氣風發鮮衣怒馬的少年也走向了成長的虛無。所以有人害怕登上高樓被惡語推搡，寧願做汲汲營營於世的旁觀者也不願撥開迷霧追逐信念。你偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。

説好，聽好，配合好，做好。對一個團隊來説往往是至關重要的。很慶幸隊伍裏有一羣可愛的人，沒有放棄，沒有抱怨，沒有驕傲，只是給了自己一個目標，就往前衝，只要方向是對的，就不怕路途遙遠。然而更要記住的是，仰望天空的時候，也看看腳下……

團建拓展心得體會2

在我看來，團建的意義就是凝聚團隊的力量以及讓每個成員都有團隊的意識。在工作中亦是如此，每個人都是公司組成的重要部分，互幫互助是我們的基礎思想，拼搏奮進是我們的初心驅動。實現目標是我們的成功果實。

在團建的活動中，我們遇到了各種困難，但面對困難我們毫不畏懼，作為我第一次參與公司團建，起初我並有體會到團結的力量，當我們做遊戲活動碰壁的時候，我看見我們隊伍一起圍成圈談論戰略性方案時，我才體會到團隊的力量。雖説談論都各執一詞，但為團隊獲得最終的勝利是我們堅持的初心。要問我什麼是團建？他就是讓你不再孤單擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨的野狼，讓你體會到個人和集體的區別，讓你意識到團隊的力量。它的意義不再於形式上的奢華，而在於它給我們帶來了什麼價值。

最後我要説的是團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬 ，比鋼還強。

團建拓展心得體會3

20XX年7月29日―30日，公司組織員工來到康巴什三多培訓基地參加為期2天1夜的户外拓展訓練。我在經過PK後被選為橙隊隊長，非常感恩隊友給我的信任和責任。我們的隊名：先鋒隊；口號：先鋒先鋒，勇闖巔峯；隊歌：《打靶歸來》；隊徽：下面兩個人支承上面一個人，含意是：眾志成城，團結就是力量。作為隊長，我有隊蜜和後勤隊長協助。

第一天的訓練項目有：高空斷橋、穿越電網、信任背摔、急速大挑戰，晚上步行至沙巴日太草場露營，在到營地的途中，前邊的人會把路況傳遞給後邊的人，一個傳一個，做到信息互通，互相幫助。到營地後，大家一起合作搭帳篷，在月亮和星辰的參與下總結今天的收穫。通過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悦是由無數次的跌倒與反省凝聚而成的。第二天的訓練項目有：露營地步行至用餐地、用餐地步行回露營地、做團隊合作遊戲、野外徒步穿越。通過這次拓展訓練，使我明白，一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。

拓展培訓教練帶領我們以做集體合作項目的方式，開導我們多向思維的能力，用項目來體現日常工作中會出現的問題，完成一個項目後大家都會做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。給我印象最深的是高空斷橋這個項目。當我們看到斷橋時，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高啊！”大家異口同聲地説。教練告訴我們這就是今天的第一項任務“高空斷橋”，十一米高的兩個鐵柱高聳着，上面懸着兩個互不聯繫的鐵板，我們要做的就是從一個鐵板跳到另一個鐵板上，然後在踩着兩個板下來，當時大家都對自己的勇氣有點質疑了：

“這麼遠肯定跳不過去”

“我有恐高症，怎麼辦？”

“我的腿不長，這怎麼能過去呢？”

“我的腿現在都開始抖了，更別説爬那麼高了，完了，我完不成”

在高空斷橋項目訓練時，我在下面望着8米高的斷橋時，儘管我表面鎮靜，但心理還是有點恐懼，心想，一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就過去了，可在高空中萬一過不去怎麼辦。當我一步一步爬上8米高空，站到橋上時腿就軟了，顫顫驚驚走到這邊橋的邊緣時，只有一個感覺，腿在抖，不知道是自己的關係，還是風的關係，總之一個字：抖！不由自主的想：“怎麼辦，我能邁過去嗎？”儘管有保險繩，儘管隊友在下面拉着保險繩，但我心裏還是咚咚直跳。聽着隊友們的加油聲，按照教練指導我把左腳放在鐵板的'前面，右腳靠後，深吸一口氣，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝於我戰勝自己的決心，我感動於原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個項目對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

非常感恩公司的培養，通過這兩天的拓展訓練，給我的啟發、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發現了自身的許多弱點，通過訓練提高了自信心。並認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置，踏踏實實、穩紮穩打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最後勝利的關鍵。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多麼的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大於2的結果。

每一次齊心協力的團結合作，每一次挑站之前的真誠鼓勵，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份瞭解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那麼渺小，而團隊的力量多麼強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。

總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感恩公司給了我們參加此次訓練的機會，感恩同事給予的支持與鼓勵，感恩這次拓展訓練帶給我帶來的啟迪與信心，願我們公司更團結、更堅強！