陽光心態讀後感範文700字

細細品味一本名著後，相信你一定有很多值得分享的收穫，這時候，最關鍵的讀後感怎麼能落下！那麼你會寫讀後感嗎？下面是小編收集整理的陽光心態讀後感範文700字，希望對大家有所幫助。

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最近我讀了一本書——《陽光心態》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵矇蔽了我們的心靈。儘管我們個人無法改變客觀世界，但卻能夠經過自我管理，使自我內心世界天清日朗，讓自我變成一個寬容開朗、陽光的人。

《陽光心態》教會了我要善待自我和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自我，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫以往説:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的。”所以，寬容了別人，在自我有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。

《陽光心態》教會了我應對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業中……都難勉會有困難，想要戰勝它並不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨鍊堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟；就能激發鬥志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰勝得多了，你會發現不是什麼困難是解決不了，戰勝不了的。

《陽光心態》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太囉嗦了，教師佈置太多作業了，同學不借作業抄……總感覺自我活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那麼大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的説:感激撫養你的人，因為他們使你不斷成長；感激關懷你的人，因為他們給你温暖；感激教育你的人，因為他們開化你的矇昧；感激傷害你的人，因為他們磨鍊了你的心志；感激欺負你的人，因為他們增進了你的智慧；感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。

所以擁有陽光心態的人都是歡樂的人，而歡樂源於自我，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態開始。

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最近讀了一本書，書名是《陽光心態》，閲讀後的感受很是愜意。

書中的每句話都深深的吸引着我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。 書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也一個星期還派不上一個好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋着，可想而知，是多麼的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的`這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了！

可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成為陽光心態。不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處於積極的情緒狀態，你要儘快讓他們佔據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。真的，人的心情真是把握在自己的手心裏，你掌控着自己的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常説的環境造就人，可我現在至少不完全認為是這樣的。

假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是説不可以，但你內心的快樂一定得你自己調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”裏掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態要自己調整。如果你想讓自己天天開心，就調整自己的心態吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋裏，那可不好往外掏呀！祝各位天天都有好心情！