當認真看完一本名著後，相信大家都有很多值得分享的東西，何不靜下心來寫寫讀後感呢？現在你是否對讀後感一籌莫展呢？下面是小編收集整理的戒了吧拖延症讀後感，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
“小邋遢，真呀真邋遢，邋遢大王就是他，沒人喜歡他。”這是大家都熟悉的《邋遢大王》這首歌。我出生拖延邋遢，所以我爸媽給我起了個外號邋遢大王。
自從到了四年級，我在圖書角借到了一本課外書，它叫《戒了吧，拖延症》，作者是王奕鑫，這裏的故事讓我受益匪淺。看到這本書之前，我並不覺得發生在我身上那些事情拖到最後一刻是拖延症的表現，直到讀了這本書之後，我才明白，我已深深的被拖延君打敗了！
我絞盡腦汁地改掉拖延邋遢，但還是沒成功。拖延邋遢讓我痛不欲生。看到書中這樣一句話“不再拖延是在拯救自己”。我從此刻要努力戰勝拖延症，一旦拖延邋遢就浪費時間，一句話説得好：“時間就是生命。”我要拯救我自己。
於是認真去讀這本書，用書中的案例和對策來解決自身的問題。例如：每次放學站排我都是最後一個，甚至更晚。有的時候所有同學因為等我在外面多挨凍好長時間。我找到了自己的一個病因，我努力改變現狀，學習哈林·史密斯提到的'“神奇3小時”，首先獲得內心的平靜，其次規劃每次放學怎麼做能最快，再次培養自律，最後調整身心，為改掉拖延症做出努力，做一個優秀的時間管理者。
“有志者，事竟成。”只要我有信心一定能戰勝拖延邋遢的！一旦不拖延，一旦不邋遢我就是最完美的。“忽然有一天，小邋遢變了，邋遢大王他不邋遢，我們喜歡他。”這個目標會在《戒了吧，拖延症》這本書的影響下實現的。
後記：我為什麼會寫《戒了吧，拖延症》讀後感？因為我也有拖延症，我想要戒掉拖延症，這本書給了我方法，我感覺這本書就是我的化身，彷彿就在寫我自己。
愛默生曾説過：自信是成功的第一要領。有信心的人會生出無限的勇氣，從而解決和克服這些困難。
在《戒了吧，拖延症》這本書中講了一個真實又打動人心的實力：1949年，一位年輕人走進美國通用汽車公司來應聘會計，並立下志願，要當上通用汽車公司的董事長。這個人就是羅傑·史密斯。
這本書上還提到一句話生非我所求，死非我所願，但生死之間的歲月，卻為我所用。我們每個人都有自己的能力和自己要做的事，何必要在心中有我不行的念頭，事都要做，又為何不滿懷信心、大膽勇敢的`去做。即使你像史密斯一樣沒有碩士學位，沒有優雅端莊的外表，但也應該有自信，因為自信就是一種財富。
自信是一種積極的態度，是對自我價值的一種肯定，正是因為自信才能使我們一步步前進。當你遇到一道超難的數學題時，你如果悲觀，就放棄了它，等待答案。但如果是一個樂觀自信的人，他會耐心的一步步去解答，因為沒有一道題是無解的。
自信是一種力量，即使是弱者也會顯得和巨人一樣偉大，讓自信成為習慣，而習慣決定人生，讓樂觀成為性格，而性格決定命運。
拖延是生命的竊賊，我們一直拖延但最終無法逃避，這樣的蠢行是一個普遍的人性弱點，他或多或少都盤踞在每個人的心靈之中。——題記
本書圍繞着胡小懶一系列故事展開的，一件又一件的事情，被他一次又一次的拖延，拖延的結果，是自己不斷的自責，不停地感到挫敗感，最終使他的生活變得一團糟，壓力大，工作時，常常心不在焉，對工作喪失了以前的激情……。
胡小懶離我們並不遙遠，也並不陌生。他像你、像我、像他，遍佈全世界，生活中有成千上萬甚至上億的`人都和胡小懶一樣被拖延症給折磨着。
是啊！拖延症真的會帶來倒黴。
你瞧！胡小懶辦上了信用卡，朋友告訴他信用卡的個人信息已被泄露了，提醒他去更改個人信息。可他就是嫌很麻煩，還抱着一顆僥倖心理去拖延，認為自己不可能那麼倒黴為由，最後導致被騙走了幾千塊錢。這是拖延害得呀！
沒錯！拖延症真的會帶來悲劇。
你聽！喬尼是美國一個火車站的火車後廂的剎車員，一天因為車長要他加班，心情十分不快，車長命令他拿着紅燈去後車廂警告後面進站的火車，他想着平時後車廂已有兩個人盯着後面的火車，就不慌不忙，邊喝酒，邊吹口哨，慢慢往後車廂走去，當他到達後車廂時，看見沒有人盯着，立刻慌了神，快步跑過去提示進站的火車，可是，一切晚矣，兩車相撞。當人們發現喬尼時，他已經被這個慘劇給嚇瘋了。這是拖延症帶來的一場悲劇。
對呀！拖延症真的會帶來不幸。
你看！胡小懶的同事Amanda，因為做事太追求完美，無論是大事還是小事，無論時間緊迫還是寬鬆，都如此追求完美。雖然事情都做得十分好，但總是無法在規定期限內完成，失去了時效性。他自以為沒有任何瑕疵後才去上交，總是把反覆修改，馬上可以完成的事情一拖再拖，最終使他的客户失去耐心，給公司帶來巨大的損失，最後不幸自己也被老闆開除了。
本書每一章先告訴我們拖延者的一個心理，再寫一個關於胡小懶拖延的例子，客觀分析拖延者的心理，並對症下藥方，最後告訴我們拖延有多可怕。
這本書告訴我們：拖延症會使我們的惰性更重、習慣逐漸蔓延，心理也會被惰性折磨，拖延症讓大把大把的光陰流走。我們常常因玩樂休閒，把重要的事一拖再拖，最後給延誤了，自己發現時，就不停的自責，無故增加負罪感和焦慮感。
我們對於自己以前的一些拖延行為不要害怕，只要正面面對，只要你願意付之行動，願意從點點滴滴做起，那麼在這條路上，你就不會輸。
最後，提醒大家：人生有限！拖延有害！
《戒了吧，拖延症》是一本非常有啟發性的書籍，它讓我對拖延症有了更深入的瞭解，並提供了一些實用的方法和技巧來克服這個問題。
在讀這本書之前，我一直認為自己只是有點懶散，不夠自律，沒有意識到這可能是一種拖延症的表現。通過書中的案例分析和心理學原理的解釋，我逐漸明白了拖延症的本質和影響。拖延症並不只是簡單的懶散，它是一種心理機制，與自我控制、情緒調節等方面有關。
書中提到的一些克服拖延症的方法給了我很大的啟示。比如，設定明確的`目標和計劃，使用時間管理工具，分解任務，制定具體的行動計劃等等。這些方法看似簡單，但卻很實用，可以幫助我更好地管理時間和提高效率。
此外，書中還提到了一些心理學上的技巧和策略，如積極心理暗示、獎勵機制、自我激勵等，這些方法可以幫助我改變自己的思維方式和行為習慣，從而克服拖延症。
通過閲讀這本書，我意識到拖延症是一個可以被克服的問題，而不是一種無法改變的固定性格特徵。我學會了更好地管理時間，設定目標，培養自律，提高效率。雖然改變並不容易，但我相信只要我堅持下去，克服拖延症是完全有可能的。
總的來説，這本書給了我很多啟示和幫助，讓我對拖延症有了更深入的認識，並提供了一些實用的方法來克服這個問題。我相信只要我付出努力，堅持實施這些方法，我一定能夠擺脱拖延症的困擾，提高自己的效率和生活質量。我會將這些方法應用到實際生活中，並不斷調整和改進，讓自己變得更加自律和高效。
《戒了吧，拖延症》是一本非常實用的自助書籍，它通過深入剖析拖延症的原因和影響，提供了一系列有效的方法和策略來戰勝拖延症。
首先，書中明確指出拖延症是一種心理問題，而不僅僅是一種習慣。它解釋了拖延症的成因，如對任務的恐懼、缺乏自律和目標等等。這讓我意識到，拖延症不僅僅是一種壞習慣，而是需要從根本上改變自己的思維方式和行為習慣。
其次，書中提供了很多實用的方法和策略來克服拖延症。比如，設定明確的目標和計劃，制定合理的時間表，以及採取積極的行動等等。這些方法不僅可以幫助我更好地管理時間，還可以提高我的效率和工作質量。
此外，書中還強調了自我激勵和積極心態的重要性。它鼓勵讀者要相信自己的能力，要有積極的心態去面對困難和挑戰。這讓我明白，拖延症的.根源是自我懷疑和消極情緒，只有通過積極的思維方式和行為習慣才能真正戰勝拖延症。
總的來説，讀完《戒了吧，拖延症》讓我深受啟發。它不僅讓我認識到了拖延症的危害，還提供了一系列實用的方法和策略來克服拖延症。我相信只要我堅持實施這些方法，改變自己的思維方式和行為習慣，我一定能夠戰勝拖延症，提高自己的效率和生活質量。
文萃咖
