春節就要到了，還記得小時候特別期盼過年。新衣新帽放鞭炮，還有可口的年夜飯、誘人的壓歲錢。 大多人都有一個現象，在春節過後，就會發現自己有這樣或那樣的不適，這都是因為在春節期間沒有注意飲食而致的。春節養生小知識，瞭解以後，對自己還是有很多的好處的，尤其是是對自己的健康，起碼沒有那麼大的傷害。
春節養生小知識
1.飲食養生小知識。春季養生，最主要的是肝臟，要做到養肝護肝，飲食是很重要的，對於一些温性的食物應該多吃，例如姜葱蒜等，有助於驅寒，還具有殺菌防病的功效。對於雞肉、魚類、蛋黃、牛奶、豆漿等營養品，也是必不可少的。在春節中期，山藥、蜂蜜等可以適量多吃。過酸或過於油膩的食物不應該吃那麼多，羊肉、狗肉以及辣椒等不應該吃那麼多，否則會導致肝氣過盛而損害脾胃。我們可以適當喝些赤豆湯、酸梅湯等，可以去熱；或是吃些紅棗，有助於養脾。
2.運動養生小知識。春季還是有點冷，很多人還是懶得運動的，太冷經常蜷縮着身體，這也是不好的現象。人想要身體健康，就應該多做運動，尤其是户外活動。在户外散散步，耍耍太極，不僅能夠調節自己的情緒，還有助於提高生理機能和健康水平。在家中也能輕鬆鍛鍊，先平躺，下半身抬起來靠緊牆壁，雙腿、臀部都貼緊牆，然後打開雙腿，保持姿勢一分鐘，然後恢復正常體位。居家鍛鍊小動作還有很多，我們如果有興趣的話可以深入研究，對於養生肯定會有一定效果的。
3.精神養生小知識。養生，在精神方面也是要十分注重。保持心情愉快，就不會傷肝。每天做到心平氣和，出去公園散散步，不斷陶冶自己的情操，使心胸開闊，氣血舒暢。只要心情愉快，就起到養肝的作用。另外，春天的天氣比較反覆無常，時冷時熱，所以要尤為注意防寒保暖。不要為了儘早展現自己的大長腿，過早地脱去冬衣。
此“元旦”已非彼“元旦”
在民國時期成立初期，當時有一個會議就是訂正節日的`日期，而且還是統一使用的公曆，所以就把農曆的1月1日稱之為春節，而公曆的1月1日則稱為元旦，但是會議並沒有真正公佈，只是起草了這個法案，後來為了“行夏正，所以順農時，從西曆，所以便統計”，民國元年決定使用公曆，並規定公曆1月1日為“新年”，但不稱為“元旦”
在後來的1949年第一屆中國人民政治協商會議，在決定建立中華人民共和國的同時，也決定採用世界通用的公元紀年法，即我們所説的公曆。元旦，指西元紀年的歲首第一天。
後來為了區分農曆和公曆兩個不同的新年，所以便把農曆一月一日改稱為“春節”，公曆1月1日定為新年的開始，即“元旦”，並列入法定假日，成為全國人民的節日。
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