老師們、同學們：
大家好！今天我演講的主題是運動，前幾天跑步看見孫曄沒跑兩圈就氣喘吁吁，由此看出一部分同學缺乏運動
現在的中國青少年體質比較差。比如有些大學生在長跑中猝死，這在以前前所未聞，缺乏運動會導致我們的體質比較差，注意力降低，體弱多病是，甚至一些中老年疾病出現在我們身上，未老先衰。據世衞報道缺乏運動成為人類死亡第四大死因。
我想造成這種原因有很多，那就簡單的`講幾點吧
第一個就是習慣問題。當初中考時的時候，我們拼命練習游泳，練籃球。我們是被自願被強迫的，一旦考試之後就很少有人鍛鍊，去練習
第二個就是上網，玩手機，長時間的保持一個動作，會造成我們肌肉疲勞，會引發一系列的病症
第三個就是可餘時間的安排。高中了，八門主課，作業很多。很多人就是拼命的做作業，一天下來除了吃飯，上廁所，很少有休息的時間。
面對這些情況我們要更加重視，我們不是為了一些成績而鍛鍊，而是為了我們的身體。適當的運動對我們有益無害何樂而不為呢？
最後我以伏爾泰的一句名言為結尾：生命在於運動！
文萃咖
