演講稿特別注重結構清楚,層次簡明。在發展不斷提速的社會中,我們使用上演講稿的情況與日俱增,如何寫一份恰當的演講稿呢?以下是小編幫大家整理的愛護眼睛預防近視演講稿範文600字,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。
尊敬的老師,親愛的同學:
大家下午好!
如果有人問我,長這麼大可否有讓我耿耿於懷的事——實話説,還真有一件!甚至於至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請容我慢慢道來。
在不諳世事的年紀,最初並不知“近視”為何物?一切好似突如其來一般,不知不覺中這個令人討厭的“惡魔”就附着到了我的身上,當我知道後一切為時已晚,正如一句詩一般:一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰!
當如夢初醒時,我已經需要佩戴二百多度的眼鏡了,帶着一副沉重的眼鏡,於是乎,名副其實地成為了大人們常説的“睜眼瞎”。
我討厭這樣,我更討厭那時任性的我,為了一時玩遊戲的高興而痛苦一輩子——毫不誇張地説,這是我至今最痛苦的一件事,也是我至今最後悔的一件事!如今,隨着學習任務的繁重,我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色:潔白的雲朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草,在我的世界裏只剩下一片朦朧。
每當去眼鏡店測視力時,也總是會流淚。因為我害怕:害怕看不到世界,害怕看不到美麗的景色,害怕看不到學校裏的同學和老師,更害怕看不到關心我的至愛雙親。
醫生説我的近視是輻射造成的,也就是説,是手機電腦玩的太多導致近視的。聽了這個結論,我是真的後悔了,我恨我自己。我也發誓一定要尋出近視的剋星,治好天下人的近視,讓人們不再因此而像我一樣痛苦。
就在昨天夜裏,我躺在牀上遙望夜空,不知不覺進入了夢鄉。依稀記得在夢裏,我如往常一樣揹着書包去上學,令人驚奇的是,沒有眼鏡的陪伴,我的眼眸明亮如初……
寬厚仁慈的地母啊,如果真的有來生,還我一雙“明眸亮瞳”,好嗎?
親愛的老師、同學們:
早上好!
今天,我們演講的主題是:愛護我們的眼睛。
眼睛被譽為心靈的窗户。開車、讀書、認人、上網、下棋、欣賞美景等等都要用到眼睛,這給我們帶來了無數的快樂和幸福,但是親愛的同學們,如果你沒有一雙健康的.眼睛,你還能擁有這些快樂嗎?
據教育部、衞生部統計,小學生眼疾率達28%,中學生眼病眼疾率達56%。而導到高中學生眼疾率達85%。保護眼睛和預防近視是一項緊迫的任務!
為了讓你繼續擁有一雙明亮的眼睛,每一個學生都應該牢記保護眼睛和保護視力的信念,把愛護眼睛的要求融入到他們的日常行為中。為此,我建議你做到以下幾點:
1、教室裏要保持足夠的光線,當光線不足時,及時把燈打開。
2、每天堅持正確到位的做到眼保健操,放鬆眼部肌肉,保護眼睛。
3、建立一個良好的閲讀和寫作習慣,讀寫姿勢要端正,背部應該筆直,頸部保持直立。不要在走路或騎馬時看書,不要躺下看書,也不要在光線太強或太暗的地方看書。看電視和操作電腦時,保持一定的距離和正確的姿勢。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的重要因素。
5、多做户外運動,每節課間,一定要走出教室,望向遠方,讓眼睛得到休息,調節視力,緩解疲勞。
6、平時不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,特別是胡蘿蔔等含多種維生素的食物,少吃甜食和含糖食物,合理安排飲食結構,從飲食中獲取足夠的營養。
做到以上6點並不難。只要同學們有意識地及時實施和糾正,我相信同學們一定會有一雙更加清澈明亮的眼睛,他們的天空一定會更加廣闊和清澈!
謝謝大家!
全體同學們:
你們好!
眼睛是心靈的窗户,有了眼睛我們才能發現世界的光彩;有了眼睛,我們才能學習更多的知識;有了眼睛,我們才能感受到生活的繽紛。眼睛是我們必不可少的器官,但現在有許許多多的人都不愛護自己的眼睛,對它造成了極大的傷害。據調查,現在有將近一半的中小學生患了近視,並且這個比例還在不斷增加。
眼睛對我們來説相當重要,它一旦受到傷害就會造成難以挽回的遺憾。我有一個朋友,他從小學一年級就患上了近視,從此便戴上了眼鏡。目前他已經近視近400多度了,摘下眼鏡什麼都看不清,並且每個月都要去醫院檢查,不僅浪費了許多時間,也花費了許多錢。他因為一直看電子產品,永遠摘不下眼鏡了。同學們,如果我們失去了明亮的眼睛,我們將會墜落在模糊的世界裏;如果沒有明亮的眼睛,我們再也看不到人世間的温暖;如果沒有明亮的眼睛,我們再也不能清晰看到美麗的風景。所以,我們要愛護眼睛。
想要愛護眼睛、保護眼睛,就要學會如何科學用眼。首先,要儘量減少使用電子產品,長時間看電子產品會刺激我們的眼睛,手機、電腦的電磁場都會對眼睛造成極大傷害。要多看一些綠色的事物,科學證明,多看一些綠色的東西對眼睛有很大的幫助。不管什麼時候,不要長時間用眼,長時間用眼會使眼睛感到疲倦,我們上學設置的每節課的40分鐘就是防止眼睛過度疲勞的。當眼睛疲勞時,我們可以望一望遠方或閉眼休息一會兒。
愛護眼睛就是愛護我們自己,讓我們一起行動起來,保護眼睛吧!