我們眼下的社會，大家逐漸認識到報告的重要性，其在寫作上有一定的技巧。一聽到寫報告就拖延症懶癌齊復發？下面是小編整理的專業實習報告6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
實習地區：
儋州螞蝗嶺—千年古鹽田—龍門激浪—三亞南山寺—興隆熱帶植物園—文昌石頭公園—東寨港紅樹林
實習內容：
1、識別地質、地貌、生物、土壤、水文、氣象氣候、生態環境等要素以及各自然地理要素之間的聯繫。
2、認識海南省的宗教、人口、民族等各人文地理要素以及農業、經濟、交通等經濟地理要素。
3、收集海南省各旅遊區的特色景點和發展旅遊業的資源優勢；各旅遊區開發利用旅遊資源的現狀，所存在的表面問題等方面的信息。
4、瞭解各旅遊區的管理制度和存在的問題
實習時間：20xx年 7月 13 日 → 7 月 16 日
指導教師： 唐少霞、趙從舉、袁建平、王軍廣、余天虹等。
實習課題： 綜合自然地理實習
實習目的：
1、為了貫徹課堂教學與野外實踐相結合，培養學生觀察問題，分析問題和解決問題的能力、培養學生地理野外獨立工作的能力。
2、為了學生能夠初步掌握對一個地區自然地理進行綜合調查分析的方法。
3、讓學生了解海南島的自然自理概況及其開發旅遊業的有利資源優勢。
4、使學生掌握區域地理實習的注意要點和學會對區域地理要素的分析方法。
5、培養學生用唯物辨證主義看待和和分析地理事物的習慣。
6、培養學生野外收集信息、網上搜索信息和綜合分析利用信息的能力
海南島旅遊業的發展如此迅速具有其獨特的區位優勢。海南是我國最具熱帶海洋氣候特色的地方，全年暖熱，雨量充沛，乾濕季節明顯，常風較大，氣候資源多樣。 海南島年平均氣温在23-25攝氏度之間，全年無冬。大部分地區降雨充沛，全島年平均降雨量在 1600毫米以上。海南島海岸線長達 1617.8千米，沿岸84個港灣可開發成港口，已開發18個。海南島四周多為優質沙灘，可開發成海濱旅遊勝地。近海水深200米以內的大陸架漁場6.65萬平方千米，水温適中，海洋生物豐富，有魚類1000多種，藻類200多種。海中五光十色、千姿百態的熱帶珊瑚礁魚和各種珊瑚、海葵等海洋生物，是潛水旅遊的觀光美景。 海南已經成為一個著名的旅遊勝地，以海口和三亞為兩個端點，海南的旅遊行程基本分為三條線，一條是東海岸的海濱旅遊風景線，一條是中線的黎苗少數族風景線，另一條是西海岸的原始叢林風景線。這些無一不吸引着世界的遊客
第一站：儋州螞蝗嶺地區水土流失及其原因調查
螞蝗嶺方圓50多平方公里，前些年，因森林植被遭受破壞，加之土質疏鬆，水土流失日益侵蝕溝壑縱橫密佈，最深的達20多米，螞蝗嶺日趨荒漠化，嚴重水土流失面積達33.4平方公里，導致附近上百畝農田被泥沙淹沒，河道淤積,嚴重影響了附近村莊農民的農業生產。螞蝗嶺水土流失嚴重的狀況引起了儋州市委市政府的高度重視，在國家有關部委的大力支持下，螞蝗嶺水土流失綜合治理項目被列為國債項目。針對螞蝗嶺的土壤特點，儋州市水利、林業等部門採取工程措施（開挖擋土壩）與生物措施（人工造林）相結合，分期對螞蝗嶺進行綜合治理。水利部門在林間開挖谷坊、截水溝等，並進行溝頭防護，這些水土保持工程發揮了攔沙蓄水的作用。林業部門則全力實施基地化工程造林，選用耐旱、涵水、固沙力強且能夠改良土壤的馬佔相思樹和桉樹樹種，實行科學造林，據統計，幾年來已完成人工造林3萬畝。同時在行間種植覆蓋物，以減弱洪水的沖刷力。經過幾年的綜合整治，治理區域的雨水基本上就地入滲，地表徑流得以控制，減少了洪水流量而增加了下滲量，極大地促進了植被的生長，小鳥、兔子等野生動物相繼出現，使螞蝗嶺地區的生態系統步入了良性循環的軌道。
第二站：儋州千年古鹽田
儋州千年古鹽田位於洋浦經濟開發區新英灣南面的鹽田村，距今1200年，是我國最早的日曬製鹽點之一，也是我國至今保留最完好的原始日曬製鹽方式的古鹽場。鹽田村是個非常平靜悠閒的海邊村莊，入村後，一眼就可看到海邊散落的大小不一的石槽，它們像像一方方硯台錯落分佈在一壟壟的鹽田周圍，頗為壯觀，有些上面還雕鑿着古樸的文字。石槽間散落着許多不知名的植物，以仙人掌居多。儋州千年古鹽田總面積750畝，有硯式石槽7300多個，年產量500噸。因其保留了最古老的曬鹽工藝，已被列入國家級非物質文化遺產名錄。這裏的鹽工們根據海南島高温烈日的特點，改變過去“煮海為鹽”的方法，用經過太陽曬乾的海灘泥沙澆上海水過濾，製成含高鹽分的滷水，再將滷水倒在石槽內，經暴曬製作成鹽巴。現在鹽田村仍有30多户鹽工，每天都在這片鹽田上沿襲着古老方式勞作。
第三站：龍門激浪
龍門激浪位於儋州市峨蔓鎮海濱龍門山。龍門山是座屹立於海岸的巖石山，最高點39米，山上怪石嶙峋，從北望南，延綿起伏，狀似萬里長城一段，雄偉壯觀。山之東有一甕門，素稱"南天第一門"，高30多米，寬闊20來米，中空通風，巖石呈拱形，北風掀浪，撞於石門，鳴聲如鼓，迴響10餘里，故得名"龍門激浪"。這裏綿亙4公里的海岸，沙灘潔淨，岸上巨石千姿百態，風景別緻，站在巖石觀濤，心曠神怡，是海南省有名的旅遊景點。龍門激浪於明代得名，向受遊人稱奇。前清拔貢陳有壯題有七絕一首："龍門峭石勢嵯峨，遠望潮來卷白波。
第四站：三亞南山生態文化區
南山寺是一座仿盛唐風格、居山面海的大型寺院。南山寺是已故中國佛教協會會長趙樸初親臨選址，經國家宗教局批准，於1995年11月11日奠基，1998年4月12日建成。現有仿唐建築仁王殿、天王殿、鐘樓、轉輪藏、東西爬山廊、東西配殿、金堂等建築羣，總建築面積5500㎡。整個建築氣勢恢宏，為中國近五十年來新建的最大佛教道場，也是中國南部最大的寺院。自古名寺出高僧，南山寺的方丈是86歲高齡的高僧新成大和尚，監院是中國佛教協會副會長明生法師。目前，南山寺第二期工程已啟動。按照規劃設計，第二期工程遵循古代大型佛教寺院方正劃一、主次分明的特點，將主要建築集在中軸線上，在兩側設置12個不同功能的四合院。二期工程完成後，整個南山寺東西寬188米，南北長416米，共8個台階總高差49米，總建築面積4萬平方米。三亞南山風景區居瓊州之南，山高五百餘米，形似巨鰲，又若觀音菩薩慈航普渡坐騎之相。山勢迤邐疊翠，丘陵環抱，祥雲繚繞；面南海，浪激石音，水照天色，實有海天佛國氣象。1993年，經阮崇武先生倡議，中國國務宗教局、中國佛教協會同意，海南省政府正式批准興建南山寺，先後又批准在寺側興建南山佛教文化苑，在寺前海中塑高108米觀音巨型銅像。山之毗鄰，左為天涯海角遊覽區，右為大小洞天旅遊區，蓋“大生態、大文化、大環保”之大悲曼荼羅也。
第五站：興隆熱帶植物園
興隆熱帶植物園位於海南興隆華僑旅遊經濟區內，創建於1957年，隸屬於農業部中國熱帶農業科學院熱帶香料飲料作物研究所，是海南最早對外開放參觀的熱帶植物園。植物園佔地600畝，植物品種1200多個，劃分為六大展區：熱帶香料飲料作物、熱帶名優果樹、熱帶經濟林木、熱帶園藝植物、熱帶藥用植物、熱帶珍稀植物，彙集有咖啡、胡椒、香草蘭、可可等熱帶經濟作物，以及榴蓮、山竹等特產果樹，保存有見血封喉等野生植物的珍稀物種，特種資源豐富、園林景觀優美。興隆熱帶植物園劃分為五大功能區：植物觀賞區、試驗示範區、科技研發區、立體種養區和生態休閒區；收集有12類植物：熱帶香辛料植物、熱帶飲料植物、熱帶果樹、熱帶經濟林木、熱帶觀賞植物、熱帶藥用植物、棕櫚植物、熱帶水生植物、熱帶瀕危植物、熱帶珍奇植物、熱帶沙生植物和蔬菜作物等。
第六站：文昌石頭公園
文昌石頭公園位於海南省文昌市龍樓鎮，以銅鼓嶺為中心，是海南的最東角，公園沿海長2公里，是數萬年前造山運動隆出地表的石頭，經漫長歲月潮汐的拍打雕刻和風化而成。石頭公園由三部分組成：第一部分氣勢磅礴，石頭重的達數千噸，形狀千姿百態，造型有的像海龜，有的像古猿，有的像恐龍。漲潮時，海浪湧進巖洞，發出驚天動地的雷鳴聲，海濤拍岸時，滿天浪花，星星點點。特別是風動石，高3米多，重約20噸，上圓下尖，風吹能動，搖而不倒，千萬年來，歷經滄桑，多少個12級颱風也不能把它吹倒。第二部分由墨綠色的花崗巖組成，石頭較為平緩，錯落有致。石頭上海水星羅棋佈，藍天白雲倒映，景色旖旎，從銅鼓嶺流下的山泉與海水匯合到海溝裏，情趣盎然。第三部分形態統一，由天然鵝蛋石組成。
第七站：東寨港紅樹林國家自然保護區
東寨港是在300多年前，即1605年的一次大地震中，地層下陷形成的，海岸線曲折多彎，海灣開闊，形狀似漏斗，灘面緩平，微呈階梯狀，有許多曲折迂迴的潮水溝分佈其間。漲潮時溝內充滿水流，灘面被淹沒；退潮時，灘面裸露，形成分割破碎的沼澤灘面。紅樹林就分佈在海岸淺灘上。
海岸地區是微鹹沼澤地，海灣水深一般在4米內，海水含氯量最高為33.44%，最低為9.3‰，平均為21.86‰．保護區屬於熱帶季風氣候，年平均氣温為23.8℃，年降雨量1700毫米，海水温度最高32.6℃，最低14.6℃，平均24.5℃。
紅樹林是熱帶和亞熱帶海岸特殊的森林植物羣落，我國僅在南方少數省區的沿海有所分佈。東寨港及其附近的海灘上尚保存有面積較大、生長良好的紅樹林，且紅樹林樹種之多，為全國之最，全球紅樹林樹種約40多種，我國分佈有24種，而東寨 港就有19種。該保護區的建立對保護生物多樣性和維護海灣生態平衡等方面都有重要作用。共有紅樹植物16科32種，其中水椰、紅欖李、海南海桑、卵葉海桑、擬海桑、木果楝、正紅樹、尖葉滷蕨為珍貴樹種。海南海桑和尖葉滷蕨為海南特有。本區主要紅樹林羣落有:
（1）木欖羣落，
（2）海蓮羣落，
（3）角果木羣落，
（4）白骨壤羣落，
（5）秋茄羣落，
（6）紅海欖羣落，
（7）水椰羣落，
（8）滷蕨羣落，
（9）桐花樹羣落，
（10）欖李羣落，
（11）紅海欖+角果木羣落，
（12）角果木+桐花羣落，
（13）海桑+秋茄羣落。
東寨港紅樹品種主要有紅海欖、木欖、尖瓣海蓮、角果木、秋茄、白欖、海骨根、海漆、桐花樹、老鼠勒、水柳、王蕊、海芒果等。
實習心得：
為期三天的實習就這樣結束了，雖然這次實習的時間有點短但是我們收穫還是頗多。這次實習使我們學習到一些在書本上永遠也找不到的東西，也進一步將我們在課堂上學習的東西應運到實際生活中去。無論是海南島，特殊的玄武巖，熱帶氣候，熱帶雨林——季雨林，高大的棕櫚科樹木，特殊板狀根，特有的紅樹林，高大的喬木，種類繁多的熱帶水果，熱帶特有經濟作物橡膠林，沿途的地形地貌變化、風土人情變化·這些都給我留下了深刻印象。同時我們也明白了，不管是任何理論知識，都需要聯繫實際，反覆理解，聯繫相關的地理知識去分析，在野外實習中才會更能體會大自然環境的巨大與無窮，將理論聯繫實際，才能真正做到實事求是做學問，用實踐深化理論理解，用理論解決實際問題。我們會在今後的學習當中不斷延續這種理念，不斷學習、不斷實踐。此次實習也教會了我們跟同組的同學共同交流合作是非常重要的。
生產實習結束後，我們進入了畢業實習階段，這次實習的時間是一週，其目的在於：
1、通過畢業實習，在生產實習的基礎上，對建築工程的整個施工過程和施工前的準備工作有更為深刻的理解和認識。
2、結合自身專業特點，鞏固和深入理解所學的理論知識（如測量、建材、建築學、結構和施工等）為預算畢業設計做好準備。
3、通過實際工作和勞動，掌握房屋的基本生產工藝過程（土石方、樁基,磚石、鋼筋混凝土、結構安裝、裝飾等）中的生產技術技能。
4、瞭解建築設計的全過程及各過程中應解決的向題，瞭解施工與預算的關係，認真觀看具體的工程做法，收集畢業設計的有關資料。
畢業實習期間，我們在XX老師的帶領下，去XX市進行了實習，此次實習既是對生產實習的一次很好的總結，又是為下一步的畢業設計做好準備，總的來説它起到承前啟後的作用，雖然僅有短暫的一週時間，但非常的重要。快要畢業了，或許這是我最後一次以實習這個名詞來表示我們去施工現場的過程，以後只能算是以工作的身份去了。我要在在畢業實習期間對實習作一次大的總結，總結以前實習中的所見所聞，包括新的工藝做法、結構形式、材料種類、施工場地的安排佈置及管理、工地中存在的問題以及相應的解決辦法，以便為下一步的畢業設計打好基礎。
我們去XX市參觀的幾個施工場地，包含了各個建築類型有磚混結構的、框架結構的，鋼結構的，幾乎涵蓋了我們所學習的所有建築結構基本類型、業務收穫。
建築工地組織機構
建築工地設有一個施工項目部，其人員包括項目經理，技術負責人，工長，技術員安全員，質檢員，材料員等
施工員是負責整個工地，整個項目的施工工藝、施工流程、施工技術、施工資料、施工進度、施工安全等等，在項目經理以下,施工員的權限最高。
工長:是指每一分子項目的負責人.比如水電工長,鋼筋工長,混凝土工長等等。一般還有負責統領所有工長的總工
安全員主要是負責施工場地整體的安全工作，包括安全指導和檢查，對違規人員進行處罰。是一個必不可少的職位，現在許多工地都是由其他技術人員兼做安全員。
質檢員是負責工程建築的質量問題，對工程項目質量進行定期的檢查。
建築行業存在的主要問題
1)施工場地材料堆放不規則，不文明。一些安全措施不到位，某些工地為了減少開支，缺少必要的人員，甚至一個人代替多個人的職位，導致責任不明確，意識淡薄。應明確組織機構，和各種崗位的責任。
2)施工過程中容易出現各種質量通病，如砌築工程質量通病，混凝土工程質量病等等。主要原因是施工過程中沒有嚴格按照規範，缺乏監管力度，工人質量意識缺乏，有些施工細節為了圖方便沒有嚴格按照要求去執行。
對建築工程工作的幾點認識：
1)態度端正、嚴謹科學：工程建設工作是一項非常艱苦的行業，風吹日曬，還要到處跑，而且又需要細心工作，所以沒有樂觀的人生態度和嚴謹科學的工作精神是不成的。
2)結合實際、推陳出新：在工作中，要不斷地總結經驗和教訓，不斷提高，並把學到的知識結合實際運用到工作中，以提高工作效率。
3)嚴密謹慎、考慮周全：在工作中，考慮問題一定要嚴密、周到，對設計中沒有提到的地方，要結合現行規範和實際情況進行考慮，看看是否有遺漏和錯誤的地方。
4)預算：做預算時要注意結合本公司的實際情況和施工現場作全面性考慮，才能做出最合理的預算來。
思想收穫
一週的實習很快就結束了，我堅信通過這一次的實習，所獲得的實踐經驗對我終身受益，在以後的實際工作中將不斷得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識，同時在實習的過程中也發現自己的很多不足之處，比如工作不夠主動，很多的工作都得呆吩咐之後才知道去做；對待有些問題的考慮不夠深思熟慮；同事的經驗和工作方法都是保貴的工作經驗都應值得自己去沉下心紮紮實實的學習等等。
我想此次實習最寶貴的是學到了許多書本上沒有的實踐經歷。近距離的觀察、學習，我對土木工程施工有了更加全面的認識。掌握的一些實用的具體的施工知識，而這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識。對我將來的工作有着重大意義的知識。現場的體會，還讓我瞭解到土木工程施工是一個艱苦的行業。
在我看來理論知識固然重要，不過實踐更重要。在施工中，很多時候靠的是經驗，在經驗來源的同時用理論知識去檢驗。所以就算理論知識掌握得在好，沒有實習和工作的實際經驗也很難解決施工中時刻遇到的種種問題。
一、實習時間：20xx-5-26～20xx-5-30
二、實習地點：煙台職業學院電子實驗室
三、指導老師：楊老師、李老師
四、實習目的：
通過一個星期的電子實習，使我對電子元件及收音機的裝機與調試有一定的感性和理性認識，打好了日後學習電子技術課的入門基礎。同時實習使我獲得了收音機的實際生產知識和裝配技能，培養了我理論聯繫實際的能力，提高了我分析問題和解決問題的能力，增強了獨立工作的能力。最主要的是培養了我與其他同學的團隊合作、共同探討、共同前進的精神。具體如下：
1.熟悉手工焊錫的常用工具的使用及其維護與修理。
2.基本掌握手工電烙鐵的焊接技術，能夠獨立的完成簡單電子產品的安裝與焊接。熟悉電子產品的安裝工藝的生產流程。
3.熟悉印製電路板設計的步驟和方法，熟悉手工製作印製電板的工藝流程，能夠根據電路原理圖，元器件實物設計並製作印製電路板。
4.熟悉常用電子器件的類別、型號、規格、性能及其使用範圍，能查閲有關的電子器件圖書。
5.能夠正確識別和選用常用的電子器件，並且能夠熟練使用普通萬用表和數字萬用表。
6.瞭解電子產品的焊接、調試與維修方法。
五、實習內容：
1 講解焊接的操作方法和注意事項;
2 練習焊接
3 分發與清點元件。
4 講解收音機的工作原理及其分類;
5 講解收音機元器件的類別、型號、使用範圍和方法以及如何正確選擇元器件。
6 講解如何使用工具測試元器件
7 組裝、焊接與調試收音機。
8 將焊接產品交給老師評分，收拾桌面，打掃衞生。
六、對焊接實習的感受：
在一週的實習過程中最挑戰我動手能力的一項訓練就是焊接。焊接是金屬加工的基本方法之一。其基本操作“五步法”??準備施焊，加熱焊件，熔化焊料，移開焊錫，移開烙鐵(又“三步法”)??看似容易，實則需要長時間練習才能掌握。剛開始的焊點只能用“醜不忍睹”這四個字來形容，但焊接考核逼迫我們用僅僅一天的時間完成考核目標，可以説是必須要有質的飛躍。於是我耐下心思，戒驕戒躁，慢慢來。在不斷挑戰自我的過程中，我拿着烙鐵的手不抖了，送焊錫的手基本能掌握用量了，焊接技術日趨成熟。當我終於能用最短時間完成一個合格焊點時，對焊接的恐懼早已消散，取而代之的是對自己動手能力的信心。在這一過程當中深深的感覺到，看似簡單的，實際上可能並非如此。在對焊接實習的過程中我學到了許多以前我不知道的東西，比如，像實習前我只知道有電烙鐵，不知道它還有好多種類，有單用式、兩用式、調温式、恆温式、直熱式、感應式、內熱式和外熱式，種類這麼多。還有就是在掛錫以前不能用松香去擦拭電烙鐵，這樣會加快它的腐蝕並且減少空氣污染，等等。但是我也遇到了很多不明白的地方，1.為什麼要對焊接物進行掛錫，是為了防止氧化嗎，只要我將被焊接元件的表面清洗乾淨不就可以了嗎，不明白;2.待電烙鐵加熱完全後，到底是先塗助焊劑還是先掛錫，我採用後者，有人採用前者。都焊出來了，但我在焊接的過程中經常出現焊不化的狀況，而採用後者不是加快它的腐蝕並且減少空氣污染嗎，不明白。
七、對印製電路板圖的設計實習的感受
焊接挑戰我得動手能力，那麼印製電路板圖的設計則是挑戰我的快速接受新知識的能力。在我過去一直沒有接觸過印製電路板圖的前提下，用一個下午的時間去接受、消化老師講的內容，不能不説是對我的一個極大的挑戰。在這過程中主要是鍛鍊了我與我與其他同學的團隊合作、共同探討、共同前進的精神。因為我對電路知識不是很清楚，可以説是模糊。但是當我有什麼不明白的地方去向其他同學請教時，即使他們正在忙於思考，也會停下來幫助我，消除我得盲點。當我有什麼想法告訴他們的時候，他們會不因為我得無知而不採納我得建議。在這個實習整個過程中，我雖然只是一個配角，但我深深的感受到了同學之間友誼的真摯。在實習過程中，我熟悉了印製電路板的工藝流程、設計步驟和方法。可是我未能獨立完成印製電路板圖的設計，不能不説是一種遺憾。這個實習迫使我相信自己的知識尚不健全，動手設計能力有待提高。
八、六管超外差式收音機的組裝與調試實習的感受
對我來説，這無疑是一門新的學問，既是一種挑戰，也學到了很多有使用價值的知識。這個實習是我最感興趣的實習，也是我最失敗的實習。從小我就喜歡組裝和拆卸，可這次我卻失敗了一次，雖然第二次成功了，但畢竟比別人多了實習的時間。總結這個實習我感覺自己有時候十分的粗心和不自信，剛開始我得收音機是好的，可我測試的時候總是不響，問了同學才知道原來我沒有打開開關。打開開關準備去檢查，在檢查之前自己極度不自信的再次測試一遍，這到好將接到揚聲器的線弄斷了，接着是重新焊接揚聲器的街頭，螺絲刀不小心又將揚聲器焊接處給脱落了。俗話説禍不單行，然後是SP1接頭斷了，焊接處的銅箔融化。只好作廢。哎。
根據省教育廳制定的四年制師範本科漢語言文學專業的教學計劃的要求，高校師範類學生不僅應有廣博紮實的專業知識，還應具備一定的教育教學技能。為此，我係XX級本科（1）班由中文系周健自主任擔任領隊，指導教師有苟德孚、莫樹紅，於本學期10月8日—11月8日到平塘縣民族中學進行了為期一個月的教育教學實習。圓滿完成了教育教學實習任務，達到了預期的目的。現總結如下：
一、充分準備，科學規劃
我班在上學期就開始進行實習動員，讓學生熟悉自己手上的教材，撰寫教案，請教材教法老師擔任評委，進行班級微型課競賽，同時安排部分學生到都勻一中聽語文教師的課，使學生得到一定程度的訓練，並充分感受到實習前的緊張感。在本學期開學時，就由周健自主任負責，組建了XX級本科（1）班實習隊，擬訂實習計劃，把實習篇目分到每個學生手上。根據學生的特點和能力，以及實習學校班級的分佈情況（高一年級11個班），注意高下結合、特長搭配，使學生能互相學習、取長補短、共同提高，將學生分為11個組進行試講。指導教師責任到人，負責監督、檢查、指導學生編寫教案，鑽研教材教法，聽學生試講並提出修改意見。由於準備充分、安排合理，督促有力，前期試講效果好，學生積極性高。為實習的順利進行和圓滿成功奠定了堅實的基矗
二、實習內容
1、備課
前往實習學校前，所有實習生都在實習隊指導教師下研究教材，編寫教案並反覆修改，寫出了教為完整詳細的教案，同時在試講中不斷改進。在正式上課之前，安排了半周的聽課任務，實習生聽原任課教師的課。利用這段時間，實習生虛心向實習學校指導教師請教，深入瞭解學生情況，結合班級實際繼續對教案進行修改和完善，使備課精益求精，做到胸有成竹。
2、課堂教學
本次實習以課堂教學為中心，努力提高教學質量。以實習班級為單位把任務落實到各組，由實習學校任課教師擔任指導教師，負責實習生的備課、上課的把關檢查，並提出具體改進意見。所有實習生必須經過指導教師批閲並簽字同意其教案後方可上課。在課堂教學實習過程中，實習生努力鑽研教學大綱和教材，認真備課，獨立寫出了質量較好的教案，並在預講和試講中得到逐步提高。
在實習上課時，絕大多數實習生都能較好地遵循教育教學原則和規律，把握教學大綱，熟悉掌握教材，靈活運用教學方法，注意啟發性和學生動態，教態自然，語言清晰流暢，所有學生都能按照要求用普通話進行教學，板書清楚規整，講授比較準確生動，取得了較好的教學效果，受到學生的歡迎。有近半數實習生上得較好，特別是左慧、楊靜、陳娟、石冰燕、羅方亞、陳軍、張貴南、莫如能等同學的課堂教學更是取得了明顯的好的教學效果，得到了實習學校的好評。
3、作業批改
為使學生的所學得到鞏固，在不增加學生負擔的前提下，我們要求課後佈置一定作業，實習生以組為單位集體進行批改，儘量做到全批全改，增強了教學效果。
4、課外輔導
充分發揮實習生的積極性，凡早讀和晚自習是語文科目的，實習生輪流值班進行輔導，及時解決學生遇到的難題，深受學生的歡迎。
5、聽課
廣泛開展聽課，規定同組成員必須全程互相聽課，同課頭的儘量聽，同時有選擇地聽其它組的課，聽課後進行評議。原則上每個實習生必須聽課40節以上，並做好規範的聽課記錄。
6、班主任工作實習
根據實習計劃，本次實習除教學實習外，還要實習班主任工作。每實習小組設組長一名，由組長排定班主任的次序表，原則上每人負責五天。實習班主任的實習生首先在原班主任的指導下全面掌握班級情況，熟悉學生和班幹組成情況，瞭解學生的特點，以營造良好的班風、學風為目標，努力促進學生的健康成長。實習生負責檢查、監督早自習、晚自習和課間操的情況，維持課堂紀律，檢查衞生值日，做好學生的思想工作，還積極指導學生的課外活動，如籃球、排球賽等。在實習中，實習學生能以極大的熱情和高度的責任感投入實習工作，以身作則，關心學生，和學生打成一片，受到實習學校師生的稱讚和好評。
三、及時總結，共同提高
為利於工作的安排和開展，同時也為了給大家提供一個互相學習、互相探討的機會和環境，實習隊每週六晚8點—10點都要對本週的實習工作進行總結，由領隊周健自主任主持，指導教師和實習生談實習體會，大家暢所欲言，各抒己見，共同評議，及時改進。在會上，指導教師對今後的工作進行安排、佈置，保證實習工作有條不紊地進行。同時還共同協商解決一些實習中出現的問題，如生活問題等，給實習工作的順利進行提供了保障。
四、開展豐富多彩的文體活動
在實習師生繁重的實習工作之餘，力圖增添一些輕鬆的氛圍，勞逸結合。實習隊利用週末和學生以班為單位舉行聯歡會、為實習學校的“文藝周”組織排練舞蹈等節目及組織實習隊與實習學校的籃球友誼賽等。這些活動，既豐富了實習隊師生的業餘生活，也增進了師生、同學之間的感情，使大家都感到這次實習既充實又有意義。
五、團結一心，共創佳績
領隊周健自主任身體力行，與指導教師一起辛勤指導，嚴格把關，基本上做到早上聽課，下午、晚上試講，週日上午、下午及晚上全程試講。每晚10點—10點半查實習生歸寢、就寢情況，並對實習生噓寒問暖。實習生也體會到老師們的一片苦心，自覺遵守實習隊的兩大“八字方針”（即：“謙虛謹慎，勤學好問”；“舉止得體，紀律嚴明”）。實習師生團結一心，力爭上游。工夫不負有心人，臨行會餐時實習學校特地為實習隊送來了一張“優秀實習班級”的牌匾，對實習隊的實習工作做了充分肯定，給實習隊以極大的鼓舞。當然，我們也要客觀地審視自己，實習隊的實習工作也存在一些不足，如實習生經驗欠缺，個別實習生成績不夠理想等，這將在今後的.工作中不斷改進。
總之，在學院領導及教務處、學生處等有關部門的關心下，在實習學校的大力支持和幫助下，在全體實習師生的共同努力下，本次實習取得了圓滿成功。這次實習，實習生用自己的辛勤汗水品嚐了教師這一職業的甘苦，懂得了為人師的責任，積累了寶貴的經驗教訓，為今後走上教育崗位、獻身教育事業打下了堅實的基矗。
一、 調查概況
學習動機是在學習需要的基礎上形成和發展起來的，學習需要的多樣性決定着學習動機的複雜性，因而可根據不同的標準進行分類。
依據學習動機形成的原因，可分為內部學習動機和外部學習動機。
內部學習動機是由學習者對學習的需要、興趣、願望、好奇心、求知慾、理想、信念、人生觀、價值觀，及其自尊心、自信心、責任感、義務感、成就感和榮譽感等內在因素轉化來的，具有更大的積極性、自覺性和主動性，對學習活動有着更大、更為持久的影響。
外部學習動機是由外在誘因，諸如社會的要求、考試的壓力、父母的獎勵、教師的讚許、夥伴的認可、評優秀學生、獲得榮譽稱號和獎學金、報考理想的學校、求得理想的職業、追求令人嚮往和稱羨的社會地位等激發起來的，表現為心理上的壓力和吸引力，因而外部學習動機也是學習動機總體結構中的主要組成部分。
此次調查研究就是為了研究外部學習動機對中學生學習效果的影響。 於20xx年11月份，對所在實習單位杭州市留下中學的學生的學習動機進行了調查。通過調查研究，對中學生的學習動機有了初步的瞭解，也為尋找合理的外部學習動機，從而促進中學生內部學習動機作用的發展提供了客觀依據。同時，有利於我們步入中學當老師的時候能更好地激發與維持學生的學習動機，使學生對學習從直接興趣轉向持久的間接興趣。也能幫助我們在成為正式老師之前，多方位瞭解學生教育，提高自身的專業素養。
二、 調查的具體目標和方法
（一） 具體目標
1、中學生學習動機現狀。
2、中學生的外部學習動機與學習效果的聯繫。
3、中學生外部學習動機與內部學習動機間的聯繫。
4、尋找合理的外部學習動機，從而促進中學生內部學習動機作用的發展的建議與意見。
（二） 調查方法
學生問卷，內容涵蓋學習效果的好差與所受影響因素的聯繫、學生的外部學習動機、外部學習動機與學習效果之間的聯繫、外部學習動機與內部學習動機的聯繫四個方面。問卷調查在杭州市留下中學進行，共發問卷170份，回收有效問卷150份，接近理想的高效樣本數。
三、 調查結果
對學生問卷調查分析，中學生的學習動機有明顯的傾向性。
（一） 中學生學習動機現狀
1、 影響學習效果的因素 調查顯示，大部分中學生認為學習態度對學習效果的影響最大，此外課外指導、智力水平、學習環境也是影響學習效果的部分因素。但認為學習態度是影響因素的佔70%左右，課外指導為影響因素的佔13.8%，有7.6%認為是智力水平 ，13.8%的學生覺得是學習環境。
通過調查，結合現狀，認為學生的學習態度不僅直接影響學習行為，而且還直接影響着學習成績。那些喜歡學習，認為學習很有意義的學生，上課注意聽講 ，按時完成作業，學習成績優良。相反，而那些對學習不感興趣，認為學習無用的學生，課堂行為問題多，學習成績也不太理想。可見學生都能體會到只要自己學習態度端正，付出努力，在學習上就能有所突破和收穫。
2、 學生的學習動機
據調查，老師的鼓勵、父母的誇獎、同伴的支持和報考理想的學校為大部分學生學習動機，其中認為老師的鼓勵、父母的誇獎、同伴的支持為學習動力的佔34.6%，選擇報考理想大學的佔29.8%，認為是考試壓力的佔18%，為獲得榮譽稱號的佔17.5%。通過分析調查結果，發現學生基本上選的都是外部學習動機，雖然調查表上有引導學生自已填寫學習動機，但調查問卷中卻基本上沒有學生補充的填寫。這顯示，外部學習動機是學生的主要學習動機。
調查還顯示，調查中顯示有91.7%的學生是有自己的學習動機的。但其中大部分的學生表示學習動機不算太好。調查中發現，學習動機持續時間分佈比較平均：有37%的學生的學習動機維持自己努力不足兩個月，相對短暫。有27.4%的學習動機能夠讓自己努力學習達一個學期左右；而有相當可觀的存在 35.6%的學生，他們的學習動機能持續支持學習一個學期以上。
3、 學生的主要學習動機
調查顯示，學生的主要學習動機的數據分佈跟學生的學習動機的數據分析很接近。老師的鼓勵、父母的誇獎、同伴的支持和報考理想的學校為大部分學生的學習動機，其中認為老師的鼓勵、父母的誇獎、同伴的支持為學習動力的佔33.6%，選擇報考理想大學的佔39%，認為是考試壓力的佔12.3%，為獲得榮譽稱號的佔15%。這些數據進一步顯示，外部學習動機是中學生學習動機的主導。我們知道，外部學習動機是由外在誘因，諸如社會的要求、考試的壓力、父母的獎勵、教師的讚許、夥伴的認可、評優秀學生、獲得榮譽稱號和獎學金、報考理想的學校、求得理想的職業、追求令人嚮往和稱羨的社會地位等激發起來的，表現為心理上的壓力和吸引力，因而外部學習動機也是學習動機總體結構中的主要組成部分。
（二） 中學生的外部學習動機與學習效果的聯繫
1、 學習動力支持學習的效果
調查顯示，有近80%的學生在問卷中顯示外部學習動機（包括老師的鼓勵、父母的誇獎、同伴的支持等）對激勵自己學生有其影響效果。良性激勵對學生學習效果有促進作用，雖然有近一半的學生表示影響效果不十分明顯，但還是有35%學生認為老師的微笑對自己的學習效率提高極有影響。但如果外部學習動力過於極端，則會造成適得其反的效果，23.5%的學生表示若用將來的前程，自己與同學作比較來激勵自己會讓自己感到壓力和緊張，產生自卑感，缺乏自信，進而產生不良學習效果。
2、 產生學習疲勞感的情況
調查顯示，偶爾會產生學習疲勞感的學生佔63.4%，常常產生的佔19.6%，從不產生的佔17%。數據表明大多數學生會長生學習疲勞感，產生疲勞感就是學習動力不足的顯示。我們知道，由於外部學習動機受外在誘因的影響，是隨着外部條件的變化而變化着的，因而與內部學習動機相比，具有較強的指向性和較大的可變性，誘因發生了變化，外部學習動機的強度也隨之變化，如果得不到及時有效的調節，則有可能表現為患得患失，影響學習效果。
3、 外部學習動機對學習效果的影響
調查顯示，師長同伴的態度影響學習效果的學生佔81%，沒有影響的佔19%。結果近一步表明外部學習動機對中學生學習效果的影響。
（三） 中學生外部學習動機與內部學習動機間的聯繫
1、 促進轉化為內部學習動機的外部學習動機
調查顯示，師長同伴的態度能促使學習動機轉化為內部學習動機的佔37%，報考理想學校能轉變學習動機為內部學習動機的佔33.3%，認為是考試壓力和獲得榮譽稱號的各佔11.6%和18.1%。該數據位我們提供一個建議導向。
2、 內部學習動機的效果
調查顯示，極少有同學的學習動機為內部學習動機。這表明尋找合理的外部學習動機，從而促進中學生內部學習動機作用的發展的必要性。我們知道，很多研究表明，內部動機對學生學習的作用是穩定而持久的,因此,我們堅持通過培養學生對學習的興趣來調動學生學習的積極性。學習興趣有直接興趣和間接興趣。學生對學習的間接興趣必須經歷一個長期的認識和親身體驗的過程，因此，當我們強調內部動機對學習作用的同時，也要重視外部誘因的作用。心理學家認為，教師、家長和同學都是重要的學習動機源，他們的微笑、認可、讚許都會對學生的學習產生重要的激勵作用。
四、 意見和建議
尋找合理的外部學習動機，促進中學生內部學習動機作用的發展。
1、師長的想法與導向
調查顯示，有14.2%的家長不會用前程、將來等責任感來激勵學生。但大部分家長還是會選擇這樣做，其中經常以這種方式激勵的學生的家長佔43.3%。佔86.2%老師和家長會通過與同學進行比較的方法來激勵學生努力學習，其中經常這樣做的佔39%。根據所有數據綜合顯示，外部學習動機是中學生的主要學習動機，而所有學習動機中，師長的態度是比較重要的一個外部學習動機，所以師長的導向對尋找合理的外部學習動機，從而促進中學生內部學習動機作用起到十分重要的作用。
2、 樹立能取得長久學習效果的學習動機
實習時間：20xx年xx月—xx月
單位名稱：xxx公司
實習單位介紹：
xxx有限公司成立於20xx年，有着50多年的服裝製造經驗。是擁有上千人的大型國有企業。是廣州市有關部門批准組建的以國有股為主體，吸納社會法人和自然人入股的股份有限公司，註冊資本金8000萬元，擁有75000多平方米的廠房，5000多人的勞動工人，擁有ERP系統管理和先進的生產設備。公司連續多年被評為全國出口最大500家企業和廣州市出口50強企業之一，擁有時裝、女裝、休閒、褲業、運動等五個聯繫在一起的分公司。
主要經營服裝出口加工生意，主要從事各類服裝、服飾製品、紡織製成品的生產、銷售和進出口業務。經營品種包括各種優質棉布、棉滌綸、毛呢、化纖、混紡織物、絲綢、裘皮等面料製成的70餘個品種的服裝以及牀上用品、旅遊用品及雜品等。市場遍及美國、加拿大、澳大利亞、日本、韓國、南美洲等國家。
實習目的：
實習在於培養實踐動手能力，使所學的專業理論知識與實踐相結合，為更好的適應社會的需求打下良好的基礎。通過到服裝企業生產一線實踐的方式，對服裝生產從設計、裁剪、工藝製作到檢驗、整理、包裝的整個過程中所需的專業技能與生產管理能力得到系統的、強化的、實戰的訓練。
實習內容：
實習的主要內容是圍繞服裝專業高級技術崗位實用性人才所必備的基礎技能制定的，分為四個部分：
l、 服裝頂崗實習CAD，包括效果圖CAD、紙樣CAD、放縮CAD、排料CAD。
2、 服裝頂崗實習制板，包括服裝制板（淨樣、裏料、輔料、毛樣）、工業制板
3、服裝頂崗實習工藝，熟練掌握不同款式服裝從準備工作開始到縫製的整個過程以及後整理的整個工藝流程的每一個環節的技術要求。
4、服裝生產管理，做到了解整個企業的生產特點，生產線的組織，各個階段質量的控制方法等等。
實習體會：
我們實習所在的工廠是廣州歐雅服裝公司有限公司下屬的時裝分公司，具有所加工的產品種類繁多，變化快，且產品完成質量好，工藝規範等諸多優勢，非常適合作為我們學習觀摩的服裝企業。這是我第一次正式與社會接軌，踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活，從學校到社會，環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老闆，同學變成同事，相處之後完全不同，一切都處在巨大的轉變中。
剛一到廠的時候，我們先是整體的參觀了整個廠區佈局，對公司有了一個整體的認識，工廠雖然規模龐大卻也並不是我們所想象的那樣複雜，各個生產部門都是有條理的，安排的方式都是有效率的，這些是我們以後需要去深入瞭解的，畢竟學校對於我們的培養得方向是高級技術崗位實用性人才，除了對技術的精益求精外，更要對整個服裝產業做到一目瞭然，才能從根本上推動服裝行業的發展。
我們的日程安排根據實習內容規定的四個方面，實行的是分組輪換制，每一個階段約為四周左右，在第一階段，我被分到了公司技術部的制板室，這讓我心中一陣暗喜，我喜歡打板師這個職業，因為我喜歡思考，對數字敏感，對服裝的變化好奇，制板這門技術把服裝款式設計的感性思維上升到了理性分析的層次。
可是在第一天的時候我就開始犯難了，一個難題擺在了我們的眼前，公司的製版方法與課堂上的理論有很大的差異：1公司比例製圖方法與學校原型製圖法的差別。2因為公司是以外貿服裝加工為主，所以版型的設計是以客户訂單和樣衣為標準的，外貿服裝嚴格的數據精確度如：前浪18。5，後浪30、袖籠高26。5……而且有許多專業名詞使我們從未使用過的。3訂單上所提供的尺寸都是成衣尺寸，不需要再在考慮原型法裏所説的放鬆量，4訂單上所使用的尺寸都是以英寸為單位計算，等等。這就使得我們必須要迅速的適應這一轉變，換一種思維和方法制作出符合訂單尺寸且外形美觀的紙樣。
其次，國外服裝與國內服裝在板型尺寸上有相當大的差異：1服裝中休閒服居多，在尺碼上較國內的大，及其寬鬆。2褲子不分男女以低腰為主。3除夏裝外，服裝面料較厚，衣袖普遍較長4在色彩的選擇上一般以灰、黑色、墨綠色、石頭色、米色為主，也有少量的純白色。與我們國內的服裝習慣用色、搭配都不大相同。5衣服上基本上都有口袋，數量相對來説比較多，並且許多都是立體口袋。
在連續試打了兩個款式的樣衣板後，才慢慢琢磨出一些滋味，其實，在制板的時候無論“原型法”還是“比例法”，各有各的優勢所在，要融會貫通綜合運用，才能做出更精確，更美觀的紙樣。
在這期間，我們還參觀了尼彼歐的CAD中心，尼彼歐使用的法國進口的力克CAD系統，在這裏我第一次見到了完整地服裝CAD系統，真是大開眼界阿，在尼彼歐CAD的使用主要用於放碼的，師傅做好的母板，用掃描儀輸入進電腦裏，再進行號型放縮，大大提高了工作效率，以往用手工一兩天才能完成的放碼工作，用電腦幾十分鐘就可以完成，而且精確度還要優於手工。完成後的大貨板（工業紙樣）通過筆式繪圖儀打印在麥架紙，而且繪圖儀使用普通圓珠筆成本極低，一套完整的紙樣只需幾個小時就可以投入生產使用。
其次一般工廠都有紙樣間用來保存紙樣，多年來積存下來的紙樣非常多，不但佔用房間，保存困難，而且查詢非常麻煩。使用CAD以後讓所有的紙樣都成為數字，不管有多少紙樣都可以保存在計算機裏，每時每刻輕鬆查詢。
不過可惜的是，因為設備昂貴，我們不能親自上手體驗一下，只能期待以後的機會了。
在這時，擔任我們指導的王師傅，感覺我們的基礎實踐知識的不紮實，提出要讓我們到樣衣生產線上去呆一段時間，詳細地記錄下每一道工序，從樣衣製作的過程中去體會紙樣。同時也是對下一個環節的學習。在外貿服裝企業，客户是要檢查樣品的，因此，郵寄過去的樣品一定要符合其在樣衣訂單裏的要求，這樣才能進行下面的步驟，但是這一過程是十分反覆的，往往要經過幾次甚至十幾次修改才能做到最後的確認下生產訂單。過長的時間的反覆，不僅浪費了人力物力財力，更重要的是違背了“時間就是金錢”的現代市場準則，因此，這就要求業務部和技術、生產線各個環節更好的溝通協作，提高質量和效率；次一方面，還要考慮減少郵寄的時間和費用，降低成本。
因為工廠實際生產的需要，我們被調到後段工作了很長一段時間，後段在工廠裏指的是鎖釘、整燙、檢驗、包裝等幾個服裝加工的後整理階段。我待在檢驗的時間最長，體會也就最深：
檢驗是質量控制必不可少的重要組成部分。沒有完善的質量檢驗系統要完成質量是不可能的。質量檢驗與質量預防相比，雖然説是落後了一個節拍，屬於事後把關，但是把關畢竟仍是一種重要而有效的控制手段。如果預防看作為是可以不發生質量缺陷，那麼檢驗的積極一面就是為了下次不再發生。因此要對所有的產品作 100% 的檢查，如果返修或重新整理，會影響出運。
正如一位師傅所説的那樣，“一件衣服在工廠可能是百分之一、千分之一、萬分之一，可是到了顧客手裏，那就是百分之百！”因此負責檢驗成衣，要仔細檢查每一件成衣，發現污損、色差大、皺、破舊、抽紗等問題時，貼上特殊的箭頭小標籤，按問題種類分掛在不同區域，然後送到相應的部門做處理。對於合格產品還要負責清理多餘線頭，粘除毛絮等，還要注意產品的組織結構、尺寸規格、顏色和文件應該全部準確，保證完全的合格。
在實習的期間，廠方還專門安排了經驗豐富的閆師傅給我們進行了四次理論課程的培訓，這與在學校的理論課程是截然不同的，是以閆師傅二十多年的從業經驗為基礎的，以真實事例為範本，講述服裝加工工藝和管理，分別從樣品試製、原材料的組織、工時定額、裁剪縫製以及織物密度、色差、縮率等等一一進行了詳細的講解，更與我們討論了現代服裝企業的管理中的一些問題。使我們對實習有了更深刻的體會。
在與閆師傅的討論中，我深深感覺外貿服裝廠要適應市場發展的要求，必須重視運作管理。建立與市場環境相符合的生產體制，服裝加工這一產業，是一個非常繁瑣的行業，更是一個繁忙的行業。在需要的時候，按需要的數量及時間，提供需要的產品，就必須要讓員工充分認識一秒鐘的價值，將時間的浪費壓縮到最低限度。可在現實的運作中，加班加點在人們得意識中已經成了正常現象，有時甚至會出現連續工作30小時以上不間斷工作的現象，這一點在車縫着一環節表現得尤為明顯。可是在分析客户從下訂單到發貨的過程時間規定時，卻發現在時間上並不緊迫，這就説明在工作時，一定有浪費存在，因此排除浪費很重要。從工廠的運作來看，自客户下訂單開始，技術部門開始工業板製作、工藝流程設計、流水線安排等事宜。採購部門開始組織加工所需原料、輔料，以及包裝需要的商標，吊牌，包裝袋，紙箱等物。而最大的問題就出在這裏，材料組織時間越長，留給後面工序的時間也就越少，這就造成了上述現象的發生，而這一問題的解決，除了自身調整外，還要依賴大環境的發展，即整個紡織服裝產業的發展，隨着我們高新技術紡織工業園的發展，我相信這一難題會得到有效解決的。
此外現在服裝企業的競爭力是靠按時交貨、成本低、質量好來提高。尤其是在外貿服裝企業大多數訂單要求產量大，交貨期又短，進行的貿易屬於加工貿易裏的來料加工，採用的是定牌生產，企業利潤的主體就是賺取加工費，可見服裝貿易發展的艱難，“生產無缺陷”的產品才能最大限度的取得效益，因此進行整體質量管理活動顯得尤為重要。而在工廠裏不合格品往往是在最後工序發現的，且存在一定程度上的互相推卸責任，這樣是非常不可取的。質量管理中重要的是防止失誤再次發生，絕不能在同一塊石頭上絆倒兩次。這就要求管理者、技術人員要做到親臨生產現場，實地觀察，這樣才能在操作現場及時發現問題，使問題在前工序排除。在生產現場發現異常，要馬上想方設法解決，質量是各工序做出來的，而不是檢查出來的。產品不管進行多少次檢查，也不可能把不合格品檢查成合格品。因此，預防是質量管理的關鍵。
企業活力對一個企業的重要性，由於尼彼歐是以有着悠久歷史的老廠為基礎發展而成，老員工比較多，幾十年的工作積累，有很多寶貴的經驗，但也同時存在許多難以糾正的弊病，企業缺少活力，這給年輕有志將來從事服裝行業我們是很大的挑戰，服裝行業是一個有着很多零碎煩瑣步驟的勞動密集型行業，是以人為本的企業，因此調動“人”的積極性，才是重中之重。比如説建議企業實行獎罰制度來提高積極性的同時，所有員工都要不斷學習，在這之中更以中青年為主，培養高質量管理階層，提高業務能力的同時，注意培養協作能力，形成團隊力量。其次還應當重視對工人的培養，培訓工人成為多面手，一專多能，鼓勵工人用腦工作，參與生產管理，使工人成為現場的主人而不是一個單純的機器操作員。使每個人都能感覺到今天比昨天有進步，明天會更好。這樣，工廠的整體水平才會不斷提高。
文萃咖
