在日常學習、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編為大家收集的運動健康作文10篇，歡迎閲讀與收藏。
運動健康作文 篇1
生命在於運動。運動，能讓我們的生活更加歡樂；運動，能讓我們的體魄更加強壯；運動，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運動，讓我們的生活更加精彩；運動，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悦的心情！
而我，更是在接受老師的一系列運動洗禮之後，經歷了心裏的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之後，才真正體會到運動的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級暑假之後，馬上要開學了，我們天真的認為楊老師依然會是我們的班主任，用普通的方法，來教我們這羣普通的學生。可我們錯了，錯大了，開學之後，我們迎來了意想不到的種種風暴，其中，最重要之一就是運動高潮。
楊老師來了，他帶着的是閲讀，他帶着的是規則，他帶着的是運動……，為我們的身心來了一次全面衝擊。尤其是在運動方面，每天早上，老師要求我們早早到校，7：50準時跑步。這可苦了我們這羣嬌生慣養的小孩，一開始個個氣喘吁吁、腰痠腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅持下來後，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺中，跑9圈已經是“小菜一碟”了。剛開始，有哮喘的同學不能跟着我們一起跑，但後來，我們班中有些同學的“附身哮喘魔”已經在毫不知情的情況下跑沒了。哦，運動，是一劑靈丹妙藥，具有醫學界的藥物達不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。
跳繩，眾所周知的一項運動，是鍛鍊手腳協調的一項好運動，在楊老師的帶領下，跳繩又成了每人必會的一項熱門運動。由最初的140個，循序漸進，150個，160個，170個……開始我們都是沒有過關的同學，但後來，我們堅持不停的練習，終於順利過關，一個個同學們的臉上綻開了打心眼裏開心的笑容，我突然感到，運動是一件多麼快樂的事情啊。
當我們在運動會上大展神威時，當我們的身心都體驗到自己長期鍛鍊的收穫時，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽花，終於將自己燦爛的一面展示了出來！
哦，我們在書籍的海洋中徜徉，可以享受知識帶給我們的心靈的滿足；我們在運動的世界裏探索，可以享受運動帶給我們的身心的愉悦。而這一切，我們曾經由內而外的去排斥，去牴觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不願，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情願地去運動，還享受了破繭成蝶的喜悦與歡樂。
哦，我們已經明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被“病痛”這隻蟲子咬壞，那，就要多運動哦！生命在於運動！我運動，我健康，我快樂！
運動健康作文 篇2
培根提到過：健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。歌德提到過：生命在於矛盾，在於運動，一旦矛盾清除，運動停止，生命也就結束了。
如果你想擁有一個健康的身體去快樂的學習，那必定少不了運動。身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。運動不但可以充實我們的生活，還能鍛鍊我們的身體，我最喜歡的運動就是晨跑。
清晨，剛起牀，打開窗，清爽的空氣撲面而來，彷彿全身三萬六千個毛孔充滿了活力，真是晨跑的好天氣啊！我連忙穿起衣服，迫不及待的心靈促使着我想要晨跑的慾望。
這是一條充滿綠茵的季節，桂花的芳香已不是那麼濃，已經有些老人在跑步了，看着老婆婆老爺爺們額頭上的'點點汗水與他們滿年的笑容，我更相信“生命在於運動”這句話。
現在，我已經跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑這麼會兒，一咬呀，突然想到想要取得好的成績必須擁有一個健康的身體，想要擁有一個健康的身體，只能堅持運動，鍛鍊，拐過一個彎，我向出發點跑出，左邊的池塘不少的魚兒歡快的遊着，似乎也在運動。最後，我跑回了家，結束了這次晨跑。
運動不僅帶來健康，還帶來快樂，何必在家當“宅男”“宅女”呢？快加入運動的行列吧，一起加入全民運動。
運動健康作文 篇3
晚飯剛吃過，我和媽媽，阿姨，還有一個弟弟和一個妹妹去了體育公園。我們是坐計程車去的。到了以後我們先到馬路邊上的健身器上做了運動。健身後我們看到一個像城堡一樣滑梯。邊上還有一個翹翹板。我們先去玩了滑滑梯看見兩個小孩在哭，她們好像是第一次玩。非常害怕，她們哭叫起來我媽媽就説：“快滑下去吧”她們就滑了下去。我們還去找網球場，因為我帶了網球拍去。我先看到了一個遛冰場，裏面有好多小朋友在溜冰。在旁邊找到了網球場，走近一看原來是排球場，我失望地走開了。後來又發現了一個球場，仔細一看，真的是網球場。可是裏面有好多人在打羽毛球，不知道他們是怎麼想的？後來我一個人在那裏練習打球技巧。我先把球打到旁邊的球網上，再把彈回來的球再打過去，這樣打打也挺好玩的。
玩了一會兒我終於看到有一個大人拿着網球拍進來了，可是我並不想和他比賽，因為他是大人我肯定比不過他，還有我是剛學的。後來我口渴了，媽媽買了一瓶礦泉水，我們邊走邊喝，説着説着不知不覺走回了家。這次我們出去玩的真開心。
運動健康作文 篇4
我是一個快樂的女孩，平時很愛運動，因為在運動中既得到了快樂又得到了健康。
其中我最愛的運動是旅行。別看我年紀不大，可也去過不少地方，諸如天堂寨、雲台山、青島……
我就把其中一次的旅行講給你聽，讓你和我一起分享運動﹝旅行﹞健康的快樂吧！
那是我上四年級時的國慶節，爸爸媽媽帶我去天堂寨玩。天堂寨是一個有着各種各樣層出不窮的山頭組成的，最高峯約一千七百米，聽説爬上最高峯要“過五關，斬六將”。
十月二日，車載着我們緩緩的來到山下，看着高聳入雲的山峯，心裏不覺抖了一下：山這麼高，可怎麼爬上去呀！導遊告訴我們上山有兩種選擇：一是徒步爬山，很驚險，甚至有生命的危險。二是乘坐纜車，方便快捷，可以看到許多美景，而且很安全，但是會缺少爬山的樂趣。本來我想坐纜車，可轉念一想，如果靠自己的力量爬到山頂，那不是很有成就感，很快樂嗎？爬山不僅可以鍛鍊身體，在爬山的過程中還可以和大自然親密接觸，不是一舉兩得嗎？於是我和爸爸、媽媽一起向山上邁出了第一步。
我們拾級而上，到了第一個瀑布——氣勢壯觀的瀉玉瀑。只見流水直往下瀉，像一條玉帶凌空飛降。這時我想起了李白的詩“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。我們又繼續前進，到了美麗的冰晶瀑。這個瀑布從高高的山上流下來，那形狀像一片片魚鱗。我們來到它的源頭，一個波光粼粼的水池，名叫瑤池。傳説是王母娘娘喝水的地方，我捧了一些水，喝了一口，真是清涼可口啊！我們又在水池旁邊嬉戲玩耍。
終於到了最險的山峯——龍劍峯。龍劍峯道狹峯陡，有“一夫當關，萬夫莫開”之險。每次只能容一人通過，須手腳齊上陣才行。走到這個地方，看着山下連綿的雲海，萬一摔下去會粉身碎骨，心中不覺毛骨悚然，打起了退堂鼓。爸爸看了看我説：“不用怕，有爸爸、媽媽在，不會有事的。”在爸爸的鼓勵下，我雙手緊緊地抓住上面的巖石，兩腳再用力蹬，爸爸在上面拉着我的胳膊，媽媽在下面扶着我的腳，在爸媽的幫助下，我終於過了險峯。
“功夫不負有心人”，經過“過五關，斬六將”我終於到達了最高峯，站在高高的山頂，看白雲在腳下飄蕩，鳥兒在身邊歡唱，清風在耳邊迴響，心中別提有多快樂！
怎麼樣？你是不是已經感受到運動的快樂了！祖國的大好河山等着我們去親近，去欣賞。讓我們同去運動，收穫健康，收穫快樂吧！
運動健康作文 篇5
生命在於運動，生命不息，運動不止，因為運動讓我們有健康的體魄；因為運動我們健康快樂地成長；因為運動我們的生活絢麗多彩；因為運動使我成長為一名健康快樂的男孩。
小時候的我，白白胖胖，別人看到都會喜愛地拍拍我，誇我好可愛。潛意識裏我認為胖就是可愛，胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜歡吃青菜，更不喜歡運動，認為運動簡直就是受罪。到了四年級，由於脂肪堆積，營養不均衡，加上不運動，我的身體開始抗議了。因為胖，兩條腿磨得紅紅的，很疼，上樓梯直喘氣，抵抗力差，容易感冒。夜裏睡覺打鼾，睡眠質量差，影響到了學習。這時我才知道，沒有健康的身體是無法好好學習的。不能學習好，又怎麼能實現我的理想呢？是時候改變自己，改變自己的生活方式了。
媽媽為我制定了營養健康食譜：早上一份青菜，兩片牛肉，一杯蒙牛純牛奶；中午一碗米飯，一份蔬菜，一份肉類食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果覺得餓，可以吃水果和黃瓜。我自己也動起來，早上跑步半小時，下午放學打球一個小時，晚飯後跳繩或散步半小時。週末約上好朋友去體育場打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間，每天游泳兩個小時。剛開始運動時，胳膊和腿都是痠疼的，渾身不舒服，好多次想到放棄。可是想有個健康的身體，只有咬牙堅持。慢慢地，運動後會覺得神清氣爽，睡眠很好，第二天能精神抖擻地投入到學習中。
就這樣堅持到現在，我的身高躥上來了，體重卻下降了，身體也是棒棒的，感冒病毒都被我嚇跑啦。在運動期間，我也認識了很多愛運動的同學併成為了好朋友，不但收穫了健康，也收穫了友誼，更收穫了快樂！
通過我的自身經歷，我終於知道了什麼是真正的健康，健康就是：營養均衡，合理運動。讓我們動起來吧！
運動健康作文 篇6
游泳對人們的健康非常有好處。游泳可以減肥，讓肥胖的人身材苗條，更加美麗。游泳還可以自救，如果你不小心掉進 水裏，你會游泳就可以自己救自己。我原來不會游泳，但經過努力學習，我知道怎樣游泳了。
開始的時候，我看着別人遊，於是覺得好玩，所以，我也下去遊了，可是連站都不敢站，只能趴在岸邊。我非常失望。於是我對救生員叔叔説：“救生員叔叔，你教我游泳吧！救生員叔叔説：“好呀!”。於是，我按他説的做，先練習憋氣。我深吸了一口氣後把頭紮在了水中，等到透不過氣的時候，把頭抬出來。然後練習划水的動作，兩隻手同時向前伸再向旁向後劃，經過很多次練習後，我終於會游泳了。但是我遊的有點不好看，而且速度很慢。我又去問救生員叔叔説：“救生員叔叔，為什麼我遊那麼慢呢？”救生員叔叔説：“你要用力氣，多練習就好了！”於是，我每次來到游泳池都用力的遊着，直到遊累了為止，休息完了接着遊，就這樣我游泳的速度提高了，遊的越來越快。現在，我已經不滿足一種游泳的姿勢了，我和媽媽正在研究仰泳的姿勢，我想，在以後的時間中，只要我努力，我一定會成功的。
我喜歡游泳，它不僅給我帶來健康，使我不容易生病，而且也給我帶來了很多的快樂和自信。
運動健康作文 篇7
俗話説：“生命在於運動。”那麼趁這美好的天氣，跟着我們一行人到廈門薛嶺山玩耍吧。
下午風和日暖，我們小分隊參與的五位同學在家長的帶領下，來到約好的地點集合，並且拍了照，大家都很準時。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來到了就是近期網紅打卡點——彩色“雲梯”，從下面抬頭抑望，這樓梯是多麼的夢幻而創新，樓梯上嵌着藍天、白雲和彩虹，卡通漫畫人物也在那“藍天”中翩翩起舞，生動極了。這不禁讓我們的腳步變得輕快，感覺空氣裏都到處瀰漫着浪漫的氣息，192個石台階走上去一點也不覺得累，每走一步都美到心坎裏！
走上彩色“雲梯”，我們來到了公園的最高處，這裏位置空曠，視野開闊，加上這微風和暢的好天氣，我們就開始運動起來了。瞧，小吳、小宇他們正在激烈地進行着羽毛球輪打，我與小芊在一旁跳繩：雙人跳、單人跳、單腳耍繩，雙腳跨繩，一條繩子我們玩出了花樣。家長們在一旁聊天、拍照，不時傳來笑聲和鼓掌聲……
接着，我們從另外一側的台階走下山，來到了“兒童樂園”。看見那麼多遊樂設施和運動器械，同學們童心歸來，不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯，有的在盪鞦韆，有的在玩轉轉杯，還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球，真是玩到忘了自我。到了下午五點左右家長們在一旁催促我們準備回去，我們這才戀戀不捨地離開。
我運動，我健康，我快樂！今天下午的小分隊活動，真是別有一番風味。我們期待小分隊活動更多地到户外體驗。
文萃咖
