在平平淡淡的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編為大家收集的健身的作文400字9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
從前文具盒裏住着相親相愛的一家人，有：橡皮小弟、鋼筆爸爸、塑料尺哥哥、鉛筆妹妹、修正帶爺爺……他們每天都會在家裏聊天，有一天不知道為什麼他們居然吵起來了。
塑料尺哥哥挺着高高的身子説：“平時小主人最寵愛我，畫直線第一個想到的就是我，我的功勞最大。”
鉛筆妹妹撅着嘴不高興地反駁道：“什麼呀?要沒有我你能畫出直線嗎?在這裏我比你們都重要，所以我的功勞才是最大的。”
這時橡皮小弟不滿意了，它生氣地説：“鉛筆妹妹，你説得沒錯，如果沒有你確實畫不了線，寫不了字。可當你寫錯了字的時候，能幫助你把字消除的也就只有我了，所以我的功勞最大。”
這時鋼筆爸爸挺直了身子站起來傲慢地説：“當小主人寫語文和英語作業時，只有我能幫助小主人，所以我的功勞才是最大的。”
修正帶爺爺捋了捋他的鬍子説：“我的功勞比你們都大，我可以幫助小主人去除橡皮擦不掉的字。”
就在他們爭吵不休的時候，這時他們的鄰居轉筆刀説話了：“你們各有各的長處，只有好好配合才能幫助小主人提高學習成績，所以你們都是小主人的好幫手。”大家聽了轉筆刀的話都慚愧極了，並決定以後要互相幫助，成為和睦的一家人。
文具盒終於又恢復了往日的平靜。
瞻岐的健身公園是人們健身的好去處。
來到健身公園的腳下，呈現在我眼前的是一座高大的石門，灰色的石柱上面刻着一副對聯。沿着石階走去，沒走多久就可以看見一個亭子，深紅的柱子，白中點綴着一點點灰色斑點的坐椅。再往上走，你可以看見一個小小的“隧道",那裏面有一塊黑板，黑板上寫着《義勇軍進行曲》的歌譜和歌詞。走出隧道，再走幾分鐘，就可以看見第二座亭子，這座亭子和第一座亭子幾乎一模一樣，只是它的頂上有雙龍戲珠的圖案，勾畫得是那樣得琳璃盡致。它的旁邊還有各種各樣的健身器，有跑步機、蕩腳器和按摩器等……再過去有一片竹林，那竹林一片翠綠，一陣列微風吹來，又細又長的竹葉晃來晃去，還會發出“沙沙”的聲音。一直往上走，那狹窄的小路地面全是由一塊塊奇形怪狀的小石頭鋪成的，密密麻麻的，還具有按摩腳底的功能呢。登上山頂，那裏的空氣真好，一陣列微風吹為，使人神清氣爽。一眼向下望，在下面來來往往的汽車變成了一隻只只小金龜，行走的路人便成了一隻只渺小的螞蟻，一座座樓房變成了模型。
健身公園哪裏都有新鮮的空氣和美麗的景色，希望你有機會去呼吸一下，去欣賞一下。
一、二、三“咦咦咦？這是在幹什麼呢？哈哈哈，當然是在運動哦！那在哪運動呢？嘻……當然是在健身房！那又為什麼在“炎炎夏日”下健身運動呢？因為是小記者活動呀。
當時我遲到了，大家已經開始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁邊看，現在大家正在跑格子，這可不是普通的跑格子，他必須每格都需要踮着腳尖走，兩隻腳必須每個格子都需要經過，否則就算錯了。聽起來是不是很簡單？這可不一定，你看，第一個開始了，他深吸一口氣，吸氣時肚子變得脹鼓鼓的，好像一個馬上就要撐破的氣球，圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心裏默默地替他數着。沒想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍，真厲害！“停”一聲大喊響起，我一抬頭，看見教練説他跳錯了。看那胖男生小雞啄米似的點着頭，心就忍不住想笑……
第二個也要開始了，她看起來可比第一個機靈多了，果不其然，她一次就全部通過了，第一個胖男生看了，臉都有些紅了。後來教練又教了一系列的活動，例如深蹲，這個深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的'事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尷尬地摸摸後腦勺，而旁邊的人呢？老早就笑翻了。不過教練看到，馬上走過來叫他如何如何。胖男生也很快領會了要領。
唉，看着大家玩得這麼開心的樣子，我的心也蠢蠢欲動，可是老天從來不會如我所願，罷了，誰叫我肚子疼呢。而且還這麼晚去，那隻好下次再試了……。
“喂，快來看呀!”“我們小區增添了許多健身器材啦!”小區的居民們興奮極了，一個個奔走相告。我也懷着好奇心趕了過去。
歡樂無極限
自從小區有了健身器，不管是老人還是小孩，對健身器總是戀戀不捨。每次我看到的總是一個歡呼雀躍、熱火朝天的場面。清晨和夜晚則是兩個高潮。瞧，幾個活潑可愛的紅領巾正玩着“太空漫步機”，笑得多開心。幾位年邁體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動着身體，昂首挺胸……
憂慮少不了
雖然健身器材給人們帶來了無比的歡樂，但是仍然存在着許多不足之處，有許多健身器材建在了硬邦邦的水泥地上或者是泥濘不堪的草坪上。一天，我興致勃勃地玩着“太空漫步機”。我蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來，正好摔了個“嘴啃泥”，滿身的污泥真是惱人!我認為小區居委會應該管理一下，應該在地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……只有安全措施抓嚴了，大家才能玩得放心，玩得舒心!
思考不能少
我覺得健身器材應該再豐富一些，顏色也應該繽紛絢麗一些，這樣會更加引人注目。還有，為了保證居民們有一個健康、良好的身體，居委會可以開展各種既有意義又有趣的活動。我就想到了這樣一個：“全民健身大挑戰”。如果誰獲勝了，便會得到一個surprise(驚喜);輸了也沒有關係，也能得到一個精美的小禮品，重在參與嘛!
小區有了健身器，我們的生活變得更加多樣化了!
我有一個小健身房，這個小健身房不在其他地方，它就建在我的家裏，這是一個不用錢買票就能進的地方，（我們家裏的人）不過看上去像下了血本一樣，因為在我的家裏，吸附式大沙包、固定着的大單車，還有能讓姚明過不去的一個大單槓，我聽説在初中的操場上就變得全部都是單槓和雙槓了，而且初中每一次到操場上去做操的時候都是要跑着集合的，我聽着就感到頭皮發麻。
我的小健身房可以説就是我的戰場了，我這麼一進了戰場就有可能有幾成概率要幾十分鐘才能從無法自拔中走出，因為只要我一進我的小健身房，就是可以拿錢的，就比如説那輛大號的固定着的汗馬牌單車，我在自己的手機上下載了一個騎巴2專業版App來，在這裏有許多模擬出來的場景可以騎行，老媽説過，我每完成一個任務就以可以給我五塊錢的，我現在任務都完成了好幾次了，這些任務是可以重複玩兒的，我已經讓老媽成功用光了一張卡了，用光了一張卡之後我也不怎麼玩兒了，我又開始玩兒起了大沙包，但是大沙包又太不經打了……
我有一個小健身房，但健身房也是我玩的地方。
暑假終於來臨，我早就決定，一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區裏掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6點鐘準時起牀，和媽媽去爬東山，呼吸着早上清新的空氣，我彷彿感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩。晚上，我和小夥伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在於運動”這句話表達的涵義。
不久前，媽媽為了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛鍊。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！
奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都盪漾着笑容。
我健身，我快樂！
常言道：“吃得好，運動少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。”讓我們制定一個健身計劃，趕走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃：
1. 每天早晨，繞院子慢跑兩圈，然後回家吃早飯，吃晚飯後用清水漱口，在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2. 每天中午，吃完飯後靜坐五分鐘。靜坐過程中，可以背部緊貼椅背，雙手繞過椅背拉緊，這樣可以使身形舒展。靜坐後，下樓呼吸新鮮空氣，跑跑跳跳，做少量的運動，同時深呼吸，把積攢許久的廢氣排出體外。
3. 下午，回到家後，吃完晚飯，休息五分鐘，無錫片刻，穿好大衣，到樓下慢走兩圈。
4. 晚上，在完成作業之後，躺在牀上，用被子壓住雙腳，雙手抱頭，定時一分鐘，做仰卧起坐。
5. 睡前，四肢展開，趴在牀上，用力將四肢同時向上，做燕飛的動作。
僅僅制定計劃還不夠，關鍵在於落實。我要把這個健身計劃掛在牀頭，每天告訴自己：一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。
我發現身邊肥胖的人越來越多，我也在一直變胖的路上，就跟媽媽説想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計劃，這個計劃後來被我跟爸爸命名為“像魚”計劃。
上個月帶着媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡，來到了清澈的泳池旁，準備我們計劃的第一階段完成兩個往返的練習。看着水中我跟爸爸的倒影，像極了兩隻圓滾滾的企鵝，就在我盯着水中倒影充分發揮想象力的時候，聽到撲通一聲，沒看到多少水花，我身旁的小男孩就像魚一樣在水中快速的遊起來了。瞧着他遊得那麼棒，我也順其自然的朝着泳池他跳下去的位置跳了下去，可我還沒有開始遊，就發現爸爸還有周圍的人在哈哈在笑，原來我跳下去的時候水花四濺，濺到了旁人的臉上，我也跟着尷尬的笑了。後來我看到好多身材偏胖的都會跟我遇到一樣尷尬的事情。遊了一個往返，我實在是遊不動了，腳還抽筋了，看着爸爸拖着疲憊的身體朝我游來，跟我説以後我們一起好好健身，爭取也像剛開始入水的那個瘦瘦小男孩一樣遊得像魚一樣。這就是我們“像魚”計劃的由來。
為了能像魚一樣在靈活，我會堅持“像魚計劃”。除此之外，我還會多參加户外活動，勤幫父母做家務，少吃多餐，少吃油膩、油炸、過甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。
大家跟我一起來踐行“像魚”計劃吧，讓我們攜手一起進步、一起健康。
天氣有些冷了，我卻老是生病，把爸爸媽媽都快急死了，我自己也很不舒服。於是我們三人一起商量了一個“健身計劃”，就是1、每天早上晚上各跳繩兩分鐘;2、每個週六爬香爐峯一次。
不知不覺，我們已經堅持了三個禮拜了。中間有一次我剛剛爬到一小半時，就摔了一跤，力氣也沒有了，腳也有些疼，爸爸説我嬌氣，我很委屈，就哭了。爸爸更生氣了，這時媽媽跟了上來叫爸爸不要説我，讓他自己先爬，然後就牽着我的手走到一旁的台階上，讓我先休息一下，還邊檢查我的腳邊耐心地問我是不是哪裏不舒服，我哭着告訴媽媽我沒有力氣，頭有些暈，氣有些透不過來，媽媽摸摸我的頭，幫我擦了擦眼淚説：“沒關係的蟲蟲，首先你要記住做任何事情都要量力而行。行，我們就堅持;不行，我們就分析原因，看看有什麼辦法可以解決。哭只會讓人瞧不起的。如果你覺得能堅持媽媽就陪着你慢慢爬，好嗎?”聽了媽媽的話，我心裏也不彆扭了，最後媽媽牽着我的手，爬一會、休息一會，用了平時3倍的時間，靠着自己的毅力和媽媽的支持，還是堅持爬到了香爐峯頂上和爸爸勝利會師了。到了山頂媽媽有些生氣地罵了爸爸幾句，原來我已經發燒了，是粗心的爸爸不知道。爸爸立刻有些內疚地摸了摸了我的頭，給我道歉，還説我勇敢呢!
文萃咖
