無論是在學校還是在社會中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的健身作文5篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。
週末，我揹着裝滿衣服的運動包，跟着媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服後，我學着媽媽那樣趴在墊子上面等教練來。趴了一會兒，我就感到腹部壓得不太舒服，於是用手撐着腦袋，面對落地大鏡子側躺着。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎麼練的?
不知道過了多久，我的眼睛慢慢合上了，心裏在默默地想：如果教練再不來，我寧願出去玩跑步機。
就在我的手快要撐不住腦袋的時候，一個聲音毫無前兆地驚醒了我，“大家好!”原來是教練從我背後走過。我這才發現所有的學員都十分安靜地盤腿坐着。教練走到音響前放入一張CD，美妙動聽的樂曲隨即輕輕迴盪在整個房間。啊，終於開始了……“現在請大家坐直……”教練調教好位置後，開始上課。“請大家盤腿坐好，雙腳腳掌相對，雙手握緊腳趾頭，有節奏地上下抖動大腿。”我跟着教練的示範，同時也瞄了一下媽媽，然後胸有成竹地做起動作來。
也許是因為剛開始練習，我感覺筋絡有點拉不開。看着旁邊的練習者都輕鬆自如，而我即使輕輕抖動大腿還是很痛，我一下子意識到，瑜伽不是我想象得那麼簡單、輕鬆。“現在，請閉上你的雙眼，感覺大自然正在慢慢地接近你。開始深呼吸……慢慢吸氣，停留五秒，呼氣……注意，心一定要放輕鬆。”可我實在無法像教練所説的那樣放輕鬆……“好!現在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪，房間裏又響起教練那像電台主持一樣甜美的聲音。
接下來，教練又要求我們鼻尖儘量接近腳趾頭。這種動作對媽媽來説依然十分簡單，而對我來説卻比剛才的動作更難了。我嘗試着用鼻尖接近雙腳，但是才剛剛到膝蓋，雙腿的痛楚已經在警告我：我已經做到極限了。
就在這個時候，我突然聽到什麼聲音從我脊椎骨中傳來。“啪”，好像是骨頭髮出來的聲音。我不管教練的指示，直起腰來檢查自己的背，心裏想：不會吧!我真的這麼差勁?只是這麼普通的動作……
我本來以為只要輕輕地完成接下來的動作就不會有什麼事發生，哪知道，“啪”地一聲，我的骨頭又在“叫”了。接下來就是一陣接連不斷的“叫”聲，我再也無法繼續完成教練的指令。
這一節瑜伽課終於結束了。媽媽意猶未盡地走過來説：“感覺真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上，不時地用力捶着後背，心裏還不斷地埋怨：誰説瑜伽好?我現在可腰痠背痛呢!
不過説真的，瑜伽真的是練健身的最好方法。
雖然我長大了一些，但是，我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛鍊身體。
於是，爸爸給我買了個沙袋。爸爸當起了我的武術教練。爸爸打一拳，我就跟着打一拳，爸爸踢一腳，我又跟着踢一腳。好像我是爸爸的影子。在一段時間的努力下，我的力氣比以前大了很多。我想，我一直鍛鍊，我一定能比想象中的強大。每天晚上，我都會在月光下鍛鍊身體。沙袋掛在枝頭上，我一打，他就會像不倒翁一樣，一歪又正。
我真想感謝爸爸，因為是爸爸用心地教我怎樣把力氣練成特別大的力氣。
是爸爸讓我得到了鍛鍊。我愛爸爸。
“你難道要做年齡最大的世界冠軍？”
“嗯呢！我的目標是奧運會！”
“噢？那你可得抓緊呢！”
不要以為這是哪個教練與隊員之間的談話，説這幾句話的一個是我的母親，另一個就是我。你別笑，自從我報名參加了羽毛球俱樂部的培訓班，母親就經常和我開着這樣的玩笑，擠兑我，而每一次我都會一臉的認真，斬釘截鐵。
在這樣的玩笑中，我度過了最最難忘、最最快樂的.半年時光。每週兩次的訓練課，無論颳風下雨，我從未間斷，而教練張寧，似乎也很偏愛我這個刻苦訓練的學生，每次訓練課，總會額外的告訴我一些他自己打球的感受、體會和一些技巧，讓我受益匪淺。就這樣我跟着教練，努力拋棄以前的錯誤動作，從零開始，慢慢學會了握拍、搓球、放網、推球、勾對角；學會了發球、高遠球、正手的劈吊、頭頂的滑板；學會了並步、交叉步、米字步；知道了什麼是側身、引拍和轉體；什麼是沉肘和立腕；什麼是小臂內旋、什麼是手腕的閃動… …教練傳授給我的不僅僅是羽毛球的知識和技術，更重要的是大大激發了我對羽毛球運動的興趣。那一年，我二十九歲。
教練改變了我對羽毛球的認識，而這個白色的小精靈也徹底地改變了我的整個生活。疾病漸漸離我遠去，而球場上清脆、有力的“砰！砰！”擊球聲在我聽來卻是世上最美的音符和最動聽的旋律，讓我無比痴迷和想往，痛，並快樂着。
更沒想到的是，當年和母親的幾句玩笑話，今天卻真地變成了我追尋的夢想。12月，我成為了一名國家二級羽毛球裁判員，北京市首屆通順賽馬場杯業餘羽毛球電視大獎賽、貝特杯、前衞體協菜百杯、時代人物杯的裁判席上都曾留下過我的足跡，今年1月我又參加了國家一級裁判員的考試，不要小看我呦，和我一個學習班的裁判員可有不少名人哦，大師姐、獅子、姐夫……那可都是我的同班同學呢！呵呵。
8月，如果你在工大羽毛球館看到一位留着運動短髮、大眼睛、臉上還有些雀斑的女士，身着裁判服，正在認真地為場上的運動員擦乾地板上的汗水，或者身穿志願者的t恤，微笑着為場館內外的觀眾做着熱情地引導，我希望我可以大聲地、自豪地告訴你：那，就是我！
8月8日是我國第一個“全民健身日”，口號為“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。雖然今天天氣很惡劣，受到颱風“莫拉克”的影響，但是我們還是天天堅持鍛鍊。
早上，我和媽媽騎着自行車去健身廣場鍛鍊。走進廣場，只見人來人往，川流不息，健身器多得不計其數。人們有的玩單槓，有的玩雙槓，有的小朋友玩呼啦圈和跳繩，有的練舉重，還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧啊！
再往前走就是一個寬闊的滑冰場。只見場裏有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學滑冰，心情有點兒緊張，所以一會兒就摔了一下，但是，他並不氣餒，他繼續練習，瞧！他滑得可優美自如了！
再往西走，就是一個籃球場。在籃球場上，七、八個哥哥在打籃球。每一個哥哥在球場上都健步如飛。“好球，快灌籃！快投球。”我大聲喊道，只見一位哥哥凌空一跳把球灌進了球筐。“好球！”周圍的觀眾興奮地大喊起來。
繼續向前走，就到了羽毛球場。只見有幾個小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎麼精彩，但他們都認真地去打，鍛鍊身體。
我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機，我一連轉呼啦圈就是半個小時，中間從未停止過，旁邊的小朋友一直在呼喊着：“好樣的，棒極了” ！看着周圍的小朋友羨慕的目光，我心裏得意極了，像個小冠軍呢！現在看看人們鍛鍊的情景，我想，我也要好好鍛鍊，説不定將來我也能成為世界冠軍呢！
一眨眼快到中午了，媽媽叫我回家，我才戀戀不捨地離開了健身廣場，這種活動場面時時在我腦海中浮現，令我久久不能忘懷。
上個星期六，天氣晴朗，媽媽帶我去西格健身俱樂部健身。
健身房內，人山人海，有年過花甲老人、有頑皮可愛的小孩子、有成熟的中年人……但他們都有一個共同點——那就是愛運動，老人在跑步機上慢走，小孩子在登山機上練高抬腿，中年人在打拳擊……
我被這運動激情給感染了，把自帶的瓶子隨手一放，加露進去，一腳踩上登山機，喊着口號，悠然自得地動了起來。可是好景不長，我沒踩一會兒就累了，氣喘吁吁，看到一些比我小的小朋友還踩得很輕鬆，我便開始挑戰起自己來了。
又一會兒，我的體力透支了，雙腳開始不聽使喚，似乎已經不再屬於我了。其他小朋友也累了，不得不“下台”休息，可是還有一個“老頑固”依舊“我行我素”還在上面。
我想：他的體力應該所剩無幾，我就和他打耗時戰！一分鐘過去了，兩分鐘過去了，我的額頭上冒出了黃豆大小的汗珠，三分鐘過去了……五分鐘過去了，“老頑固”也“下台”了，我贏了！耶！
做萬事，想成功，要恆心！
文萃咖
