在平日的學習、工作和生活裏，説到作文，大家肯定都不陌生吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編整理的健身作文300字7篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
晚上,我到回家，做好作業後,看看時間還不算太晚,就拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為曾經老師説過:“小學生要堅持每天鍛鍊身體，這樣體質才會好，以後做什麼事情都有基礎。”
到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸説這是鍛鍊我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰卧起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰卧起坐我用盡力氣也坐不起來,於是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在後面推我一把，呵呵，我終於順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰卧起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛鍊的緣故。做完了仰卧起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸一起回家了。
健身可以鍛鍊我的身體，增強我的體魄，何樂而不為?
我的外婆今年六十多歲了。多數老人到了這個年齡不是帶孩子，就是圍着鍋台轉。而我的外婆和別人可是不一樣的哦，她有自己的愛好。
星期六的早上，我起牀後，想要外婆幫我買一本書，可我在家裏找遍了也沒找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我們村裏的一些爺爺、奶奶一起去廣場跳健身操。
我趕緊去找外婆。我來到廣場上，看見一位阿姨正在對那些爺爺、奶奶説些什麼。我只好站在遠處默默地望着這些跳健身操的爺爺、奶奶。
一會兒，那些爺爺、奶奶隨着音樂的節奏跳了起來。他們一會兒擺動雙肩，一會兒扭動雙胯，每個動作都顯得那麼有力、舒展。這時外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿頭是汗，但臉仍泛着紅光，皺紋也好像“知趣”地藏了起來……愛跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘啊！
我愛我的.外婆！
一個陽光明媚的早晨，人們邁着輕盈的步子，來到公園健身。
公園可美麗啦!一棵棵枝繁葉茂的樹木，宛如一個個專心晨練的士兵。灰色的屋頂和白色的牆壁搭成了公園裏那一座漂亮的亭子。這裏供人們休息、乘涼、看書……碧綠的小草一株株從土裏冒出頭來，組成了一大張毛茸茸的碧綠色的地毯，像是被綠色的染料染過似的。
不一會兒，公園開始熱鬧起來了，因為人們紛紛趕來這兒健身啦。其中一個身穿棕色健身服的叔叔練得尤其認真。他左手一揚，右手一擺，兩腳一蹲，心神合一，這姿勢別提有多專業了。瞧——他的神情，多麼專注，眼睛凝視着一方，眉頭微鎖着，似乎在揣摩太極其中的奧祕。連美麗的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。
健身的人們多可愛啊，有機會我也要加入他們的隊伍。
今天吃過晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺我們來到了我們村的文化廣場，那裏燈火通明，好多人啊！
熱鬧的人羣中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的人在乘涼聊天，看，那裏還有一羣人在跳舞耶！我最喜歡了，我迫不及待的加入了跳舞的隊伍當中。
我很快就加入隊伍當中跟着旁邊的阿姨學習起來，很快我就手忙腳亂跟不上音樂的節奏了，太難了，我有點氣餒了，泱泱不樂的回到爸爸媽媽身邊。我對他們説我學不會。聽了我説的話，媽媽對我説“幹什麼事情開始都很難，你不能半途而廢啊！認真去學習，肯定能學會的”聽了媽媽的話，我覺得有道理，就繼續去跳了起來。一直跳到音樂結束，我終於學會了。
今天我不僅學會了跳舞，更重要的是我明白了一個道理，只要我們努力學習，就一定能成功的！
今天下午，媽媽和我到樓下打羽毛球。
我們石頭、剪子、布來決定誰來發球，媽媽勝利了。我們定的規則是：三局兩勝。首先，勝的人發球，我就像是個勇士一樣，一邊守着我的地盤，一邊注視着“敵軍”（媽媽）的導彈（羽毛球）何時發射，突然“敵軍”來了個“流星彈”，幸虧我眼疾手快向“敵軍”來了個“反彈彈”，我的“反彈彈”比她的“流星彈”還要快，我的“反彈彈”讓敵軍有點兒慌，不過，“敵軍”又馬上穩住了陣腳，在我的“反彈彈”就要成功之際，對方突然把快要落下去的導彈彈起來，又向我發起了進攻，結果可想而知，我軍慘敗。不過，還有兩次機會呢！第二次，我發球，我一個落地導彈（扣球）就把敵軍打的落花流水，輕輕鬆鬆的和“敵軍” 打成平手。我想為自己的聰明鼓掌可不行，因為激烈的第三局開始了。我軍和敵軍大戰四個回合還分不出勝負，突然敵軍來了個“飛彈”，我想：我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧！所謂兵不厭詐嗎！我在“導彈”快要落地時，使了一個大海撈針，把“導彈”撈上來了，我又跳了起來，使用了我的絕招“大灌籃”，二比一我勝利了。
短短的幾分鐘，我喜歡上了羽毛球，更喜歡上了健身。我希望：下一屆的羽毛球的冠軍就是我！
文萃咖
