無論是在學校還是在社會中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編幫大家整理的健身的作文400字8篇，希望能夠幫助到大家。
運動不但可以鍛鍊我們的身體，還能充實我們的生活，愉悦我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。
早上，剛一打開窗户，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發現廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹幹和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹幹上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑着，並不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放鬆。
剛跑出剛才環境優美的小道，又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設施，成了人們鍛鍊的好地方。我跑着跑着，遇見了一個晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個健身器上，鍛鍊自己的背部。我看到她的臉上似乎帶着一絲微笑。這位老奶奶的舉動，更是印證了“”這句話，也説明運動的確能給人帶來快樂。現在我的頭上已經滲出一些汗珠了，但我還是向前跑着。
拐過一個弧形的彎，我向出發的地點跑去。左邊的池塘裏，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最後，我跑回了起點，結束了這次的晨跑。
運動不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經歷，還是我的所見所聞，都説明了這點。那麼，為什麼還要天天呆在家裏當“宅男”呢，快加入運動者的行列吧，一起加入全民運動！
終於放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區裏掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6點鐘準時起牀，和媽媽去爬東山，呼吸着早上清新的空氣，我彷彿感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小夥伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在於運動”這句話表達的涵義。
不久前，媽媽為了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛鍊。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！
奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都盪漾着笑容。
我運動，我快樂！
去健身房一天晚上爸爸答應我陪他去健身房健身於是就坐老爸的車去健身房。
我一到健身房我一看到這裏這裏的小孩都是來玩電腦的。我和爸爸放好東西就去找兩台跑步機慢慢的跑起來。爸爸先教我幾個按鈕怎麼開始怎麼結束。我學着慢慢的動起來。我把跑步的速度設為9。8我往上一看有一個圈圈圖標應該是我們操場400米來計算你跑了幾圈的我們跑着跑着不知不覺中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在這個時候出現了意外由於老爸有點重這麼一跑把我的礦泉水震到地上去了爸爸説：“去拿。“我沒關跑步機便下去了。結果沒站穩被跑步機給弄傷了我拿了礦泉水直喊疼我給我爸爸看爸爸立刻帶我到服務枱一位阿姨叫了一位叔叔給我治療只見叔叔拿出了酒精擦在傷口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿着酒精一手拿着棉籤他把棉籤擦上酒精塗到我的腿上我差點哭出來確切的説我已經哭了。塗完爸爸又帶我去打乒乓我打的很進步但爸爸的技術更加高超……我總是接不住……後我也去玩電腦了……再之後我們就回家了。
這幾天爸爸突然愛上了健身，我也不知道爸爸平時這麼愛吃怎麼會愛上健身呢?
哎，爸爸早上去鍛鍊，中午也去鍛鍊，連晚飯只吃一點也去鍛鍊，接送我都沒時間了。
一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問問媽媽。我對媽媽説：“我太鬱悶了，這還是不是我爸爸呀，他整天鍛鍊，我接送都沒人了。還有他整天鍛鍊是為了什麼?”媽媽説：“我也不知道，他整天鍛鍊，我的衣服都沒人洗了。”“要麼我們勸勸爸爸?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對爸爸説：“您還是別去鍛鍊了。”爸爸不答應，説：“那怎麼行!”
哎，爸爸不聽勸啊!這次我決定試驗爸爸。今天，我來到教室，老師正坐着改口算，我靈機一動想出了辦法。我走到老師面前，跟老師説了爸爸的一切。説完，我向老師説：“請您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗爸爸。”我拿了一張口算回到家。過了一會兒，爸爸來了。我説：“爸爸，爸爸快來，我這道題不會做。”其實是口算紙上的一道簡單的題目。爸爸説：“我還要去鍛鍊呢!叫媽媽吧。”
第二天，我來到教室，對老師説：“不成功。”老師想了想説：“你不要鬱悶了，你不管你爸爸，等他一年。”就這樣，我等了一年沒有管爸爸。
過了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽準備把枇杷分一分每人拿一點，這時爸爸説：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時我突然知道了，爸爸健身是為了幫助我和媽媽，這表示爸爸愛我和媽媽!
夕陽“舞”限好，只是近黃昏。
我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。
媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨着音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨着美妙的音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都説跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。
我媽的這個“大班級”給村裏人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們説，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據説媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。
專家點評:
這篇記敍文記敍了“媽媽健身團”的事情。語言質樸無華，如“之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少”“據説媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活氣息，而感情豐富。
瞻岐的健身公園是人們健身的好去處。
來到健身公園的腳下，呈現在我眼前的是一座高大的石門，灰色的石柱上面刻着一副對聯。沿着石階走去，沒走多久就可以看見一個亭子，深紅的柱子，白中點綴着一點點灰色斑點的.坐椅。再往上走，你可以看見一個小小的“隧道",那裏面有一塊黑板，黑板上寫着《義勇軍進行曲》的歌譜和歌詞。走出隧道，再走幾分鐘，就可以看見第二座亭子，這座亭子和第一座亭子幾乎一模一樣，只是它的頂上有雙龍戲珠的圖案，勾畫得是那樣得琳璃盡致。它的旁邊還有各種各樣的健身器，有跑步機、蕩腳器和按摩器等……再過去有一片竹林，那竹林一片翠綠，一陣列微風吹來，又細又長的竹葉晃來晃去，還會發出“沙沙”的聲音。一直往上走，那狹窄的小路地面全是由一塊塊奇形怪狀的小石頭鋪成的，密密麻麻的，還具有按摩腳底的功能呢。登上山頂，那裏的空氣真好，一陣列微風吹為，使人神清氣爽。一眼向下望，在下面來來往往的汽車變成了一隻只只小金龜，行走的路人便成了一隻只渺小的螞蟻，一座座樓房變成了模型。
健身公園哪裏都有新鮮的空氣和美麗的景色，希望你有機會去呼吸一下，去欣賞一下。
早上8點鐘，健身節開幕了，主席台上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待着，一邊聽，一邊用渴望的目光注視着那五顏六色的氣球。
終於，主持人宣佈“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望着那些五顏六色的氣球，彷彿放飛了自己的希望，又彷彿自己已經化身為一隻氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。
接着，進行五年級的球操比賽，我們標準的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協力又得了一個第三名。
“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛鍊了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼得到了昇華。明天我們會以更加的努力去面對學習。
專家點評:
這是一篇敍事作文。作者把自己健身的事娓娓道來。敍事條理，結構安排合理，語言流暢，感情真摯，人物描寫生動，如“嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背”，主題突出，用細膩的筆觸記錄了自己真實的感悟。
今天，奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學對面的健身樂園去玩，這裏有很多的運動項目，有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。
其中，我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩隻腳踏在踏板上，然後握緊扶手，把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發的熱量減少脂肪，又可以訓練腿部力量，鍛鍊肌肉的伸縮協調性。
每次我在桂花樹小學上完了英語課，都要去玩踏步機。
今天，也不例外，我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶着玩，沒辦法，她比我小嘛!只好讓着她。我等得不耐煩了，忍不住説了一句：“你玩得太久了，可不可以讓我玩一下?”妹妹撅着嘴巴哼了一聲。這時，奶奶出來了，説了一聲：“應該公平玩耍。”因此，我把兩隻腳站在左邊，而妹妹站在右邊，就這麼踏來踏去，踏來踏去……玩得很開心。
我想，社區有這樣的運動場所，既可以讓市民享受陽光和綠蔭，又可以運動健身，真好啊!暑假裏，希望同學們都能有這樣的地方多運動運動，勞逸結合，不要老坐在空調房裏。
文萃咖
