初中暑假打羽毛球日記

轉眼一天又過去了，相信你有很多感悟吧，是時候寫好總結，寫好日記了。為了讓您不再為寫日記頭疼，下面是小編收集整理的初中暑假打羽毛球日記，僅供參考，大家一起來看看吧。

初中暑假打羽毛球日記1

暑假裏，我參加了羽毛球培訓班。在學習的過程中，我有付出汗水，也有收穫成功，打羽毛球使我的暑假過得充實而有意義。

第一節課，老師先讓我們學習握拍。經過教練的仔細講解，我發現，我以前的握拍不標準。不一會兒，我們都掌握了正手和反手的握拍。在這基礎上教練教我們掂球的動作。掂球要注意：

1、球拍的拍面要平

2、向上墊球的高度必須控制在1.2米左右。説完後教練給我們進行了演示，我們按照教練的要求進行練習，一開始我總找不到球的落點，沒掂幾下就碰不到球了。我反覆練習，慢慢的。我能連續掂十下、二十下、三十下……

到了第二節課，我已經會掂球了，教練開始教我們發球。我心想：以前跟媽媽在打球的時候，總是發不好球，這下我可一定要認真聽，一定要學好。教練面不改色地説：“發球的要領是：一舉拍、二轉體、三揮拍、四落下。”説完後並進行了示範。我模仿教練的動作仔仔細細地練習了起來，練習了一會兒，教練走了過來，對我説：“你舉拍的時候拍面要對網，手要放鬆一點。”有了教練的鼓勵，我更加有信心了，幾天後，我掌握了發球的動作，不但發得很遠，而且姿勢也很正確。

羽毛球還有很多的動作，等待着我繼續認真學習。學習羽毛球讓我懂得了無論做什麼事情，只要不怕困難，認真練習，就能取得成功。

初中暑假打羽毛球日記2

早晨，我坐在柔軟的草地上，爸爸和鄰居在打羽毛球，看着他們嫻熟的動作，我的心裏充滿了好奇心，真想上前試一試，可是我不會打羽毛球，只好呆呆地看着他們。

在一個陽光明媚的星期天，我向爸爸提出了我要學習打羽毛球的想法，爸爸一口答應了。下午，爸爸帶我來到一塊空地上，開始教我打羽毛球。

我的手緊握着球拍，緊張得都出汗了。忽然，爸爸一個快球打過來，我想接住它，可來不及了，反而摔了個四腳朝天，逗得爸爸哈哈大笑。自從這次出了洋相，我就認真觀察爸爸的動作和技巧。

幾天後的一個早晨，我鼓起勇氣，向爸爸下了挑戰書，“爸爸，我們來一次羽毛球大賽吧！”爸爸笑得肚子都痛了，“你這點小技倆，怎能比過我？”説完，便爽快地答應了。

前幾局，我輸給了爸爸，於是我想：硬拼肯定不行，只能智取了。“快點發吧！”原來是爸爸在催我了，我故意遲遲不發，讓他等不及了，沒耐心時，我握緊球拍，用盡全身力氣，飛快地發出了球，球像箭一樣射向爸爸，當球很接近爸爸時，他才反應過來，四處張望，想接住球，可球像一個調皮的娃娃，從他耳邊飛過。這是我第一次打贏了爸爸，我高興得一蹦三尺高。接下來幾局中，我信心十足，贏了爸爸好多局呢！

這天，我覺得天特別藍，草特別綠，花開得千姿百態，特別鮮豔，因為這是我練習羽毛球成功的第一步，以後我一定要繼續努力。

初中暑假打羽毛球日記3

“老爸，我們去打羽毛球吧！”爸爸爽快地答應了！我們迅速跑到樓下，立即擺好陣勢。我把羽毛球高拋過頭頂，瞄準目標用力一拍，“嗖”的`一聲直向爸爸那邊撲過去，我想“漂亮！我贏了一局！”誰知老爸舉起球拍輕輕一揮，球好似聽話的小孩又回來了！我不管三七二十一，用盡全身力氣猛得一抽！唉，沒想到我操之過急用力過猛，沒有瞄準好，球從身邊飛過，身體還踉踉蹌蹌站不穩！

老爸開心一笑，還給了我一個眼神，大概意思繼續我的兒子！心太急了，人有失手，馬有失蹄！待會兒我看你怎麼笑得出來，畢竟我是經過專業訓練的羽毛球小王子！我發一個難度極高的高遠球，老爸撲了空，平局！我開心極了一蹦三尺高。老媽也不甘示弱，也參與了進來，發了一個扣球，我立刻衝上海底撈月，完了可能接不住！然而，奇蹟發生了。我在球距地面前一剎那接住了！我以其人之道還治其身，球已回過去了，老爸沒接住！第三個回合老爸也是用的高遠球，我一個勁兒後退，沒接住。

老爸做了一個滑稽的鬼臉，並大聲説：“兒子，羽毛球是一項互動綜合運動，不僅比體力，靈敏度，還有智商；得預判對方會怎麼打，不能用蠻力，得用功力！”我懂了，求勝心切，沉着冷靜。這時老爸發來的球是中速弧線球，我舉拍不揮，球又回去了！一來一回，最後我扣殺球落在老爸腳邊！“哈哈，足足十五個回合！”媽媽在旁邊驚呼道！耶，我贏了！我和老爸打一個多小時，滿頭大汗不説，衣服也濕透了！

其實不是老爸接不住，而是擔心我體力透支！哈哈，快樂羽毛球，健康運動，是你帶來無窮無盡的快樂時光！

初中暑假打羽毛球日記4

暑假裏，媽媽為了讓我多運動、少看電視，給我報了羽毛球班，我非常高興。於是從7月6日起，我開始了為期10天的羽毛球訓練。

第一節課，教練教我們怎樣握拍和拿球。握拍時右手大拇指的虎口對準球柄側面，大拇指緊貼左側，食指呈“9”字狀放在球柄右邊偏上，其餘三根手指緊握在和食指同一平面的下方。拿球時，左手大拇指貼在羽毛球球杆與球頭之間的位置，剩下四根手指放在後面。原來握拍和拿球也有這麼多的講究啊！

訓練過去了5天，我們主要練習了揮拍和顛球這兩個枯燥的動作，但是顛球還是讓我找到了樂趣。我能從原來的三四個顛到了現在的六十多個，當然，這些成果離不開反覆的練習和掌握其中的竅門。顛球時，要把拍面朝上，放在胸口前的高度，顛球時控制好球的高低，如果控制不好就容易導致失誤，太低的話右手會跟不上節奏，太高就不知道球會落在哪個地方、脖子也會酸。掌握這幾點就能使你的顛球水平大大提高了。

每次訓練結束之後，教練都會讓我們進行各種不同的體能訓練，繞場跑、往返跳、跳繩。最讓我自豪的是仰卧起坐，現在每分鐘我能達到70個左右，大家都説我是“瘋”一樣的女子，因為每次結束之後我的頭髮都亂得像個瘋子一樣。體能訓練很辛苦，但是鍛鍊了我的彈跳力，也拉伸了韌帶，讓我對自己也有了新的認識。

時間總是過得很快，10天的訓練結束了，我的收穫滿滿，打羽毛球的水平比剛來時提高了很多。我超越了自己，對自己也充滿了信心。在每次大汗淋漓的訓練中，我體會到了學球的樂趣，品嚐到了學會一項技能後的甘甜，這讓我覺得漫長的暑假不再無聊、反而具有別樣的意義。

初中暑假打羽毛球日記5

打羽毛球，是許多人喜歡的運動方式，我也不例外，這個五一，我不知不覺學會了打羽毛球。

星期六的早上，我來到海山公園。我練的第一步就是，自己一個人對着牆打。剛開始，我不會打，經過幾分鐘的練習，我已經在不知不覺的過程當中，慢慢地會打了。練習基礎第二步；就是：叫爸爸陪我一起練習。開始時，我左跳跳，右跳跳，累得氣喘吁吁，最後還是被爸爸打得“落花流水，五體投地。”“你可真沒用呀！”“一定得好好學。”“我先來教你幾招吧！打羽毛球應該看清楚球飛到了哪裏，看清楚後，就快速的跑過去接。知道了嗎？”爸爸得意地説。“知道了！”我認真地説。又經過了幾分鐘的勤學苦練，我已經大有進步了。我鼓起勇氣，向爸爸下了挑戰書，“爸爸，我們來一次羽毛球大賽吧！”爸爸笑得肚子都痛了，“你這點小技倆，怎能比過我？”説完，便爽快地答應了。

前幾局，我輸給了爸爸，於是我想：硬拼肯定不行，只能智取了。“快點發吧！”原來是爸爸在催我了，我故意遲遲不發，讓他等不及了，沒耐心時，我握緊球拍，用盡全身力氣，飛快地發出了球，球像箭一樣射向爸爸，當球很接近爸爸時，他才反應過來，四處張望，想接住球，可球像一個調皮的娃娃，從他耳邊飛過。這是我第一次打贏了爸爸，我高興得一蹦三尺高。接下來幾局中，我信心十足，贏了爸爸好多局呢！

在成長的過程中，有成功，也有失敗。