媽媽減肥記

媽媽減肥記1

説我媽媽的身材，那真是無人不知，無人不曉啊！雖説沒有叮噹貓那樣的肥胖身材，也擔任着“水腰桶”的“美稱”。

一天，我們去耀達百貨，進入服裝區，老嗎的眼睛就忙了起來，左瞧瞧，右看看，不是太小，就是不滿意，好不容易看中了一件，拿衣服往鏡子上一照，喲！足足小了五分之一，嚇的媽媽直説減肥，一路上也“憂心重重”，回到家，媽媽立刻把我拽到沙發前，幫忙壓腿，幹嗎呢？做仰卧起座唄！做了15個後，媽媽早已氣喘吁吁，還説一定要讓體重減下，身材瘦下。果真，還真堅持了兩天，不過第三天，便將仰卧起座打入“冷宮”，説是太吃力了。過了幾天，媽媽聽説飯前喝白開水，可以減少空腹感，體重自然一劃再劃，便開始實施計劃，不久，媽媽的飯量減下來了，可吃完飯一小時後，肚子又叫苦連天了，可能水的能量已經解除了，從此，媽媽飯量不減，而且對白開水“恨之入骨”，説是像在喝中藥。

喝白開水減肥的計劃破滅了，但媽媽仍不死心。不知從哪聽説減少飯量就是減少體重。便又心動了，於是，媽媽每餐只吃半小碗米飯，每當媽媽三五口吃完飯時，就會重新盯着電飯鍋，此乃“望梅解渴法”，卻不料越看越餓，便忍不住“破戒”，然後才滿意離開了，以後，媽媽就從不吃半碗米飯，都“投降”在電飯鍋裏了。但成天還喊着減肥的口號…

一天，媽媽去量體重，一看，五十五千克，天哪！媽媽的體重經過這麼多天的“折磨”，竟完好無損，依舊在“原地踏步”。媽媽的減肥計劃這才以失敗告終。

媽媽減肥記2

快開學的一個晚上，媽媽收拾好飯桌，用右手撫摸自己凹起的肚皮，連聲説道：“不得了不得了，我得減肥了。”媽媽説話算話，真的穿上球鞋，往樓下走去。

我和爸爸相視一笑，也抱起籃球，去球場進行我們的體育鍛煉。

到了學校操場，我看到媽媽正繞着球場的邊沿快步地走着。她的動作非常滑稽，跑步不象跑步，走路不象走路，兩隻手臂一前一後大幅度地擺動，軍人不象軍人，企鵝不象企鵝。

我笑着問媽媽：“媽媽，你這是什麼運動呀？”“這是競走演變而來的減肥運動。”媽媽樂呵呵地説道。

身旁的爸爸插嘴道：“你這樣走還不如和我們一起打籃球呢。只要打上二十分鐘，包你全身冒汗，達到非常好的減肥效果。”

媽媽果然參與了我們的運動。爸爸把球扔給媽媽，讓媽媽試着投籃，我則在球籃下觀看。“砰”的一聲，籃球從我的腦門邊飛過，砸在了花圃旁。我嚇得魂飛魄散，趕忙離開了原地。“你怎麼把女兒當作活靶子啦？”爸爸大笑道“老啦，骨頭硬啦，球不聽話啦。”媽媽説完，不服氣地又連續投了許多球。

最後，媽媽累得氣喘吁吁，衣服濕了個透。

今晚是媽媽實施減肥計劃的第一步，只要堅持下去，相信媽媽一定大功告成。

媽媽減肥記3

媽媽生完弟弟之後變得比以前胖了，照鏡子的時候總是説：哎呀，我太胖了，以前的裙子都穿不上了。於是，過了一些時間，媽媽開始下決心減肥，她給自己立了個減肥計劃，打算一個月減二十斤。

剛開始，媽媽想運動減肥，可是她一點兒都堅持不了。跳繩，跳了幾個就累的氣喘吁吁，而且有二分之一都是壞的，她又做仰卧起坐，做了不到十個就躺在牀上了，説：“哎呀，太累了我要休息十分鐘。”

兩次運動都失敗之後媽媽又想節食減肥，就是吃一些營養很高的東西，少吃發胖的食物。前幾天，媽媽還堅持的下來，能忍的住不吃，只吃清淡的食物，有一次，我們去外面吃飯，説我一定要忍住不吃油脂類的東西，不然這些天的努力就白費了，一走到店門口，聽到念菜譜的聲音，媽媽就忍不住了，把什麼紅燒肉，葱爆大蝦烤鴨之類的東西都點了一遍我和爸爸提醒她減肥，媽媽想了一會兒説：“好吧，那你們吃吧，我點一份蔬菜沙拉好了。”開始上菜了，這對媽媽真是一種折磨，她乾脆轉過頭去吃自己的蔬菜沙拉，但是聞着菜香媽媽還是忍不住轉過頭來，過了一會，她就過來加起一塊肉吃並説：“我就吃一塊，不會影響減肥吧。”可是過了一會兒我在看那盤紅燒肉，就已經所剩無幾了，再一看媽媽，她正津津有味的吃着呢些肉呢！我説：“你把肉全都吃完了？”媽媽看了看點了點頭，我又説呢你不減肥了，媽媽説就這一次，以後我一定努力減。

哎，媽媽的減肥計劃又一次的流產了。

媽媽減肥記4

媽媽胖得跟頭豬似的，整天好吃懶做。唉！怎麼辦呢？

每當我和爸爸叫她到外面去跑步，她就會找藉口。她總會説：“外面天氣那麼冷，把我凍感冒了可不好，還是明天再跑吧！”我和爸爸就無話可説了。日子一天天地過去了，媽媽發現自己的肚子大得像個地球了，就下決心一定要減肥成功。從那刻起，媽媽便開始了減肥計劃。我和爸爸給媽媽定了個日期：週末不減肥，週一到週五每天早上仰卧起坐30個，平板支撐3分鐘。中午跑步五圈，下午跳繩300下，剩下的時間跟爸爸一起做苦工。

媽媽就這樣開始減肥了。早上她早早就起牀了，到公園去做仰卧起坐。只見媽媽把兩隻手放在頭後面，腳死死地勾住橫槓，開始了一上一下地仰卧起坐。起先，她根本起不來，後來似乎使出了吃奶的勁，才做完了30個仰卧起坐，還做了3分鐘的平板支撐。中午，媽媽邁開大胖腿繞着房子跑了五圈，中午飯她只吃了半碗飯和幾口蔬菜，就又去跳繩、做苦工去了。一小時過後，她終於跳了300下繩。做完了苦工後，果然媽媽瘦了許多，她高興極了。

我相信世界上還會有許多胖女人，有的肚子胖，有的大腿胖，還有的屁股胖，她們一定也想要減肥成功吧！

媽媽減肥記5

“哎呀，又胖了一斤啊！”房間裏傳來一陣驚天動地的悲痛聲，不用猜，肯定是我老媽又對着體重秤在“哭天搶地”了。我和老爸對視一笑，這種戲碼我家天天上演。誰讓我有個喝水都長肉卻又愛美的老媽呢？

以前老媽的身材還算苗條，可自從去年得了嚴重的“脊柱炎”之後，醫生叮囑不能劇烈運動；老爸又是一個十足的“老婆奴”，老媽便成了家裏衣來伸手、飯來張口的“大懶蟲”。這才一年，老媽不知不覺竟長了十多斤肉。

暑假開始了，老媽的減肥大計正式實施：

一日三餐，食量少得可憐，米飯只吃兩三口，蔬菜成了她的最愛。有一天，老爸做了一盤紅燒牛肉，真香啊，我和老爸吃得津津有味。老媽眼巴巴地望着切片均勻的牛肉片，拿起筷子，夾起一塊，準備送到嘴裏，又依依不捨地放了下來，小聲嘀咕着：“算了，還是不吃了，吃肉長肉啊。”

每天下午，是她的瑜伽鍛鍊時間。對着視頻，緩緩抬頭、伸手、提腿……偶然還會傳來她的尖叫：“哎呀呀，好酸呀，受不了啦！”雖然老媽的動作還不夠優雅，但我和老爸一直給她點贊：“親愛的，你今天的姿勢更優美啦！”老媽常常激動得對着鏡子得意一番。

暑假過半，老媽的體重真的減掉了一些，瞧她每天站在秤上不敢睜開眼睛的樣子，我覺得非常好笑。

媽媽減肥記6

“減肥，減肥，可越減越肥……”有這麼一首歌，相信大家都聽過，它説的就是我的媽媽。我媽媽一直口口聲聲説要減肥，卻總是不減反增。瞧，她的減肥計劃又開始了。

媽媽喜歡吃“那就從食物中減肥吧。”這是媽媽自己定下的第一個目標。那説幹就幹，媽媽一有空就去超市購買能減肥的食物。要吃什麼薏米粥，黑米粥，黃瓜，西紅柿，泡燕麥，紅豆粥，糙米粥，香蕉，竹筍，涼拌海帶，燕麥白米飯，紅薯，蘋果，蔬菜……五花八門，我看，等一些食材爛了，也沒燒完。死馬當活馬醫吧。結果，食材才吃了一些，反而胖了幾斤。媽媽不信，又試了幾次，結果都是越吃越沒用，只好扔掉了。

“媽媽，你只能用硬的了。”媽媽點了點頭。從此，媽媽每天晚上都要做五十個升蹲。你還別不相信，我媽媽能做到一半就算不錯了。如果媽媽休息，就是做一個休息一會兒。我無奈地説“這樣能減下來嗎？”最後，媽媽堅持了一個月就放棄了。

爸爸手機裏有一個悦動圈，記錄每天的步數。不知為啥，爸爸總想走的多一點。晚上，爸爸累了，媽媽就幫爸爸走，一走就停不下來了。“這個不怎麼用力，試試看。”媽媽，這個只是還可以啊！過了幾個月，媽媽終於瘦了，但一頓狂吃，又現了原形。

媽媽，雖然你胖，因為你對我們的愛是豐滿的。

媽媽減肥記7

“嘿嚯！嘿嚯！”媽媽賣力地練習深蹲的聲音從客廳傳來，對此，我早就習以為常，只是讓我百思不得其解的是：她怎麼瘦不下來？

我的媽媽啊，為了減肥可是做足了功課。

飯後走路，堅持一小時以上，是她的常規項目。看，她大步流星，還頻頻回頭叫：“點點，跟上我！”哎呀呀，我只好腳踩“風火輪”，全速前進。堅持不到五分鐘，我就只剩出氣了。媽媽呢，好像是腳底生風，大氣不喘。

若是碰上下雨天，媽媽定不會閒着。你看她手腳並用，笨拙地跟着視頻資料做各種動作，看她那不靈活的樣，我心裏真是彆扭。媽媽卻不在意，依舊堅持着。

今天是週末，媽媽説要犒勞我認真學習，做了美味的小龍蝦。

名義上是為我燒，可是她桌前堆砌的小龍蝦殼出賣了她。我看着她的筷子像開足馬力的汽車，忍不住嘀咕道：“媽媽，你心裏想着減減減，嘴裏喊着瘦瘦瘦，現在卻是吃吃吃。”媽媽聽後不以為然：“你不吃啊，總不能浪費。再説小龍蝦肉不多。”看她理直氣壯又欲罷不能的樣兒，我終於找到了答案：所有的鍛鍊都是為了多吃一點。

“嘿嚯，嘿嚯……”老媽的新花樣——深蹲粉墨登場。

減肥路猶如西天取經，我想，媽媽離取回真經還遠着呢！

媽媽減肥記8

“嬌嬌，快過來。”遠處傳來媽媽的喊聲。“來了。”我一邊答應一邊高興地跑過去。

“媽，您在幹嘛呀？”“來，過來，幫媽媽看看，是不是胖了許多？”我把媽媽從頭到腳看了一遍，又用手量了量她的腰，天啊，媽媽比以前真的胖了不少！

“媽，您該減肥了！”我隨口説。沒想到，我這一句話，媽媽當真了。從那以後，媽媽開始實施她的減肥計劃。每天早早起來出去跑步，不到滿頭大汗絕不回家；睡前又不忘做一百個仰卧起坐，做得氣喘吁吁的才安心入睡；為了讓減肥達到更好的效果，媽媽還嚴格把好了飲食關，盡挑些低脂低澱粉的蔬菜吃，並且還不敢多吃，經過一段時間的奮鬥，媽媽終於瘦了一圈，看着鏡子前的自己，媽媽樂了，翻出滿櫃的衣服，一套套地試着穿。

減肥成功後的媽媽，為了維持身材，還是一絲不苟地執行着她的減肥計劃。有一天，媽媽在洗衣時，突然感到四肢乏力，眼前昏暗，差點暈過去。經過醫生的檢查，結論是：嚴重缺乏營養！

從醫院回來後，媽媽還是堅持每天早晚鍛鍊，所不同的是，餐桌前的媽媽不再挑挑揀揀了！用她自己的話説，“健康才是最美！”

媽媽減肥記9

我有一個媽媽，她長着一雙濃眉大眼，出門時總是抹上口紅，很漂亮。雖然她長得挺漂亮，但是她的體重卻有一點偏重了。

有一次，媽媽想去稱一下體重，剛上去就大叫一聲，我心想：怎麼回事啊？於是，我放下手裏的書包跑過去一看，原來是媽媽又重了一斤。到了第二天她對我們説：“從今天起我要減肥！”聽了這話，我和爸爸並沒有很驚訝，因為媽媽已經説過好幾次了，但是每次都沒有成功，媽媽見我們沒有反應只好氣呼呼地離開了。

但是，我發現媽媽在吃飯的'時候總是不和我們一起吃，而是悄悄跑到廚房裏去，就這樣持續了一個月，我發現媽媽居然瘦了。她又稱了一下，竟然足足瘦了三斤，比以前顯得漂亮多了！初見成效，媽媽繼續乘勝追擊，每天晚上都堅持出去跑步，每天都要圍着我們小區跑三圈兒才行，晚上吃飯時也只喝一碗粥，連續了一個月，媽媽居然又降了十幾斤，真為媽媽感到驕傲。

媽媽的變化真是越來越大了，而我也懂得了一個道理：只要堅持不懈，做什麼事情都能成功。

媽媽減肥記10

這幾天清晨，總會有一陣“啪咚、啪咚”的聲音把我從睡夢中驚醒。

這是什麼聲音呀，我決定起來去探個究竟。我跳下牀循着聲音來到涼台，原來是媽媽正在跳繩呢，看來媽媽又在實行她的減肥計劃了。

説起我媽媽的減肥史，可真是三天也説不完。最開始是用減肥藥，可是效果不明顯。後來她又改用什麼減肥健身器，不過“三天打魚兩天曬網”，再加上她的好胃口，結果可想而知了。

爸爸看在眼裏説：“這樣胖下去可不行，不如試試跳繩吧！”於是，每天早上就有了這樣的“啪咚、啪咚”聲。

今天已經是媽媽堅持跳繩的第四天了。她前天得意地對我和爸爸説，她決定每天堅持跳300下，保證能減肥成功。但她這天一跳，我們就遭殃了。家裏一早就開始“地動山搖”，害得我每天都睡眼朦朧，但為了媽媽苗條健康的身材，我只對她説了一句：“堅持就是勝利！”

事實上，媽媽的運動量實在是有限。她那300個跳繩要分六七次才完成，跳完後常常是氣喘吁吁，滿頭大汗。看着她那笨拙的樣子，我就直想笑，但願她這次不要又半途而廢了。

為了讓家裏少點“地動山搖”，也為了讓我能多睡一點，我祈禱媽媽這次早日減肥成功。

媽媽減肥記11

媽媽減肥記唉!我真不明白，媽媽已經夠苗條了，為什麼還要減肥呢?那天，媽媽聽説體委來了一位比著名體操教練馬華還要好的教練，就趕緊去報了名，開始實施“運動減肥法”。每天早晨不到5點，她就起牀，到體委大院連蹦帶跳、又扭又晃，恨不能馬上就把身上多餘的肉減掉。可沒過幾天，你猜怎麼了?媽媽正跳得歡，只聽“咔吧”一聲，腳脖子扭傷了，害得她躺在牀上一個月不能動，爸爸一邊笑一邊挖苦她説：“真是花錢買罪受。”

好了傷疤忘了疼，沒過兩個月，媽媽又來了個“飢餓減肥法”：不吃主食，只吃蔬菜和水果。結果餓得有氣無力、頭暈眼花，提起水來歇三歇，爬起樓來慌三慌。看見香噴噴的魚、肉也只能乾眼饞，真是自討苦吃!

後來，媽媽又聽説“藥物減肥法”特別管用，就拉着爸爸來到保健品商店。售貨員把減肥茶、減肥藥介紹了一大堆，媽媽動心了。爸爸拉拉媽媽的衣角，附在她耳邊悄悄地説：“你看這個售貨員比誰都胖。“媽媽仔細一看，真挺胖，便笑着跟爸爸回了家。

又過了一段時間，我和爸爸陪媽媽去量體重，經過這一番折騰，不但沒減，還重了幾斤。回到家裏，我和爸爸望着愁眉苦臉的媽媽，異口同聲地對她説：“怎麼舒服就怎麼活吧，看你能胖到哪兒去!”

媽媽減肥記12

媽媽的身體非常的胖，有一百四十五斤，身高是一米六，媽媽到街上買衣服時，因為自己太胖，自己喜歡的衣服都穿不上，媽媽想：如果我減肥，不就能穿上了，媽媽就決心減肥。媽媽有一次得到了一張優惠減肥卡，媽媽就説：不如我試試吧！

可是媽媽總是説，就是不做，我勸媽媽，媽媽你能不能先做再説呀！媽媽果然被我的話説動了，媽媽有一天去試一試，醫生先給媽媽在穴位上扎針，然後讓媽媽每天吃7個雞蛋，喝牛奶，豆漿吃黃瓜和西紅柿，媽媽聽了醫生的話，就每天堅持吃7個雞蛋和黃瓜牛奶，媽媽果然瘦了一圈，我們都恭喜媽媽，我們每天都吃好飯，而媽媽只吃這些，過了幾天媽媽吆喝頭暈，我看見媽媽頭疼，我很心疼，我説：肯定是吃飯不好，我勸媽媽吃一個包子，媽媽説：我不吃，我一吃我就穿不上衣服了，也會生病，媽媽告訴我，媽媽告訴我，她堅持下去，現在瘦了十斤，我聽了很高興。我們鼓勵媽媽，讓媽媽爭取減到120斤就好了。

媽媽告訴我説：做什麼事情不能半途而廢，應該有頑強的毅力，媽媽又説學習，不能夠半途而廢，學習是給自己學的，而不是給別人學的，我聽了媽媽的話，我知道只要認真學習就能得出一個好結果。

媽媽減肥記13

唉，你媽怎麼這麼胖，怎麼就不減肥啊？”爸爸深歎一口氣地説着。

媽媽減肥這件有趣的事還得從頭説起。以前，媽媽長得很漂亮。苗條的身材、長長的髮辮、圓圓的臉龐、細細的眉毛、炯炯有神的大眼睛、高高鼻樑。恰當而準確地組成了正值青春年華、漂亮大方的媽媽。那時的媽媽既不胖又不瘦，體態挺合適的，可是後來媽媽變得越來越胖了，給人一種臃腫的感覺。我們只好決定讓媽媽減肥，媽媽同意了。

媽媽先是用一種“運動減肥法”，我給它起個名字叫“環保型減肥法”，因為這種方法對人百益而無一害。媽媽每天早上5點就到運動會場上鍛練，就連喜歡起早的姥姥也沒有她起得早。練到7點多鐘，她才走回家，一個月下來仍沒有見到媽媽瘦一點，看來這種方法對媽媽是不好使的。所以我和媽媽商量改變減肥辦法，採用“減少飲食法”，這種方法我們以為一定會很有效果的，可是還不行。媽媽天天飯吃得很少，少吃肉多吃蔬菜，幾天過去後，媽媽減肥的意志開始動搖了，最後媽媽只好無可奈何地説：“我不減肥了，我受不了這種折磨。”

唉，這真是一樣煩惱的事情呀！直到今天媽媽的減肥，仍是爸爸的一件心事，爸爸不時就流露出對媽媽不滿的情緒。

媽媽減肥記14

我的媽媽是個十足的"吃貨"。

媽媽今天照着鏡子，自言自語的説：唉，又胖了，咋辦了，從今天開始我要努力減肥！

第二天早上，媽媽做好豐盛的早餐，盛飯的時候，自己給自己盛了半碗稀飯，就吃了幾口菜後，就離開餐桌了，爸爸問；你媽今天怎麼吃得這麼少呢？我笑着説：我媽媽減肥呢！！到了中午，媽媽給我下的水餃吃，自己用水餃湯煮了一些白菜吃。我問媽媽，你吃這麼少，不餓嗎，媽媽説：只要能讓我瘦，餓一點也沒關係。晚上爸爸下班回到家，做的湯麪條，讓媽媽吃呢，媽媽竟然説，我不餓，我減肥呢，我不吃，不要誘惑我吃任何東西！

因為白天吃得太少了，到了晚上，媽媽餓的受不了了，忍不住跑到我的零食櫃裏找吃的，被我發現了！

媽媽的節食減肥計劃失敗了。

爸爸告訴媽媽：減肥不能走極端，需要正常吃飯，吃到八分飽就行，再加上多運動，不僅能減肥，還能有效的鍛鍊身體。媽媽聽了爸爸的話，高興極了，説：只要讓我吃飯，讓我做什麼都行！

其實在我心中，媽媽並不胖，是很結實的，只要擁有健康的身體，比什麼都重要！

媽媽從明天開始又要實行自己的減肥計劃了

媽媽減肥記15

我的媽媽幹什麼事情都很認真，也很專注，此如上班、講課、看書、寫毛筆字等等，可唯一隻有減肥做得不是那麼認真和專注。

減肥是媽媽一直以來的一個同標，可是這個目標有時好像近在眼前，有時又好像遠在天邊。就比如過年，每年過年前媽媽都會説：“這一次過年絕對不能吃太多，我要減肥！”説得語氣堅決、不容置疑，我也差點就相信了。可每次媽媽一看見肉，眼睛就好像冒着綠光一樣，會拿起一塊肉在那吃啊吃，好像完全忘了自己説過的話。這使她每年過年都會胖上五六斤，直是越減越胖啊！正應了那句話：“減肥減肥，越減越肥”。

過年是個喜慶的日子，吃多少也沒關係，但平時媽一樣在減肥，可還是偏偏達不到目標。就比如説有一次晚飯，晚上回家的路上，媽媽很堅定地説過：“今天晚飯我不吃，不要勸我，我要減肥！”當時我心裏就想，媽媽每天晚上都這麼説，我耳朵都快磨出繭來了，但她一定堅持不了的。果然，吃晚飯的時候，我發現媽媽也在那大口大口地吃，我心想，瞧我猜對了吧，媽媽果然還是沒堅持住。於是我故意帶着疑惑的語氣問媽媽：“媽媽你不是要減肥嗎？”媽媽只得笑嘻嘻地説：“我覺得我做的飯太好吃了，就忍不住吃了一碗。”

唉！媽媽什麼時候能減肥成功呀！什麼時候能減掉她肚子上那些正在慢慢增加的肉呢？