在日復一日的學習、工作或生活中，大家都跟作文打過交道吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編精心整理的痛苦的一天作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
今天本可以圓滿的過一天，但下午最後一節軍訓課讓我不安心，要是今天不軍訓該多好啊！當想到軍訓已接近尾聲，我的心情才好轉。
又到了軍訓的時間，我們個個不情願地去排隊，沒辦法，我們像烏龜一樣，慢吞吞地“爬”向軍訓地點。到了軍訓地點，“嗯？太好啦！”隊伍中響起了一陣陣歡呼聲，為什麼呢？原來教官還沒來，終於可以抓緊時間放鬆一下啦！正當我們想好好休息一下的時候，聽見背後一陣陣腳步聲，然後是教官那嚴肅的聲音：“立正！”還沒等我們回過神來，教官就出現在了我們的眼前，“大家站好，不要亂動。”“連休息的時間都不給我們。”我心裏嘀咕了一句。這次軍訓主要複習以前學的內容，“向左轉”“向右轉”“向後轉”“轉完後不要亂動”“立正”“跑步走”，教官的口令不停得迴響在我的耳邊，咦！突然教官沒聲音了，我猜是教官對我們這幫“皮小孩”的忍耐度達到了極限，我們這些在家長和老師眼裏所謂的“皮的不能再皮的小孩”就想逗逗教官——集體動來動去，當我們看見教官臉上寫滿了憤怒，蘇老師也滿腔怒火的時候，咱們才規矩了。
軍訓過後，我想起逗教官的事情，我覺得玩得有點過火，下次一定認真軍訓。
我這一天可是悲慘極了。
早上五點半就被老媽從温暖的被窩裏硬拖了出來，正所謂“春眠不覺曉”(雖然是春末，但也是春)但有什麼辦法呢?我睡眼朦朧地望着老媽，眼裏還透出可憐的目光，可老媽不但沒讓我睡一會，還變本加厲：“睡什麼睡?太陽都曬屁股了。”我沒辦法了，“神馬都是浮雲”，多睡少睡都一樣，起來吧!
我上學了。在路上我碰見了我的“剋星”——楊鈺婷，要知道我一直都怕她，於是死命地跑，邊跑邊喊：“逃—命—啊!” 楊鈺婷也在後面以和平號列車般的速度狂追。
課間時候我的“天敵”又來了。無緣無故地對我使用“十成功力”的“如來神掌”，我痛苦兼憤怒地吼道：“你幹嗎?謀殺?”她才有所收斂，但我深知等會兒又會來 “阿富汗組織般的襲擊”。我還記得那一次，我就輕輕地“拍”了她一下，她就追我追了整棟教學樓。最後，我看她跑得上氣不接下氣，我就停下來，“束手就擒”。
我不知道為什麼現在的小學“陰盛陽衰”，男的被女的欺負總比女的被男的欺負的次數多，據説是生理原因，我也不例外。但到了初中男的就要扭轉局面，戰勝女生。五年級離初中不遠了，忍着吧!
由於在上一個星期的體育課中，我由於做雙槓的緣故我的胸部的軟骨挫傷。詳細的説就是做搖擺動作做的太大導致軟骨挫傷。
痛苦的是最近每天都有體育課跑、跳、蹦尤其是三步上籃，每一個動作都感到劇烈的疼痛，每次咳嗽都感到自己像是被別人捅了一刀似的，但是好處是每天不要上操，今天我就在班裏呆着沒有出去上操，今天我就在班裏呆着沒有出去總不能在班閒呆着吧我把所有該發的本都發瞭然後就呆在座位上看了一會三防書等待着他們歸來門終於開了，
可出乎我意料的是，“三你太缺了”，“三你太不講道德了”，“三你太Sb了”。不去上操前4個人一人説一句，此時此刻我已經心灰意冷，彷彿往日的友情就像一張薄紙，一捅就破了。我的火噌的一下就上來了，郭俊辰揪着我的衣服説了我幾句壞話，我當時真想揍他一頓。但我不知為什麼我竟然憋住了要是在小學我可能就憋不住了——我在小學關係不好。郭俊辰以前也幫了我不少忙。
今天的痛苦不止是外表的痛，外表的痛對我來説無所謂可是這是心靈的痛，飽漢不知餓漢飢，我相信他以後一定會理解我當時的心情，會理解我當時的'痛楚。
這天，媽媽見我的頭髮長得把眼睛遮得密密麻麻。於是，她狠心地把我心愛的頭髮，齊刷刷地剪了。
我害羞地走進教室，大家都向我迎來笑聲，班長大聲地説：“你的髮型不過關，不過還比“男頭兒”好點吧！還是不美，只覺得醜。”嘿，我的髮型好象要經過她的評審，她是個班長呀，班長的品格是高尚的，不但不解決這事，還加入嘲笑我，這算什麼好班長？一看這，就認為她是個不及格班長。同學們笑得更慌了，有的走上來説：“你天鵝變醜小鴨嘍！”我憋住氣，帶着怒氣，便扒在桌上。
不一會兒，老師從校務處走來，掃視了亂蕩蕩的班。嚴厲地説：“請安靜！各自回座位！”老師看見我悶悶不樂，和藹地問：“淑穎，你怎麼呢？”我垂下頭，不知誰説“大家嘲笑她的髮型”。“可恥！你們的自尊心去哪了？竟然做出這樣的事。難道你們沒有為淑穎同學想想嗎？她不會難過嗎？”老師氣洶洶地向大家吼道。老師温和地安慰我：“淑穎，他們一定會知錯的，你以後不會再受到同學們的嘲笑，別傷心。”儘管這樣，可我的心還是很難受。
早上起來太陽就出來了，天氣很好，但我的心情很不好。原本準備為今天早上能打籃球而歡呼雀躍的，我卻一句話也沒説，因為我得落枕了，
雖然我經常聽媽媽説過，因為她經常得這種病，但這是我第一次得，你並沒有看錯，這確確實實是我第一次得這種病。我有點不知所措，媽媽告訴我：“這會使你的肩膀、脖子這一塊肌肉出現痠痛等現象。”我一轉頭，哇哦，果然很痛，我本想説那怎麼辦，但話到嘴邊又被我嚥了回去，我自己應該能夠解決。
但事情並非想象中的那麼簡單，我去學校一直捂着脖子，甚至連跟同學説話時都需要扶着脖子，我覺得我無法抵禦它的攻擊。等到第一節籃球課時，落枕絲毫沒有撤退的意思，我只能眼睜睜看着我們班的同學嘻嘻哈哈的下去打球。
當我們的男籃女籃回來時，我還是歪着脖子啊，有一股刺痛直戳我的肌肉。我試着尋求緩解的方法，我找了很多人。但他們的方法用在我身上絲毫不管用。
我打算用唯一的方法：睡覺。既然我早上起來時就已經很痛，那睡一覺，下午起來或者就能夠緩解落枕。下午，我失望透頂，我的脖子還是一如既往的疼。下午的華容道比賽挺激烈，但我比賽後就匆匆離開了。
被落枕折磨的我趴在了桌子上，我想原來落枕這麼疼，我明白為何媽媽每次得這種病都痛苦不堪了。我不應該只是安慰一下，應該幫她捶捶肩。或許有些事情我們需要親身經歷才能真正懂得裏面的真諦。
這一天，是松鼠哥最痛苦的一天。
這一天，是我們家最高興的一天。
這一天，我抓到了逃跑半年，作案無數的松鼠哥。
我，是被爸爸叫醒的，被叫去抓松鼠。我們一家人都聚集到電腦屋裏，分別手持竹竿和鞋盒，準備抓松鼠。誰知，松鼠躲在廢棄的牀墊裏，怎麼趕、怎麼敲都沒出來。忙活了半
天，一無所獲。
後來，我去寫做作業了。媽媽爸爸，這倆沒經驗的人，一個拿竹竿亂捅亂打，一個拿着鞋盒蓋子，扣半天扣不着。最後還得用我這個捕鼠能手出馬。我沒有自誇，曾經家裏有6只逃跑的小白鼠，比松鼠哥快多了。但是，我拿鞋盒，一扣一個準，六隻小鼠，全部擒住。松鼠出來了，出來了！一見到從房間出來的我，又躥回沙發裏去了。爸爸又拿竹竿在沙發底下一陣亂捅亂打，松鼠哥沒有出來。我趴在地上，往沙發底下看。NO松鼠哥，只有光線照在地板上。我知道松鼠哥在哪，“朝沙發下面打，別打地面！”我吩咐道。
果然，松鼠哥竄了出來！它大概天天看動物晚報，知道我是捕鼠能手，看見我就跳起來，想跑。但是，為時已晚。松鼠哥已被扣在鞋盒裏！
家裏曾經用過粘鼠板，上面印着一些圖畫。“我就像這個人。”我指着粘鼠板上提留着老鼠的人得意洋洋的説，“但是你，”又指着粘鼠板上印的一隻花貓對媽媽輕蔑的説。“抓起鼠來連這隻貓都不如！”
這一天，因為抓住松鼠而有趣、快樂！我會好好照顧松鼠哥的！
唉。今天下午沒一節好課，除了語文和美術。
我們大叫。怎麼出了兩節好課以外，其他的全是奧數和數學。蒼天呀！為什麼無理呀！數學課和奧數課總是那麼多呀！我好討厭呀！
數學老師講課總是那麼無聊呀！我們全班都非常喜歡上語文課。語文課多好玩呀！老師還可以給我們講課外知識，也可以給我們講笑話，總之，比數學好。語文老師教的我們也多。
趙老師就有一個讓我們很不喜歡的地方，那就是火氣太大了。要是發起火來，誰都害怕的不得了。只不過就是老師自己頂不住，笑了起來，我們才笑了起來。
數學老師的脾氣不大，但是發起火來，也算是比較厲害的吧。
我真希望把數學課改成語文課，那樣，我們全班都同意。因為我們全班都不怎麼喜歡上數學課。我的同桌趙青哲，要是上數學課不講新課的話，一般都不怎麼聽，全都是趴在桌子上，一個字也不説的。除非老師問他一個題，他才站起來。
唉！今天真是太痛苦了，如果，每節課都是語文的話，我們全班都會很高興！尤其是李冰雪，老師最寵她。李冰雪在所有教他的老師裏面最喜歡趙老師了。唉！要是每天都上語文課的話，我們高興了，老師卻很累！但是，這個願望是不能實現的。
今天，是我最痛苦的一天。時間過的很快，光陰似箭，我今天是一個離別而痛苦的一天，我很想哭，我很傷心，為什麼人總有離別的一天呢？
今天是學校開展三下鄉的離別活動，我很不開心，這裏的老師和藹可親，他們相識比媽媽還親，比家人還關心我的成績，這是一位很好的老師，他們和我們一起學習，一起快樂的度過這裏的每一天，和大家一起走過傷心的每一天，和大家一起玩老鷹捉小雞，我們有一位老師她的名字叫許仰穎，她是一位很好的老師，她跟大家一起玩老鷹捉小雞，他是一位盡責的老鷹來保護我們這幫小雞，來愛護大家，她是我的另一位母親，她很盡責，我們放學時，她帶着大家一起走出校門，等到大家走了在回去，在離別的時刻，好像一根針，一根很長很長的針，這根針深深的刺我，刺進我的心，刺進我的心胸，她哭了，我哭了，大家也哭了，我們都很依依不捨的道別了，在她上了車的時刻，我看到了每一位老師都要走了，都跟我們説再見啦，在我回家的時刻，我感覺到今天是我人生中最痛苦的一天了，88啦，敬愛的老師，我們一定會在見面的，那時一定會很長很長的時間啦，在老師們上車的時刻，頓時我發現他們離我很遠很遠，再見啦。
痛苦我幾乎忘記了快樂，忘了我在那，我這幾的世界在痛苦中，這是一個坑，把我深深埋在痛苦中。
對我來説，今天的日子可不怎麼好過——由於早上坐了趟摩托車，我的嗓子鬧起了彆扭，變啞了，還很疼。再加上上一次感冒留下的後遺症——流鼻涕，真算得上是雪上加霜、火上澆油了。
時近中午，我覺得十分困，感覺還很怕冷。媽媽摸摸我的額頭，好燙呀！她趕緊把體温計塞進我的衣服裏，過了五分鐘，拿出來一看，39℃！立馬把我送進醫院。
醫院的空氣裏瀰漫着藥味。進了門診室，看了醫生，開了藥，媽媽就把我領到輸液室門前，對我説：“我去拿藥，你先進去等着。”我走了進去，那裏有兩個大人在輸液，我找個空位坐了下來。
過了一會兒，媽媽跟一位護士來了。護士熟練地把粗針插進藥瓶裏，再把調速器轉了轉，那尖尖的、細細的針頭立刻冒出了幾滴藥水。接着她用橡皮帶纏住我的手腕，在我手背上塗了些消毒水，用力拍打着，找到了血筋，一針插進去。我緊閉雙眼，只覺得一陣痛，但很快，就覺得手涼涼的，感覺有一股冰冷的東西流進了我的身體。此時，我一個噴嚏打破了這個房間的寧靜，不好，鼻涕要掉下來了。我趕緊拿出紙來擦，差點就出洋相了。
奇怪的是鼻涕能斷斷續續地流出來，鼻子卻就是不通氣兒。沒想着哭，卻從早到晚都“眼淚巴巴”的。到了晚上，燒是退了，可是卻咳起來。唉，痛苦呀！
文萃咖
