水，是生命不可缺少的一部分.你知道水的重要性嗎?身體裏的一切器官都有水.肌肉，大腦，血液以及淋巴液裏都含有大量的水，有些骨頭也有將近一半的水.對於一個大人來説，50千克的體重中就有30千克的水;要是5千克的嬰兒，竟然有4千克是水呢!
水的作用很大.它能幫我們吸收養料，排除廢物和有毒的東西，保持正常的.體温，還能讓關節靈活，皮膚健康，所以我們要多多喝水.一個人每天經過大便，小便，呼吸，出汗要丟失大約2500毫升水，因此我們每天也應補充大約2500毫升水.補充的水一部分來自吃的食物，還有就是喝水.白開水對人體最有利，兒童要少喝碳酸飲料和其他飲料.運動之後更應該大量喝水，以補充流失的水分和礦物質.
現在，人們污染環境，污染江河湖泊，長期這樣下去，人類將意味着消亡，滅絕。所以，我們不僅僅要管好自己一個人的手，更要管好所有地球人的手，從現在開始，我們要保護環境，愛護水資源.可想而知，水對我們是多麼重要的呀!要時刻牢記:保護環境，人人有責!
文萃咖
