今天是生存訓練的最後一天了，我們雖然每個人嘴上都沒有説，但自己還是心知肚明——今天要比賽。
首先，我們進行了打繩結的隨機測試和接力。在隨機測試中，方許晴、任哲慧和凌語凡“光榮”地被夏老師抽到，得到了這“寶貴”的機會。我們在一旁默默地為他們捏了一把冷汗，希望不要出什麼差錯……結果如我們所願，他們全都完成得很出色。尤其是方許晴，她令我們大家刮目相看。在接力比賽中，傅曉俁、朱奕、林??睿、黃安、段開欣、徐翔哲和黃嘉昀為我們班奪得了優勝獎。
接着就是游泳接力了。我、黃亦冉、林??睿、朱柳齊戴上泳帽，做好熱身操，就匆匆忙忙地下了水。我們心中多了一些恐懼和緊張，緊張是因為我們現在細小的一個舉動就關係到我們整個班的榮譽；恐懼是因為我們平常練習時都在潛水區，現在卻要從深水區出發，心裏難免會起一個小疙瘩。
比賽開始了，第一棒黃亦冉因為太緊張了，所以比其他班的第一棒慢了一點兒。第二棒林??睿使勁兒地趕，才趕回了一點。第三棒朱柳齊把原來一點點的差距拉到了20米左右，當他來擊我掌的時候，我甚至有了一種想放棄的想法。可好勝心促使我游完了這段不長也不短的距離，雖然我知道肯定會輸，但我還是堅持着，因為這是我們整個班級的榮譽，需要我們每一個人來守護。
今天，是一個難忘的日子，它會在我們的將來成為一個美好的回憶……
今天我們開始了緊張的實踐考試.
我們首先開始考掙脱術。當老師點名時我並不緊張，因為掙脱術我在家練過好幾次，次次都是正確的，我甚至在掙脱術考試時怕傷了老師。因為在掙脱術時下手比誰都“狠”，轉腕法時不狠，狠就狠在推擊法，推擊法時，我一推，能夠讓你把手按在手肘上咬牙切齒，痛上個幾小時。可是，掙脱術考試沒有我的名字。
下一個考得是繩結，“繩結……”我很害怕，因為其中有一個是我的“剋星”結——雙平結，雙平結我不會打，老師教我們的時候，把結打得很好，但對我來説卻很難。老師很快就報完了前幾個比較簡單的繩結，老師報的比我想象的要快的多，到了雙平結，我緊閉着眼，好像是在等待着被貓吃的老鼠，老師報了我們401班的名字，沒有報到我，我長吁了口氣，幸好沒有報到我，否則我肯定完蛋了。
儲老師説，要比繩結接力賽，哈哈，專為我準備的，我想過了，我決定比漁人結，因為漁人結我打得又快又好。不一會兒，被老師叫去檢查如何打結的同學們回來了，輪到我們去比“繩結接力賽”了。我們經過了努力，獲得了 第二名的好成績。
最後我們進行了游泳比賽，我們班去比賽的同學個個都很厲害，男生們在比賽時，開始就領先，後來越遊越快，我們不停地為他們吶喊加油，漸漸地拉開了距離，獲得了第一名。輪到女生隊了，我們一開始是在 第二名，到了雷婷和王天寧她們時，她們反超了競爭對手，我們又 獲得了第一名。我們興奮地鼓掌高呼！
一週的生存訓練結束了，我收穫了很多，真得 好開心啊！
三天的營地生活又接近了尾聲，最讓我們期盼的野外生存訓練開始了。教官開始發放測向儀和卡片，我又高興又緊張，高興的是終於能運用我們學過的知識了，緊張的是，只有40分鐘時間，如果我們沒找全卡片不就太丟人了嗎？第一組出發了，也許是蔣沛杉來過多次，十分熟悉，沒等我們第二組做好心理準備，她們就跑回來了，我們有些手足無措，怎麼辦，衝吧！我們電台來到操場，分好工，何玥鑫聽，我和肖竹雅找。
我們在路上，一邊用眼睛找，一邊從耳機裏散發出來的餘音判斷是幾號電台，不放過任何一個細節，突然，在博物館門口的時候，何玥鑫喊起來：“我聽見了，一好電台！”我們全都十分興奮，走進博物館，把大門後面打開一看，有一個電台，我們全都激動得跳了起來，我趕緊拿了一張卡片一看，哎！四號電台！我們都象漏氣的皮球，“怎麼辦？”我問，何玥鑫沒精打采的説：“繼續找唄！”我們又發現了3、0、2、5號電台，只差一號電台，看着其他人都拿着卡片，滿意地 往回跑，我和丫丫都有些灰心，沒了剛來時的興奮。正當我們唉聲歎氣的時候，何玥鑫右手拿着一張一號電台的卡片，揮舞着，一邊跳，一邊跑，一邊還朝着我們大喊：“張文莎，肖竹雅，我找到了！”我太高興了，甚至不敢相信自己的耳朵。我和丫丫飛奔過去的，激動的問：“真的嗎？真的？”當然是真的，快走！”我們終於完成了任務，後面的隊員也很快就找到了
。所有的隊伍都找到了卡片，我們都可以去野炊，陽光十分燦爛，路上我們開心極了，一會兒被教官逗的哈哈大笑，一會兒拉起了歌，“哈哈”“哈哈”“來一個，來一個！”伴着愉快的歌聲和歡聲笑語，我們來到了野炊場。
今天是生存訓練的最後一天了，我們雖然每個人嘴上都沒有説，但自己還是心知肚明——今天要比賽。
首先，我們進行了打繩結的隨機測試和接力。在隨機測試中，方許晴、任哲慧和凌語凡“光榮”地被夏老師抽到，得到了這“寶貴”的機會。我們在一旁默默地為他們捏了一把冷汗，希望不要出什麼差錯結果如我們所願，他們全都完成得很出色。尤其是方許晴，她令我們大家刮目相看。在接力比賽中，傅曉俁、朱奕、林垚睿、黃安、段開欣、徐翔哲和黃嘉昀為我們班奪得了優勝獎。
接着就是游泳接力了。我、黃亦冉、林垚睿、朱柳齊戴上泳帽，做好熱身操，就匆匆忙忙地下了水。我們心中多了一些恐懼和緊張，緊張是因為我們現在細小的一個舉動就關係到我們整個班的榮譽；恐懼是因為我們平常練習時都在潛水區，現在卻要從深水區出發，心裏難免會起一個小疙瘩。
比賽開始了，第一棒黃亦冉因為太緊張了，所以比其他班的第一棒慢了一點兒。第二棒林垚睿使勁兒地趕，才趕回了一點。第三棒朱柳齊把原來一點點的差距拉到了20米左右，當他來擊我掌的時候，我甚至有了一種想放棄的想法。可好勝心促使我游完了這段不長也不短的距離，雖然我知道肯定會輸，但我還是堅持着，因為這是我們整個班級的榮譽，需要我們每一個人來守護。
今天，是一個難忘的日子，它會在我們的將來成為一個美好的回憶
今天，我們班先學習瞭如何呼救與拋繩。拋繩是這節課的難點，是因為卷繩子要卷得快而且一卷完就得把繩子的一端用力向上向前拋，拋完後就要立刻把繩子收回來。有一次輪到我和洪語涵，我們拋出繩子的距離幾乎一樣近，我想：可能是因為我們太瘦了，力氣都不夠大。
之後，我們迅速換好泳衣，拿好泳鏡，排好隊開始做熱身運動。我們今天先學習瞭如何反蛙泳。剛開始，教練先讓我們平躺在水上，自己漂一小段距離。快輪到我時，我懷疑我不能在水上浮起來；後來，我看到別人都能浮起來，我也按照教練説的要點躺在水面上，發現並不像想象那樣害怕，真的能漂浮在水面上。之後，教練先讓我們加上蹬腿，再讓我們加上劃手，最終我們都練得很熟。教練為了檢驗我們遊的姿勢是否正確，就把我們帶到深水區進行練習。教練告訴我們：“跳下水後先遊五個抬頭蛙，再遊一個反蛙泳，之後就可以用蛙泳遊了。”我們排好隊開始跳水，我發現：這次跳水和平時不一樣，平時我們都是自己跳水的，而這次我們大多數人都是被教練拋下水的。輪到我的時候，教練先把我抬起來，對我説：“我要推了。”然後就做了一個假動作。過了沒一會兒，他就趁我不注意，就把我拋下水了。幸好我反應快，立刻遊了起來。
時間不知不覺地過去了，我剛游到終點沒一會兒，教練就告訴我們下課了，我感覺還沒遊盡興呢。今天學到了一項新本領——反蛙泳，我很高興。
上星期，我和全班同學參加了生存訓練。整整五個下午，我們在上城區的生存教育基地——娃哈哈小學的游泳池裏劈波斬浪，經受着一場場考驗。對於我，第一個考驗是考膽量。
過去的兩個夏天裏，游泳訓練班老師趕鴨子上架般的訓練，早已把我這個旱鴨子變成了一條小魚，所以，這回到泳池邊，我並不怯陣，相反，一見到滿池粼粼碧波，便不由得心花怒放。然而，令人意外的是，老師偏要我們從1。8米的地方跳下去。説實話，這之前我最多也只跳過1。6米的地方。我的天，這可怎麼辦？！然而，容不得我多猶豫，前面有同學已經“撲通撲通”地往下跳了，後面又有同學像追兵似的，我只好眼睛一閉，手一伸，往前一躍——啊，成功了！當我從水底裏鑽出來的時候，我不由得大喊起來。真的，高台跳水也沒什麼可怕。
第二個考驗是考能力。我自以為是游泳高手，然而老師卻説我的泳姿像水蛇，扭得太厲害，必須糾正姿勢。我屏住呼吸，穩住身體，輕舒雙臂，按老師的指導一遍遍反覆訓練，終於過了第二關。第三個考驗是考意志。就在最後一次，我似乎感冒了，喉嚨疼，有點頭重腳輕，媽媽給我吃了藥，還叫我請假得了。我想，輕傷不下火線，這是最後一天了，怎能放棄？於是，我咬咬牙，瞞過老師，像往常一樣和同學們一起在泳池裏跳啊鬧的，過了最後一把癮。儘管第二天，我的感冒加重了，但我心裏挺高興。是的，堅持就是勝利——我堅持了，我勝利了！
學校要組織五天的生存訓練，我懷着期盼和好奇的心情和同學一起乘坐着大巴去了娃哈哈游泳館。期盼是因為我以前游泳都是一個人去的，而這次是全班一起去的；好奇是因為我不知道到底要進行怎樣的生存訓練？
來到游泳館，我們下了車跑進更衣室，換好衣服便向泳池跑去。游泳館可真大呀！在游泳池前有一個消毒池，我剛把腳伸進去就凍得叫起來，我快速的跨過後來到泳池邊，游泳池裏有些紅、藍、黃相間的水道，在游泳池四角有四個梯子，我們可以從那裏下水。
第一天，我們複習了一下蛙泳的動作。第二天，我們男、女生pk了一場，每個班選出成績較好的8名同學參加最後一天的班級間比賽。第三天和第四天我們進行了訓練。終於到了最後一天，要進行遊泳接力比賽。女生的比賽開始了，我班的第一棒徐可菲像一枚出膛的魚雷“嗖嗖”向前游去。她腳一蹬，手一劃，一會兒就超上了四（1）班的選手。緊接着第二棒也衝了出去，她奮力划水活像一隻小青蛙。這局我們女生贏了。而我們男生也不錯！所有的同學非常盡力的去遊，我是最後第二個作文人 ，當輪到我時，我用力一蹬腿，手腳並用，用標準的蛙泳姿勢奮力向前游去，我心中只想着快點到、快點到。最後我們又贏了，大家一起歡呼雀躍，沉浸在成功的喜悦氣氛中。
經過五天的生存訓練，讓我的游泳技能得到了提高，我感受到了游泳的快樂和一起游泳的樂趣！
星期一，是我們四年級參加第一次生存訓練的日子，我們班顯得異常興奮。
剛下車，我的腦袋裏一下子充滿了許許多多的問題：游泳池是怎樣的？它有沒有深淺？它是不是------等到了游泳池，問題自然就揭曉了。游泳池是長方形的，中間用4條線隔開，分為5條長條的泳池。它的深度是越後面越深，看起來就很激動，情不自禁地想趕快下去遊。
教練員把紅色的泳帽給不會游泳的同學，把藍色泳帽給會游泳的同學。下了水，第一感覺就是冷，冷得我身上都起了雞皮疙瘩，但過了一會兒，你就會適應了。我們四（2）班的女生是和四（1）班女生比賽，競爭非常激烈，只聽教練員一聲下令，吳晨悦馬上游了起了，我們拼了命，在給吳晨悦喊加油，大家喉嚨差點都要啞了。第二個是我，我和吳晨悦擊掌之後，就飛快的開始遊了，我在水下聽不到任何聲音，只能看見水中的小泡泡，很好玩，在同學們的鼓勵下，我遊得很起勁。
結果是我們贏了，我心裏簡直是無法形容的高興，當然我們又比了好多局，都是我們贏，我心裏特別為四（2）班女生自豪。
游泳完後，我們又去聽一位老師講關於自救的內容。她告訴我們：地球分為三層，分別是地幔、地核、地峭。還告訴我們，如果發生火災或地震，一定要把煤氣和電源關掉，不要乘電梯，否則會因氧氣不夠而窒息而死。當你看見公雞上樹，狗叫的時候，一大批鳥飛了起來，魚在水裏拼命跳來跳去等，就意味着地震即將來臨------聽完之後，我們就回去了。
今天我們不僅得了冠軍，還掌握了許多知識，大有收穫。
這個星期，在5節生存訓練的過程中，我學到了許多有用的知識，雖然這些知識我一身中只能用到1次，但這1次就僅僅足夠了。
這個星期裏，我每天都踴躍發言，有什麼實驗我也勇於嘗試。這5天裏，我學到急救，逃生等等之類的知識。
讓我印象最深的就是星期1和星期4了，星期一那天，老師首先播放了一個視頻。那是日本發生大地震時的視頻，我仔細地看着，上面的海嘯不到幾秒鐘就蔓延到日本的城市裏。那些海嘯高達十來米，好像一堵水牆，連一座座高樓大廈和十分堅固的大橋也被這些來勢兇猛的海嘯給沖走了。一條小河和海嘯相比，就等於大象與老鼠的差別，海嘯一兩秒鐘就把一條小河給吞噬了。可見那次的'海嘯有多麼的可怕。看完後，老師又接二連三地放了幾個視頻，輕重讓我感受最深的就要數那個車禍事件了的視頻了。在那輛車上，坐着一男一女，在發生車禍時，他們都繫着安全帶，還有車子裏準備的安全氣囊。如果沒有了這些安全設施，就會和視頻裏的蘋果一樣，粉身碎骨。
在星期四那天，我們看了一些視頻，上面叫我們受傷了該怎麼辦，其中有骨折和溺水。骨折分兩類，另我最感興趣的就是開放性骨折了。開放性骨折發生後，要先用乾淨的濕毛巾擦一擦傷口，然後用綁帶綁住，再用兩個沙袋放在頭部兩邊，使病人不再亂動。老師重點講了我們溺水了該怎麼辦，老師把一個假人推了上來，再讓我們看了一段搶救的視頻讓我們大致明白該怎麼做。首先應該拍拍傷者的肩膀，看看他有沒有醒，如果沒有醒的話就採取措施。先找到我們身體兩根骨頭交叉的地方，一隻手再壓在他心臟的方便，另一隻手再放上來，再壓。如果溺水的人是大人，就要壓30下，但如果溺水的人是小孩，我們就應該壓15下。
這個星期我學到了許多寶貴的知識，希望以後能用得到。
野外生存我在電視和報紙上看過，自己卻沒有體驗過。機會來了，籃球培訓班黃老師搞了個野外生存訓練，從滁州走到花山，我急不可待的報了名，一定要體驗一下野外生存的滋味。
週日，我們在滁州學院新校區集合，黃老師講野外生存的注意事項，接着老師把旗子拴在樹枝上做旗杆，我們的隊旗就做好了。
剛開始，我們20個同學邊走邊唱，蹦蹦跳跳，精神氣十足。但是走着走着，山路越來越難走，剛走幾十米就看到一個坡，而且越來越陡，有些同學開始跟不上隊伍，開始掉隊了。黃老師見有些同學掉隊了，便找到一處相對平坦的地休息，叫我們吃點零食，喝點水補充能量，有的同學乾脆躺在地上，不想動彈。黃老師説：“這只是剛開始，困難還在後頭呢。趕緊起來，繼續前行！”
我們繼續在山路上行走，老師不停地在鼓勵我們，經過千辛萬苦，終於到達了終點。在目的地老師問我們在野外沒有指南針怎麼辨別方向？同學們七嘴八舌地回答。老師説：“你們回答的都不錯，我來總結一下吧，可以根據太陽，可以看被砍過的樹樁的年輪，可以看樹枝的枝葉哪邊茂盛，晚上還可以看北斗星。這些都可以幫助我們辨別方向”。我因為回答對了，還得到了一個獎品：野外生存哨，哨雖小，但是聲音很大，一兩裏以內的地方都能聽見。
野外生存告一段落。然後我們坐車到農家樂吃飯、釣魚、燒烤。最後，我們乘車回滁州學院，結束了這次野外訓練。
這次野外訓練是苦的，累的，但是充滿了樂趣，學到了新知識，感覺真好。
今天，我們四年級同學將開始一週的生存訓練。
早上，我和同學們都帶着一顆好奇又興奮的心，一起乘上大巴。一路上，我們就在猜想，今天我們的目的地到底會是哪裏呢？不一會兒，大巴車緩緩地駛進了一所學校，我們下車一看，啊，原來是“娃哈哈小學”。早就聽説娃哈哈小學的游泳池很漂亮，沒想到我們這一週就在這裏展開我們的生存訓練了。
在老師們的帶領下，我們簡單參觀了校園，經過了體育館，我們來到花壇，在老師的規定下，我們脱下鞋子和襪子，穿上拖鞋，來到了更衣室。在更衣室我們迅速換好泳裝，戴上泳帽，然後又迅速地來到泳池邊集合。等我們多有的同學都到齊之後，老師教我們做泳前熱身，我們全班同學在老師“1，2，3，4，2，2，3，4……”的口號中認認真真地做着。熱身運動結束後，我們戴上泳鏡，正式進入泳池。教練先讓我們泳給他看看我們的基礎怎樣，我潛到水中，兩腿用力一蹬，迅速向前游去，教練看我遊得又快又好，忍不住開始表揚我了：“這位同學遊的不錯，動作很標準！你已經是高手了！”於是，他把我分到了高手區（高手區就是有游泳基礎，動作標準，至少能遊一口氣游完50米的孩子）其實，我學游泳已經兩年了，不僅會蛙泳，還會自由泳，在這1。1米的淺水區裏游泳，我覺得簡直太簡單了。
游完泳，我們換好衣服，又走進教室上了安全技能課。老師説：學習一些技能，有時候在關鍵的時候還能派上用場呢。聽了他這麼説，我們個個都聚精會神地聽課了，生怕漏了什麼似的。
今年的課很快結束了，我們依依不捨地上了大巴，期待着時間能飛快地過去，明天我們繼續來上這有趣的生存訓練課。
今天，我們要去娃哈哈小學生存訓練，坐在車上，大家顯得格外高興、興奮，一路上我們都説説笑笑。
一到娃哈哈小學，我們先去聽生存講座，來到了生存教室，裏面有很多生存生識方面的書，還有幾台機器。經過老師的一番講解，我最感興趣的是打雷下雨天，是躲在樹下、拿雨傘、還是坐在汽車裏這個問題，我一開始信心十足的選了拿雨傘，但老師卻説是錯的，最安全的應該是坐在汽車裏，因為汽車的輪胎是不導電的，這回我懂了。
不一會兒，就下課了，接下去就是這次生存訓練的主題了——游泳。
換完衣服後，教練就帶着我們進游泳館，一看見游泳池，同學們都忍不住叫起來，我從沒見過這麼幹淨的水和這麼大游泳池。
教練先跟我們一起做壓腿下蹲、擴胸等動作，做完準備活動後，我們就可以下水了。
同學們都迫不及待地走下去遊，有的同學恨不得直接跳下去。
到了水裏，我本以為水非常熱，但一下去就冷得一直跑、跳。一會兒我的體温才恢復正常。教練先教我們憋氣，我先吸一口氣，把臉沉到水中，可以看見水底的小腳。當我憋不住時就吐出跟裏一部分的空氣，這樣就舒服多了，等嘴巴里的空氣吐完時，就得把頭抬出水面了。學會了憋氣之後我就練飄浮了，我一蹬牆壁，就蹬出了三四米元，在那一瞬間，我十分害怕會嗆水，結果等我起來時，一點也沒嗆到。
時間過得飛快，游泳很快結束了。今天雖然很累，但是讓我懂得了這麼多的生存知識，還學了憋氣、漂浮等。我覺得非常開心。
20xx年的杭州市崇文實驗學校生存訓練於5月16日圓滿落幕。回顧一週來的訓練活動，我收穫了許多，也懂得了更多。
5月12日上午，我們來到了音樂廳，經歷了情緒激昂的開幕式後，第一項正式活動“舌尖上的實驗室”就在合唱教室開始了。韓老師動作利落地拿出一個杯子往裏面放了一些色素和甜蜜素，然後拿出一瓶礦泉水衝到放了添加劑的杯子裏。杯中的礦泉水馬上變成了鮮橙汁，而且色香味俱全。接着，韓老師又熟練地拿出牛肉膏和羊肉香精放進實驗用的豬肉裏，一盤假羊肉、牛肉就完成了。她還把一小撮香精放進鍋裏，燒煮一會兒後就成了菌菇味火鍋底料。韓老師的百變實驗，看得我觸目驚心，讓我們瞭解到許多零食背後那些恐怖的食物添加劑。
5月13日上午，我們迎來了期待已久的野外生存訓練。我作為組長，帶領小組成員突破重重困難，奮勇向前，穿過了植物園的“玉泉魚躍”、“韓美林藝術館”、“桃花園”、“明星林”等景點，完成了各項任務。不過中途，我們小組還在亭子裏休息了許久，錯過了任務單上交的最佳時機。
接下來的日子，我們在教室瞭解各種安全標識，並步行前往娃哈哈娃歐商城參加商場模擬逃生。我們還來到偏離市區的海皇星生態園，參加野炊活動。另外，我們每天前往娃哈哈生存基地練習游泳，瞭解“預防災難”、“災難逃生”、“災難自救”等知識要點，16日上午進行統一考試。
在這充實而又快樂的一週裏，我收穫了許多知識：胡蘿對眼睛有好處；西紅柿對心臟有好處；核桃能開發大腦；油炸食品不能多吃……真希望時間能倒流！更多地學習安全知識提高獨立生活、生存的能力；更多地學習食品安全知識，提高自我保護能力；希望和同學們互相幫助，提高團隊團結合作能力！
9月27日，是我們游泳的最後一天，也是考試的日子。
“考試”這一個詞猶如一把掃把，把我4天來開心的心情一掃而光。今天，我不再像往日一樣興奮，取而代之的是緊張加緊張。
先是考逃生課的內容。對於逃生考試，我是胸有成竹，但老師説這是隨機點名，抽考的課目。這時，我既希望被抽點到，展示一下我學到的逃生技能，又怕因為緊張做得不好出洋相，不希望被點到。抽點時，我的心都跳到了嗓子眼，緊張得砰砰直跳。還好，沒有被抽點到。接下來考人工呼吸，每個班抽一名考生。當老師開始抽點的時候，我更加緊張了，心裏好像有一隻小鹿在不停地奔跑、跳躍，那一刻，我清晰地能聽到我的心跳快速地跳動、跳動……真是幸運，又沒點到我的名字。這時，我才長長地舒了一口氣，將提到嗓子眼的心放了下來。
接下來是游泳考試，這個課目人人都要參加，這是讓我最為緊張的一個課目，因為在這次生存訓練前，我從未學過游泳，雖然這次學了4天，但時間畢竟是短暫的，我還沒有完全掌握動作要領，只能盡全力拼一下了！換好衣服，做準備運動，我真希望這段過程過得慢一點，再慢一點。老師讓我們先坐在游泳池旁,看遊得好的同學比賽。“難道今天我們不用考試了？”那一刻，我還抱有僥倖心理。但他們比賽完，老師讓我們站起來，開始游泳考試。我又開始緊張了起來。排在我前面的盛庭方讓我不要緊張，還教了我換氣的方法。可下了水，我便把她教的方法忘到了九霄雲外。我遊的是蛙泳，先深吸一口氣，便將頭埋入水中，雙手不停地划水，雙腳使勁地蹬水。可我抬頭想換氣的時候，腳卻不聽使喚地觸到了地。
哎！學藝不精，怪不得別人！只能以後繼續努力學習！畢竟這是一項生存的技能。相信我能學會的！
今天陽光明媚，天氣特別的好，我們的心情也像天氣一樣的好。吃過中飯，我們乘上大巴前往娃哈哈小學。
俗話説的好“八月丹桂滿枝黃”，這不剛進入娃哈哈小學的校門，一股桂花的香味就迎面撲鼻而來，真讓人感到舒服極了！
到了游泳處，同學們都迫不及待的擁到了泳池邊。陳老師馬上叫我們幾個參賽的同學進行專門訓練。我們的教練老師一看就是個帥小夥，他很有耐心，教得也很仔細。他首先叫我們怎樣轉彎：當你碰到牆壁時，左手貼着牆，右手一按，腳一蹬，便可以遊了，但這是一個非常迅速的動作，需要長期的練習才能做好。練了好一會兒，教練老師就讓我們排了一下位置，我在第二棒，所以我必需提前做好準備。
一切就緒安排好後，教練老師就讓我們與四（1）班比賽接力賽，當老師説開始時，我的心情已經很緊張了。首先是陳瀟童，她開始遊得很快，可惜在半途中她落後了，接着我們就一個個都跟不上四（1）班的同學了，唉！這時我的心情非常低落，但馬上我就自我安慰起來，因為還有明天和後天的機會，加油！
時間過得很快，游泳馬上就結束了，然後我們又去學火災知識，夏老師告訴我們，火災發生時，你可以選擇找幾根長繩子，如果沒有，可以把牀單撕成長條形狀，再把幾根長條子打一個結，接着把繩子拴在一個堅硬的物體上，最好用牢固一點的繩結法打，就不容易散掉。之後你就沿着繩子往下爬，再撥打119火警電話，一定要記住哦！
後來老師還教了我們怎樣打結，同學們都很認真的學，但還是沒學到位，以後回家慢慢練。
文萃咖
