要活好,心別小,善制怒,壽無數。笑口開,病不來,心煩惱,病來了。
生氣四害:血壓變高,血脂變稠,血色變紫,血管變細。引發腦塞,心肌梗死!
拿體力精力與黃金鑽石比較,黃金和鑽石是無用的廢物。
體弱病欺人,體強人欺病。
房寬地寬,不如心寬。
千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。
心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽一百多。
高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高壽,高壽不如高興。
“四不”益壽又延年:不急不惱百年不老,不懶不讒益壽延年。
年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復健康。
身體是智能的載體,是事業的本錢。對自己晚年負責,就不應該對晚年的健康透支。
思路決定出路,觀念決定方向,性格決定命運,生活方式決定健康。
養生乃長壽之伴侶,健康是長壽的.朋友。
長壽六戒六要:一戒縱慾,二戒名利,三戒吸煙,四戒暴食,五戒懶惰,六戒抑鬱。一要限酒多茶,二要勤勞鍛鍊,三要心胸開闊,四要細嚼慢嚥,五要淡泊寧靜,六要清心寡慾。
江山好改,本性難易。改變一個人的習慣----容易,改變一個人的稟性----困難。為了養生,為了保健,改變稟性再難,也要改變。
健康不是一切,沒有健康沒有一切。
不怕工資低,就怕命歸西。不怕掙錢少,就怕死得早。
治病先治神,藥療先療心;生理衞生強身,心理衞生強心。
治病花錢不要細,別跟自己過不去。病來身上心放寬,戰勝疾病須樂觀。
房寬樓寬,不如心寬;千好萬好,不如心好。
你有一萬種功能,你可以征服世界,甚至改變人種,你沒有健康,只能是空談。