1-- 無論成敗，我覺得我都要從過程中去學很多東西。
2-- 壓力是把劍，你可以將它指向外邊，或對準自己。可以看成是肩上的重擔，能把你壓垮，也可以看成是背後的一隻手，推動你前進。你得讓壓力服務於你，而非有損於你。
3-- 任何事物都有好的一面和壞的一面。你不能簡單地用好的一面去否定壞的一面，也不能用壞的一面來否定好的一面。——姚明經典語錄
4-- 在經歷了那麼多的失敗之後，我們將鼓起勇氣重新面對籃球，面對賽場，跌倒了就要爬起來，希望這是我們新的開始。
5-- 努力可能不成功，但放棄一定失敗。
6-- 我是衝冠軍來的，這就是我想要的決鬥。——姚明經典語錄
7-- 不論你身處何地-- 從事什麼職業，實現一個目標的過程都是一樣的。就好比要上樓得一步一步來。如果你知道目標在何方但還很遙遠時，就不要老是回頭張望。只要看着腳下，走你的路。然後終於有一天你抬起頭，伸出手，發現目標已近在咫尺。
8-- 人年輕的時候可以張狂一點，因為年輕人不怕犯錯誤，錯了還有機會重來。
9-- 籃球不是一項用嘴巴進行的運動，它需要你以行動證明自己。
10-- 這是一種自己對自己的督促，所謂重壓之下必有勇夫。——姚明經典語錄
11-- 最重要的就是去做你真正想做的事情，跟着興趣走。
12-- 比賽中我們要全心全意關注比賽，不要被比分或其他的事物所幹擾。也不要過分關心對手是誰，只要將注意力集中到比賽本身，按照自己的方式打球就好。
13-- 從失敗的教訓中獲取的經驗更為寶貴。
14-- 來自對手的挑戰是我必須要面對的，如果連這些都不敢面對，何談成為一流的球員？我現在必須拿出堅強的意志來面對挑戰。
15-- 最重要的是要建立起真正屬於自己的信心和霸氣。人最終要相信的還是自己。——姚明經典語錄
16-- 如果自己專心做一件事情，集中注意力就可以做好。
17-- 這就是比賽，像生活一樣，沒什麼如果可以預料。
18-- 態度決定一切。如果你抱着好奇的心態來看待新環境，那麼一切將變得有趣而新奇，一切也將變得格外簡單。
19-- 如果人人都用同樣的方式去思考，新思想從何而來？——姚明經典語錄
20-- 不管做什麼事，過程很重要；為達到目標，走完全過程是至關重要的。即使沒有馬上實現目標，在過程中總能學到些東西。
21-- 我只想打籃球，並從中得到快樂，但我也知道“出名”這件事會伴隨着到來。
22-- 重要的是你如何利用自己的嫉妒心理，你應該把它當成你更勤奮工作，並且努力得到那個人擁有的一切的動力。
23-- 這場勝利和技術能力無關，也和誰擁有更好的球員無關，關鍵就看誰的意志力更頑強。
24-- 學習當然是好事，每個人和每件事都可以教人一些東西。——姚明經典語錄
25-- 自滿情緒是我們的最大敵人。
26-- 他就像個共產黨員，哪裏需要就去哪裏。——評價隊友肖恩·巴蒂爾。
27-- 機會把握在我們手上！
28-- 提到當初的NBA“菜鳥”生活，姚明戲稱，“這就好比學開車。光坐在車上看別人開，你永遠也學不會。只有自己親自感覺油門，你才能知道哪一腳油給大了。”
29-- 有目標是很幸福的。一個又一個的目標，讓我有無窮的動力去追趕和超越。
30-- 重要的不是對失敗做好心理準備，而是不畏懼失敗。遇到失敗肯定會感到不高興及有挫折感，最重要是當成功到來時要把握住。
31-- 無論成敗，我覺得我都要從過程中去學很多東西。
32-- 經過幾年的積累以後，發現經驗確實需要時間去沉澱。——姚明經典語錄
33-- 我們需要用我們中國人的吃苦耐勞精神去站穩腳跟。
34-- 任何人都能成功，不管你在什麼樣的工作崗位。
35-- 人如果有目標的話，他就會盡全力達到目標；如果沒有目標，他就會鬆懈下來。
36-- 在登陸NBA的第一個賽季，被問及“在中國打球和在美國打球有什麼不同”時，姚明居然説“在美國要用翻譯，在中國則不用”--
37-- 我在NBA,就得適應新的生活，我得不斷變化。不同的階段， ()你必須有不同的心態。——姚明經典語錄
38-- 我發現有些很久以前的教誨還是有用的。
39-- 相信自己，年輕不應平凡；
40-- “你怎樣對待你的身體，你的身體就怎樣對待你”
41-- 你可以這麼想：只要你跟外援説一句外語你就比他強，因為他一句中國話也不會説。
42-- 我可以整年地訓練，因為我知道年底有比賽，為了這些我才訓練的。目前也是一樣。我準備着去冒險，去做從未做過的事。
43-- 我不指望在NBA的人給予我尊敬，尊敬是靠實力贏得的，不是別人給的。——姚明經典語錄
44-- 我喊出“不在沉默中爆發，就在沉默中死亡”,就是想激勵隊友“永不放棄”--
46-- 在NBA站穩腳跟後，傷病隨之跟來，一次被問及“你給傷愈後的自己打多少分”時，姚明笑道：“這應該問教練吧，這就好比你讓一個小學生給自己的'作業打分一樣……”
47-- 態度是非常重要的，這決定了你看問題的方式。如果你從好奇的角度來看它，那麼它會有趣，讓人興奮。那麼，事情就會變得容易許多。
48-- 要想當我的朋友，最重要的一點是他必須將我當普通人看待。
49-- 我不在乎起點有多高，最重要的是終點。——姚明經典語錄
50-- 我的名字叫做姚明。所有的人都這麼叫我。但是在美國，正確的説法應該是明姚，因為姚才是我的姓。我父親也姓姚——姚志遠——但是我母親不姓姚。通常在美國兩個人結婚以後，妻子要改姓丈夫的姓。在中國很多年以前也曾是這樣，但是現在不會了。因為政府已經説了，男女平等。我母親的名
51-- 姚明的英語越來越好，一位記者不識時務的問道：“你（姚明）現在是不是覺得英文比中文説的更加流利？”姚明馬上對着身邊的翻譯科林説道，“我現在只能用英語回答你的問題。科林，幫忙翻譯一下，”
52-- 在登陸NBA的第一個賽季，被問及“在中國打球和在美國打球有什麼不同”時，姚明居然説“在美國要用翻譯，在中國則不用”。
53-- 提到當初的NBA“菜鳥”生活，姚明戲稱，“這就好比學開車。光坐在車上看別人開，你永遠也學不會。只有自己親自感覺油門，你才能知道哪一腳油給大了。”
54-- 在NBA站穩腳跟後，傷病隨之跟來，一次被問及“你給傷愈後的自己打多少分”時，姚明笑道：“這應該問教練吧，這就好比你讓一個小學生給自己的作業打分一樣……”
55-- 見面會開始後主持人首先向記者做了解釋，姚明可能不太瞭解北京的交通狀況，一路塞車所以遲到了，請大家諒解，姚明也連忙接過話：“我一來先去衞生間，可見我在車上坐了多久！”
56-- 姚明下巴上露出一截的胡茬也引起一番討論，有人問他是不是要為火箭衝擊季後賽再來一次“蓄鬚明志”，姚明的回答倒也簡單：“我忘了刮。”
57-- 再一次頒獎晚會上，孫正平問姚明:"你所到之處都是球迷追捧，有人説你是麥當勞大叔，對此你有什麼感想，姚明説：“我正在考慮卡一家快餐店”
58-- 一位中央台的記者問姚明：“我們用英文提問，你用英文回答，針對海外觀眾。 ”“不行。” “那我們用中文提，你用用英文回答好嗎。” “簡單説兩句算了，你們可以打字幕嘛。”一席話再次引起全場鬨笑。
59-- 有球迷問姚明：“在NBA你投過3分球嗎？”“統計量是4投1中，有兩個實在沒辦法從後場扔的。就是時間到了，沒辦法從後場扔的。”“那你主動的投過幾個？”“兩個，中了一個。命中率50%，在NBA排第1了。”他的回答再次引起球迷歡呼。
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