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養成這些好習慣,可以把你的一天調成48小時制!

欄目: 教育頭條 / 發佈於: / 人氣:8.77K

管理時間,從來都不是一件一蹴而就的事情。在不斷提高自己的過程中,如果你能養成以下這幾個優秀的習慣,就可以做到把24小時的一天當作48小時來用。

養成這些好習慣,可以把你的一天調成48小時制!

1鬧鐘響一遍就起牀

這一點對於大多數人來説,剛開始很難做到吧。

比如:設定了8點起牀,7點30分就開始有一個鬧鈴,關閉鬧鈴睡一會7點45又有一個,8點鐘是最後一個。但鬧鐘響完之後最終還是賴牀了,導致上班前的時間被拖延,甚至有睡過頭的風險。

而你是否想過,鬧鐘第一次響的時候就起牀,會給你帶來多大的變化呢?只需要抽空幾秒鐘,設置明天的一個鬧鈴即可。響一遍就起牀,可以騰出許多賴牀的時間去做更多的事情。

騰出來的時間,你可以進行:早讀報紙、雜誌、書籍等20-30分鐘;背單詞30分鐘或者聽力15-20分鐘等等。

2睡覺前整理好第二天的東西

睡前整理好第二天所需要的資料、衣服、雜物等等。

頭天晚上看天氣預報準備好第二天要穿的衣服。筆芯用完了及時準備替芯,衣服髒了週末提前洗乾淨,書籍固定放需要時隨手可拿……

當你熟能生巧時,每天最多隻需要花5分鐘時間在整理這些東西上,第二天你的生活就會井然有序。

3今日之事今日畢

這句話也許是我們從小聽到大的,但也是聽起來容易做起來難。

今日之事今日畢,是克服拖延症的最好辦法。

有人説,我事情太多了當天做不完怎麼辦?有些重要不緊急的事情可以放到第二天做,但絕對不能再拖延了。如果太多次發現自己都延時完成任務,就應當反思自己哪一個環節出了問題。

4每天堅持寫日記

這個也許對大多數人來説是遙不可及的`事情,寫日記不是記錄流水賬,而是用心去梳理一天的生活、以及記錄自己的感觸。你不需要用華麗的辭藻、也不需要有多少扣人心絃的故事,只需要記錄你真實的生活就好。

堅持寫日記有什麼好處呢?讓自己的邏輯思維變得緊密,也能夠提高自己的寫作水平。日記不需要規定800字、也不限制題材,你可以隨心所欲。

堅持這個過程,讓你體會到艱辛和快樂,也讓自己的意志力更強。而那些初中班裏一直堅持寫日記至今的同學,現在都在各自擅長的領域裏小有成就了。

5管理自己的形象

學生時代不化粧、不管理自己的形象情有可原,學校規定、學業繁忙。但是工作以後,請注重自己的形象。形象不僅僅是外在的,還有內在。你的衣着是否得體、言談舉止是否優雅,從裏到外表現出的,都是你這個人的形象。

不管是男生還是女生,注重自己的外在形象能夠帶來更多的自信,也能夠給別人留下好的第一印象。不是要求你每天盛裝出門,也不是要求你要擁有各種名牌包包、服裝。而是讓自己看起來精神,頭髮梳理好、面部乾淨、口氣清新,穿着應季的衣服大膽、自信的走出門。

內在的提升,可以多讀書、多向優秀的人學習。把每月吃喝玩樂的錢分出一部分來,投資在自我提升上。

一個月、兩個月、半年下來,你會發現和過去的自己對比,漸漸變得優秀了。

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