活動目的：
1．利用長凳遊戲學習鑽、爬和平衡的技能，提高動作的靈敏性、協調性。
2．積極參與合作探索活動，具有勇敢和互相幫助的良好品質。
3．能積極參加遊戲活動，並學會自我保護。
4．能遵守規則玩遊戲。
活動準備：
木製長凳8張，錄音機、磁帶。
活動過程：
一、開始部分
1．幼兒進場，分成紅隊和綠隊兩組，進行遊戲。
2．搶凳子游戲：將凳子圍成圈，幼兒圍繞凳子跟着音樂節奏做高人走、矮人走、快跑、慢走等動作練習，當音樂停止的時候，幼兒要迅速坐到凳子上。
3．幼兒兩人一組，一人嘗試站到凳子上，保持平衡，慢慢走幾步，然後從凳子上跳下，另一人幫助同伴做好保護工作。（兩人交換遊戲一次。）
4．幼兒從凳子底下鑽到圓圈中，坐到凳子上。
二、基本部分
1．教師把活動器材長凳介紹給幼兒：平時在我們的生活中長凳是用幹什麼的呢？什麼時候要用到凳子呢？
今天我們要用長凳做各種有趣的活動。
2．鼓勵幼兒自由探索長凳的各種玩法。
小朋友動動腦筋想一想，長凳可以怎麼玩呢？紅隊和綠隊比一比誰的玩法最有趣最多？幼兒分散自由探索活動。
3．請幼兒介紹並示範自己的玩法，嘗試進行各種凳子游戲。（重點介紹以下三種遊戲的玩法）
（1）爬過矮山洞將長凳橫向擺放，幼兒從長凳的下面鑽過去，不能碰到長凳。怎樣鑽能不碰到長凳呢？
（2）鑽過高山洞將兩張長凳疊在一起，幼兒從兩張凳子中間的空當中鑽過去，小心不能碰翻上面的凳子。遊戲時可以由一位幼兒扶住上面的凳子。鑽過這樣的山洞時，要注意什麼？
（3）走獨木橋將長凳縱向擺放，幼兒從長凳上面走過，雙手伸平保持平衡。我們要從獨木橋上走過，怎樣才能又穩又快呢？下來的時候要注意什麼？
4．長凳遊戲接力比賽。
（1）剛才，小朋友們動腦筋想出了許多有趣的玩法，有爬過矮山洞，鑽過高山洞，走獨木橋，你喜歡什麼玩法？我們把這三種方法組合起來，來進行一次長凳遊戲比賽好嗎？師幼共同佈置活動場地。
（2）幼兒討論出比賽的規則。每隊可以請出一位隊員做安全保護員，扶住長凳，保護隊員安全的遊戲。
（3）分紅兩綠隊進行比賽。
（4）教師和幼兒共同小結遊戲中遇到的問題，並討論解決的方法。再次比賽，對幼兒的表現作積極的評價，表揚幼兒的勇敢精神和互相幫助的良好品質。
三、結束部分
幼兒傾聽音樂，坐在凳子上做放鬆運動，適當休息。
活動反思：
在這次的長凳遊戲活動中，幼兒的鑽、爬和從高處往下跳的能力、平衡能力都獲得了有效的發展，幼兒勇敢的精神和互相幫助的良好品質也獲得了很好的培養。活動的開始部分，我將長凳圍成圓形，帶領幼兒圍着長凳走走、跑跑、跳跳，玩搶凳子的'遊戲，既是一個熱身運動，又調動了孩子活動的情緒。接着鼓勵一位孩子大膽的站到凳子上，小心的走幾步然後跳下，同時另一位孩子做好相應的保護工作。接着，我和孩子們一起圍坐在一起討論長凳在生活中的運用，既温馨又自然。
接下來的幼兒自主創新遊戲活動中，我鼓勵幼兒大膽合作發明新的遊戲方式，以自己的情緒、表情、語言和眼神與幼兒交流，鼓勵幼兒大膽嘗試，並將自己的遊戲介紹給大家。最後將大家發明的幾種遊戲方式有目的的選擇其中的三種：爬矮山洞，鑽高山洞，走獨木橋設計成比賽遊戲，幼兒分組進行比賽。在整個活動過程，我用自己的表現來感染孩子、鼓舞孩子。在安全教育方面，不僅教會孩子掌握正確的屈膝緩衝着地的方法，同時鼓勵幼兒選出保護者，同伴之間互相幫助，在活動中主動保護同伴的安全。
小百科：凳子的材料南北各異，江南的凳子多為編藤面；北方的則多用牛皮，兩種材料的優點都是透氣、柔軟。到了清代，還出現了以大理石為主的凳子，坐上去涼爽，看上去美觀。
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