作為一名辛苦耕耘的教育工作者，時常需要用到教學設計，教學設計是一個系統設計並實現學習目標的過程，它遵循學習效果最優的原則嗎，是課件開發質量高低的關鍵所在。那麼大家知道規範的教學設計是怎麼寫的嗎？以下是小編為大家收集的初中體育課教學設計，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、體育課片斷教學內容應做到完整
體育課片斷教學與一節完整的體育課的準備和教學並沒有什麼大的區別，它是一節完整體育課的濃縮。要有明確恰當的教學目標、清晰的教學思路、循序漸進的教學步驟；要尊重學生的主體地位、發揮學生的主體作用；要體現體育課的特點、加強動作練習，掌握動作要領，提高技能發展身體等等。比如教學目標要有動作技術的掌握技能的提高，身體素質的發展和思品的教育；教學的過程要有開始部分（包含常規教育和準備活動），基本部分{包含教師的教，學生的學；學生的分組練習，教師的導優輔差}和結束部分{包含放鬆講評}等等。
二、體育課片斷教學步驟安排要合理
體育課片斷教學步驟安排要符合教學原則，循序漸進，由靜到動，由慢到快，由徒手到持器械等等。如快速跑，可這樣安排：原地擺臂――專門輔助練習――快跑――接力遊戲；投擲壘球，可先徒手練習――扔紙炮或羽毛球――壘球投準――壘球投投遠等。
三、體育課片斷教學應創設教學情境
從教學情境看，片斷教學可分為實境與虛境兩種類型。實境型片斷教學為教師提供真正的課堂，教師可以面對學生進行教學。虛境型則只能面對評委或參加教研活動的老師進行模擬教學。由於虛境型片斷教學不為時空所限，操作方便，所以儘管有脱離學生主體之弊，但在事實上更頻繁地被使用。
以虛景為例，片斷教學沒有學生，師生互動無從實現，執教者要努力創設一種正常的教學情境，猶如錶演“單口相聲”。教學時，執教者既是老師，有時候也要充當學生和旁白講解。絕不能只做教師的事，如果僅僅是講解示範的話，那麼會給評委一種空洞無物的感覺，評委會覺得你的片斷教學太簡單、沒創意，有看不明白的感覺。比如，老師説：“下面請小強來給大家示範一次單手肩上投籃的技術動作。”接着馬上就評價説：“小強同學最後撥指動作做得不錯，把球投進了”。應該説這句評價本身沒錯，但在片斷教學裏就不怎麼合適，我們可以根據備課時的預設，考慮到學生完成動作時會出現的沒把球投進籃圈的情況，通過加入旁白的方式來講述。比如，旁白：“小強第一次沒控制好最後撥指的動作，沒把球投進。第二次糾錯後，球空心入網，同學們報以熱烈掌聲。”然後老師再進行講評，這樣評委就會覺得你有抓住動作的要領進行教學，實效性很強。
四、體育課片斷教學要充分展示基本功
體育課片斷教學時間很短，執教者不但要體現對教學內容的理解掌握、合理安排教學順序和步驟方法，還應充分地展示自己的教學基本功，讓評委對你有一個良好的印象。因此要做到：
1。要有自信，充滿熱情。這是最重要的教學基本功，老師沒有自信，那怎麼教學生？而在片段教學時，更要自信，要始終相信自己一定能行！走進考室時，要面帶微笑，步伐有力，先向評委深鞠躬，問一聲“評委老師早上好！”聲音要洪亮氣力要充沛，這就開了一個好的開頭。在接下來的十幾分鍾時間裏，你要調動自己全部的生命活力，用親和的微笑和自信的手勢，充分展示你的風采，充滿激情地進行你的教學。
2、揚長避短，展示才華。如果你有武術或健美操的特長，又抽到相關的題目，不防在教師示範或導入過程中藉機大露一下，表演給評委老師看。讓評委覺得你的功底很好，從而為你的片短教學加分。
3、積極表現，教學機智。執教者可以有意地假設一位學生完成動作時，有一個較突出的錯誤或不足之處，或者給學生提一個偏難的問題，如，在課的引導部分問：“如何才能跑得快（或跳得遠），同學們要帶着問題進行練習，體會動作要領，在練習中找出答案”等等。還有，當你課的內容設計得太多，講不完時，你要鎮定自若地進行小結，及時而體面地結束教學；當你內容太少，一下子就講完而時間還有很多時，你應巧妙地增加補充一些跟主教材相關的輔助練習等，讓你的教學智慧在執教的過程中得到淋漓發揮。
五、體育課片斷教學要注意幾個細節
1、緊扣課題，不要偏題。
體育課片斷教學要始終圍繞着選題內容進行，所有偏離選題的片斷教學都是失敗的，這種圍繞包括了所有的教學部分。曾經有一個老師在片斷教學時抽選到的題目是拋擲實心球。這時可以從拋擲實心球的幾種方法來進行教學，如雙手後拋前拋等。但這個老師卻上成了扔壘球，偏離了選題。
2、挖掘資源，為我所用。
在導入時，執教者除了要在模擬的課堂中，創設一些新穎而有趣的虛擬情境外，還要樹立一種資源意識。充分的挖掘課堂內外的教育教學資源，為我片斷教學所用。事先要多關注近幾天內，國內或國際上已發生或將要發生的一些大事，如果正好與你要上課的片段有關聯的話，可以在導入時用上它。如，本人在執教一節投擲實心球一課時，正值汶川發生了前所未有的大地震，而我在前一天晚上剛好在電視上收看到，於是在教學中從地震導入，先敍述地震造成的慘重傷亡，再説全國人民空前團結，萬眾一心，抗震救災，人民解放軍千里跋涉搬運救災物質的情景。這樣一來，很自然地利用了這一有效教學資源，為課堂教學增色不少，學生完成練習的興趣十分高漲，整節課的教學效果很不錯，受到了評委老師的好評。
3、教學器材，模擬擺放。
教學器材是上好體育課的很重要的組成部分，是不能忽視的良好的教學資源。合理的擺放器材，上起課來教師能很好地進行隊伍的調動和講解示範動作。如果是投擲課，還要注意同學間的練習距離；使用橡皮筋或踏跳板等教輔器材，擺放位置要講清楚，還要交代用處和功效。
4、虛擬使用，電教設施。
在片斷教學中，可以根據教學需要在片段教學中虛擬使用多媒體或掛圖等電教設施。多媒體在公開課上使用得較多，平常上課不方便使用，有人認為不切合實際。但適當時機使用多媒體是現代教學的必然要求，如果安排得恰到好處的話，評委也會認同的。如，在籃球課的片斷教學裏，教師可以這樣説：“同學剛才看了NBA球星喬丹的投籃精彩表演，現在讓我們也做一次球星吧！”旁白：同學們歡快地奔向籃下，熱烈地練習起了單手肩上投籃的動作。
5、合理安排，教學時間。
片斷教學時間的安排要合理，體育課片斷教學的時間一般安排在20分鐘內，所以在備課時應該要多設計一些內容。平常進行試上練習時，時間應控制在18分鐘左右比較合適。可以把體育課片斷教學分成三部分：開始準備部分2分鐘；基本部分16分鐘：結束部分2分鐘。如果出現了意外，要爭取上滿20分鐘。每一個步驟都要紮紮實實地上好，充分地展示自己的教學特長，即使時間不夠，評委也能看出你的能力；相反，如果課的內容太少，幾分鐘就上完了，那麼就不能充分地展示自己能力和素質，評委還會認為你很隨意、沒內涵。
6、制訂預案，快速備課。
備課的時間是30分鐘，在這30分鐘裏，你要複習教學內容，制定教法，還要在較短的時間裏寫出一篇有一定質量的教學預案，也可以畫一個教學流程圖表。時間比較緊，速度應快一些。有時會有這種情況出現，就是你寫的教學流程是一整節課的，但面試時卻只要你上其中任意的一部分，這樣一來你精心準備的東西一下子就不怎麼適用了，那你也不用慌，記住那幾個步驟，重新確定重難點，再臨時組織教學就可以了。當然，備課時最重要的是確立恰當的目標，突出重難點，要抓住動作要領和重難點引導學生進行練習。
7、冷靜應對，專家提問。
片斷教學結束以後，有時專家會向你提出相關的教學問題，一般來説，專家會提兩個方面的問題，一是為你為什麼那樣進行教學設計？你要真誠的向評委或專家，回答你在設計教學過程的整體思路，以及你的設計意圖或根據，這個問題比較容易一些；二是會問一些與專業有關的一般性的問題，比如：請簡述高抬腿的動作要領？如何培養學生的團結合作精神？等等，在回答此類問題時，你的語言應清晰流暢，更重要的是，你要充分調動自己的專業知識，甚至配合動作示範進行回答。最後講：“回答完畢”。
總而言之，一節好的體育課片斷教學要做到目標明確，內容充實，方法洽當，步驟清楚，講解簡明扼要，有創新，體現個人特色。
教學內容
一.技巧：前滾翻
二.跑：十字接力拼圖遊戲重點前滾翻
重、難點前滾翻：團身緊、滾動圓滑
教學目標
1.認知目標：理解前滾翻的動作要領和彎道跑的技術特點
2.技能目標：
A基本掌握前滾翻的動作要領，發展學生的技巧能力
B提高彎道跑的技術，發展學生動手動腦的能力
3.情感目標：培養學生遵守紀律、團結協作的優良品質
4.負荷目標：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%
教學過程
一開始部分
1.師生問好
2.宣佈課的內容及教學目標
3.檢查服裝、安排見習生組織：
(快、靜、齊)
二準備部分
1、集中注意力練--------遊戲《看誰反應快》
2、開口螺旋跑
3、跟我做------熱身
⑴提踵⑵擴胸運動
⑶體轉運動⑷腹背運動
⑸正壓腿運動⑹側壓腿運動
⑺踢腿運動⑻頭部運動
1.講解遊戲的方法和規則(變換語調和節奏)
2.講明熱身的方法
3.教師領做
（1）.在教師的口令下學生反覆練習，精力集中，獨立完成動作，反應要快
（2）.組織：在音樂伴奏下進行，充分活動，愉悦身心
三基本部分---------前滾翻
1、動作要領：並腿下蹲、兩手撐墊、兩腳蹬地、
屈臂低頭、團身前滾、抱腿起立
2、重點難點：團身緊、滾動圓滑
3、保護與幫助：跪於練習者側方，推背幫助起立導入新課
學習過程
1、教師做三種技巧動作，學生判斷
2、講解動作要領及保護於幫助(出示掛圖)
3、教師巡迴指導
4、優秀學生示範並講評
5、注意觀察學生的練習熱情組織：
嘗試性練習
⑴由低向高做前滾翻練習
⑵由高向低做前滾翻練習
完整動作練習
優秀學生示範
繼續練習
十字接力拼圖遊戲
方法：每組第一名同學按逆時針方向跑一圈，接過第二名同學的小木棒後，迅速站到排尾。依次進行
1、講解遊戲的方法和規則
2、協助組織遊戲
3、提問學生彎道跑的體會並總結
組織：
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
1、學生分組集體設計“作品”
2、分組練習
3、積極主動參與，齊心協力為本組爭光12’
五結束部分
1、放鬆活動-----舞蹈〈在北京的金山上〉
2、 小結講解放鬆方法
3、器材體操墊5塊小墊子4塊小木棒40根錄音機1台
預計心率：130~140次/分、運動密度40~50%
教學內容、任務
一、進一步學習提高側向滑步推鉛球技術，增強上肢力量。
二、複習改進彎道跑技術，提高身體素質。
三、通過組織教法，培養進取、求精、守紀的品質。
教學過程
一、準備部分:8
(一)宣佈本課內容、任務。
× × × × ×-男生
× × × × ×
△ △ △ △ △-女生
△ △ △ △ △
○ -體育委員
★ -老師
(二)徒手操4節
1、踝腕關節2、肩關節
3、腰部運動4、弓步跳躍
(三)遊戲
方法:全班分男、女生各4組，相對而立(如圖(2)所示)。聽到哨音後，按以下路線進行遊戲:
小推車蛇形跑快速跑
A<========>B<=========>C<==========>D
(起點)快速跑小推車
A(D)處同學到達D(A)處後站到隊伍後面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推車路程男生大於女生。
×………× · · · · · ×………×
×………× · · · · · ×………×
△………△ · · · · · △………△
△………△ · · · · · △………△
A B ★ C D
(圖2)
二、基本部分(分組輪換): 28
一>側向滑步推鉛球;二>彎道跑
輪換方法:
女生先鉛球后彎道跑
組織教法:
鉛球由老師授課、指導，彎道跑練習由體育骨幹按老師要求組織同學進行練習、複習。
一>側向滑步推鉛球
教學要求:
滑步成直線，上體能保持原來姿勢，並有超越器械動作。
教學重點:
擺與蹬結合、蹬與收壓結合。
組織教法:
1、講解示範(隊形如圖3)，重、難點的強調。
2、學生練習，隊形如圖(3)。
×……………………×
×……………………×
★
(圖3)
1)徒手側向預備姿勢，扶住同伴的手，反覆做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳着地的擺蹬練習(不滑進)。
2)同上練習，在左腿向前擺出後，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨後左腿積極下壓腳落地的反覆練習。
3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移後，迅速收小腿，同時左腳下壓着地的反覆練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩，能保持原來姿勢。
4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續動作，先不斷向左滑進，然後向後轉滑至原來站位，要求在滑進後地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在後面。
4、簡單介紹、示範側向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習(隊形如4)，以激發學生的積極性和求知慾:
1>原地側向推鉛球(實心球替代)
2>側向滑步推鉛球(同上) ×……………×
★
二>彎道跑×……………×
教學要求:進一步改進動作圖4
教學重點:身體向內傾斜
教學難點:克服離心力
組織教法:
1、由體育骨幹按老師要求將同學指定地點進行以下練習:
1>依次繞場跑一圈，體會彎道跑技術，彎道跑時，要求身體有較明顯的向內傾斜。
2>綜合練習(練習隊形如圖<5>)，以比賽形式進行，輸贏結果一律服從體育骨幹的秉公裁判，後2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放鬆活動:贏者得到放鬆;輸者學到放鬆肌肉的方法、技術。
1、-墊子前滾翻
2、-啞鈴上舉5-8次/人
3、-跳繩15次/人
圖5彎道跑跨過障礙物素質練習
A-----------→B------------→C-------------→D
2、彎道跑要點(各小組一張，傳閲、運用)
1)左腳掌外側，右腳掌內側着地。
2)擺臂幅度:右臂大於左臂
3)在加速中體會動作(克服離心力);身體向內傾斜
4)勇於克服困難
3、練習要求:小組長負責維持本組練習秩序，組員認真配合。鼓勵形成熱烈的練習氣氛。
三、結束部分4
2、小結講評，宣佈下次課內容、地點
3、值日生收拾器材
4、師生道別
圖6
男生-手肩相搭
女生-手手相連
場地:田徑場
器材:實心球20粒鉛球1粒墊子4塊
啞鈴大小各4副跳繩4根欄架6-8架
練習密度預測35-40%
課後小結:
一、當前初中體育課堂教學中存在的問題
（一）教案簡單、缺乏預見性
教案是老師課前準備的重要環節，是上好課的前提。但是許多老師教案非常簡單，除了交待教學內容、教學手段、教學方法和練習形式外，對教學重點的克服、難點的突破、練習時間的長短、保護幫助、安全措施的安排都沒有明確而科學的設計和提示。另外，對教學效果的預見性不強，比如本次課有多少學生能完全掌握教學技術動作，有多少學生能掌握部分的技術；本次課又能達到多大的練習密度和運動強度，學生的承受能力怎樣等，都毫無預計，使課堂教學缺乏系統科學性。
（二）教學目標不明確、重點不突出
目前，許多教師為追求課改潮流，不按照體育教育規律，不從教學內容，教學對象，教學環境實際出發，圍繞運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個維度制定教學目標。千篇一律，面面俱到，包羅萬象，做花架子，一堂課中想達成所有目標，結果既抓不住教學重點，也完不成教學難點，什麼目標也達不成。
（三）過分強調學生的快樂體驗，忽視運動強度
教師為了讓學生開心地學習、主動地學習，降低了紀律約束，使課堂教學紀律鬆散，導致教師無法控制課堂局面，使教學事故增多，甚至無法完成教學任務。另外，當前表面看學校體育課堂活躍了，興趣提高了，氣氛熱烈了；但是對學生意志品質的培養忽視了，運動量減少了，運動強度降低了。導致廣大青少年學生的身體素質嚴重下降，意志品質薄弱。
（四）運動技術強調不夠，忽視科學評價
在強調快樂體育的背景下，讓許多老師迷惑不解。認為現在體育課讓學生動一動，樂一樂，笑一笑就可以，不需要過多重視競技運動技術的教學，有的甚至提出要不要運動技術。大家是否想過不需要運動技術有必要培養專業體育人才嗎？學校體育課有必要存在嗎？哪所學校還需要我們體育教師呢？所以説，運動技術學是學校體育教與學的重要內容，是學校體育課存在的前提，更是體育教學的獨特魅力所在。因此，學校體育必須重視運動技術教學。另外，實施新課標後，我們卻發現了一個不符體育規律的現象，在教學的評價中全部採用過程評價，對結果評價很少涉及。在這裏我想舉一個例子，某校有一位教師組織全班學生800米考試時，老師只採用了簡單的口頭表揚與鼓勵的評價方式，沒有任何結果評價的內容，這種評價有失體育評價的內在含意。
二、對學校體育課堂教學的思考
（一）注重課前研究，實現學校體育的長遠目標
在上課前教師應根據學校體育的價值功能，針對教學內容，教學對象和教學環境的不同，教師應“帶着學生走進教材”。給學生提供更多的可選擇的空間，設計出既能激發學生的練習興趣，又能促進廣大學生身體機能素質提高的教學手段和方法。並站在育人的視角來設置教學目標，設計符合不同學生可以實現自己的教學目標，在實現學習目標時要給學生自主、探究、創新的平台和空間，從而讓發展學生終身意識的目標從校內延伸到課外；從學校延伸到社會，從現在延伸到將來，發揮學校體育的長久效應，而使學生達到終身體育的目的。
（二）注重課堂實效，保證教學質量
首先課堂教學組織是一項複雜而細緻的工作。如何吸引學生自覺參與學習，同時又能巧妙的完成各項教學任務，在教學時要注重教學組織的科學性，教學環境設計的合理性，教學方法的多樣化、教學手段的趣味性和教學形式的羣體性；使學生不感到枯燥、乏味，讓學生輕鬆、愉快地參與學習，並且要利用學生的心理特點，增設一些對抗性強、運動量大的項目和形式，使學生產生強烈的求勝慾望，達到增強體質的同時，提高學生的集體主義觀念和班級凝聚力。其次課堂教學中教師既重視教法，又注重學生的學法，並且要注意安全防範，避免教學事故的發生，發揮每節課的最大效應。再次教師本身又要掌握上課的技巧，如在課堂中有些教師對要講的內容準備得很充分，但講話的速度過快，語調缺少抑揚頓挫，使學生來不及思考和體會。把握不好“精講多練”的尺度，語言不精確、欠科學的現象屢見不鮮，而自己往往不易覺察。尤其是體育術語的誤用、甚至不用，給學生正確掌握動作帶來了困擾和混亂。他們在講解動作時，過於追求面面俱到，每一個細節都講深講透，但頭緒繁雜，又難分主次，課堂容量過大，時常是完不成教學任務，造成“拖堂”。雖然教師講得滔滔不絕，學生卻應接不暇，理不清線索，聽的多，練習次數少，分不清動作的重點，掌握不了動作技術，難免產生厭倦情緒繼而保證不了教學質量。
（三）注重課後反思，形成共同思考的良好氛圍
每位教師都應經常進行課後的自我反思，對教學方案的制定、教學內容的確定、教學方法的選擇、教學手段的運用、教學過程的組織等及時進行回顧、分析和總結，並且通過教學觀摩評課等形式進行同伴間的互助交流，使教師逐步形成互相學習，在思想獲得啟發，在行為得到校正，共同進步。
三、結語
在新體育課程標準的實施過程中出現這些問題，主要原因主要是，教師對學校體育新課程理念的理解還存在差距，沒有將新課程理念與體育功能價值和學校體育的育人目標有機結合起來，只要我們加強課前研究，注重教學效果，重視課後反思，自然能提高體育課堂教學效果，使學校體育教學更趨科學。
寓德於教內容:培養進取、求精、守紀品質
課堂設計:
義務教育是我國教育體系中的基礎教育，是培養面向現代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質的戰略措施。體育是義務教育的重要組成部分，體育課是義務教育各年級的必修課程。
初中體育教學的基本任務有三點:
一、全面鍛鍊學生身體;
二、學習基礎知識，掌握基本技術，發展基本技能;
三、向學生進行思想品德教育。
它們要由專業老師通過一定的教學原則、教學方式、方法進行系統、科學的授教及學生積極主動的配合練習來完成。體育課的教學一般是雙教材，它既能授予學生新知識，又能教會學生温故而知新的道理、培養他們的體育樂趣，有時通過分組輪換的教學方式還能較好地鍛鍊體育骨幹、小組長的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學的橋樑之一，同時，還可培養學生自覺練習的守紀品質。本課就是以“彎道跑”這一複習教材為途徑，由體育骨幹帶領、組織同學到指定地點完成一系列練習，從而充分發揮體育骨幹的作用，培養學生自覺、守紀的練習習慣。
體育運動的項目中，投擲運動是一種全身性的活動，對身體有全面發展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項目為主教材。而滑步推鉛球的技術比較複雜，對身體素質的要求也較高，特別是對協調能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學中強調循序漸進、持之以恆的原則，要求同學不厭其煩、勤奮刻苦地訓練基本功。此外，因為初中二年級學生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學中運用了全面發展的教學原則，將掌握技術與訓練力量相融合、相貫通，即:在發展體力的基礎上，學習技術，在學習技術時注意發展體力，使課的形成靈活多變，既有技術的掌握又有力量、協調性的訓練(遊戲小推車、彎道跑的素質練習等)。
初中學生從兒童進入了少年階段，是人生中身心發展最快的階段之一。根據其生理、心理特徵，在教學上應該儘量以多種方式、富有興趣、利於健康競爭的遊戲、比賽等形式來組織，鼓勵積極進取，創造熱烈的練習氛圍，以尋求快樂的體育情趣。所以，本課教學中，為了更好地鞏固舊知識，達到精益求精的效果，培養學生對體育的興趣，在彎道跑的教學中還安排了以下練習內容:
1>跨過障礙物(或標誌線)提高跑的步幅
2>跳繩提高跑的步頻、增強下肢力量、提高靈活性、協調能力
3>啞鈴上舉增強上肢力量，提高爆發力
4>前滾翻提高技巧、平衡能力、培養良好的方向性，指導學生靈活運用於現實生活中的突發事件，以提高應變能力
本課的教學容量大，能較廣泛地運用體育教學的七大原則:循序漸進原則、身體全面發展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示範、形態語言等)、合理安排運動負荷原則(男、女生區別對待等)、從實際出發原則(場地、器材的適當安排使用等)。而課的總體設想則以教師為主導，學生為主體、學生練習為主線。當然，設想與實際教學會有差異，且本課的設想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學中充分發揮教學靈感，去補充、完善教學效果。在此，誠懇地希望得到聽課老師的批評、指正，以督促本人教學的進步。
謝謝各位光臨指導!
新課程強調以學生的發展為中心，重視主體作用，教師的主導作用就更具技巧性，而課堂調控藝術是教師主導作用的重要體現。因此，在新課程下，合理運用調控手段對提高課堂教學效能，體現教師的教學藝術等具有積極意義。
1課堂心理調控
體育教學主要在户外進行，空間大，擾動因素多，不確定性突出，學生活動的個性化，興趣的廣泛性，教學的動態性等，這些因素對學生的心理具有重要影響，從心理上加強調控，引導積極心理，減少消極心理，讓教師和學生做好教學的心理準備。
1.1注意力與興趣的引導:在體育教學的準備階段，由於外部環境的諸多因素和學生的興趣與個性化傾向的影響，學生的注意力比較泛化，要把這些心理統一到教學的既定目標上來，其心理準備是重要前提。首先，在體育教學的開始環節中加強學習導入，積極引導學生的興趣，激發學生的運動慾望。其次，有趣的準備活動激發學生的學習熱情，讓學生逐漸進入狀態，步入學習的軌道；第三，在確定學習目標的情況下，應尊重學生的活動興趣、活動空間和運動快感的體驗。
1.2教師應有良好的教學心態:教師健康的教學心態是從事教育教學工作的必要條件。課堂上教師的心態是否健康，對學生的影響較大，積極良好的心態能讓我們思維敏捷，反應迅速，充滿熱情，這對一堂課的掌控是至關重要的。一是我們的對象是學生，教師健康的教學心態會直接或間接地影響學生認知能力的發展，教師是學習的組織者與引導者，心態不穩必然自亂陣腳；二是關愛每一個學生，“沒有愛，就沒有教育”，所謂“用心去塑造心靈”，才能贏得學生的信賴，這就是用“心”去調控；三是以極大的熱情去面對每一堂課，心理學家認為：“熱情的人是非常有效的”，在這樣的狀態之下，不僅能發揮教師的水平，更能感染學生。
2課堂氣氛調控
課堂氣氛是一堂課成功與否的重要因素之一，這是體育教學的一個特點。體育以身體活動為主，以健康為主要目標，學生的生動活潑、積極參與和高亢的情緒密切相關，那麼，課堂氣氛的營造與合理調控就顯得非常必要。
2.1創設情景，探究與發現:體育情景的設置主要根據學生的認知、技能與心理水平，以故事情節、角色、遊戲等，引導學生積極參與、主動學習與鍛鍊、探究與發現，體驗成功，從而達成目標。教育學家認為：“學生的情感的觸發往往與一定的情境有關”。可見，創設情境對渲染課堂氣氛，激發學生的情感具有積極作用，也是課堂調控的手段之一。
在體育教學中，技能學習，身體素質練習是比較枯燥的，學生的學習積極性一般不高，教師往往採取的是自願+強迫，以致課堂氣氛沉悶，效果不佳，這種情況在體育常規課中已是屢見不鮮。教學中我們也常發現，一個小小的遊戲，一個情境的穿插，就把學生的學習情緒調動起來。因此，在教學過程中，教師的導演作用非常重要，既要有充分準備，也要注意觀察課堂情況，隨機應變地創設情境，插入遊戲，把學生的學習情感導向最佳狀態，這些插入運用適時，能起到較好的調控作用。
2.2因勢利導，積極應變:因勢利導是教學過程中調控課堂的重要方式之一，在體育教學中，由於環境、條件、教材、學生個體差異、班級差異等因素的影響，運用同樣的教學方法，可能產生不同的效果和課堂氛圍。教學中我們應善於把握課堂氣氛的“勢”和學生的“勢”積極應變，我們才能控制課堂。一是順勢而為之，當課堂練習的積極性高，學生參與性強，練習內容適合學生的興趣，應積極把握學習方向，引導學習興趣；二是善於借勢，就是藉助課堂上或學生的一些傾向性來推動學習進程。
因勢利導的方式方法很多，要因時、因勢而定，關鍵是把握“勢”、順着“勢”、憑藉“勢”的力量，向有利方向引導。在教學過程中，在無勢可借時，我們應設置情境、穿插有趣的'活動、聽取學生的建議等積極造“勢”，把學生的學習積極性、主動性、參與性充分發揮出來。因此，因勢利導不是教學目的，而是一種策略，是把課堂氣氛和學生的傾向性導向教學目標上的藝術。
3課堂節奏調控
“節奏是物質運動普遍存在的一種現象”，教學是一門藝術，而“節奏是藝術的靈魂”。體育課堂教學是一種外顯性很強的形態，其教學過程、內容和學生的心理等都是通過身體活動表現出來，練習的強度、運動量大小，學生身體的疲勞與恢復等都要通過一的節奏來調控，學生在起伏的練習節奏中身體才能得到科學發展，在動態中體驗到美感，學生才會樂於接受。
3.1教學環節“快慢”有變化:對教學環節及快慢變化的把握表現出教師的教學藝術和對課堂全局的掌控能力，教學速度的快慢是關係到一堂課的容量大小，直接影響課的質量。速度過快，會導致學生身體不支，動作變形，學習積極性受到打擊；速度太慢就會使學生注意力轉移，紀律鬆散，失去興趣。在教學過程中，我們應根據教學內容、學習狀態等把握教學速度。
3.2教學活動“動靜”有交替:動與靜是辯證的統一，在教學活動中，“動靜”的交替才使得課堂充滿活力而有序，它體現了教學的藝術性與人性化。“動”使課堂處於活躍狀態，學生積極參與身體練習、探究與討論、質疑與建議；“靜”使課堂處於相對安靜狀態，學生對學習內容與練習方式、技能與技術的觀察、理解與思考等。如果一堂課一直處於動態之中，學生就會興奮過度，就可能導致課堂失控；反之，課堂一直處於靜態之中，課堂氣氛就可能受到抑制，就偏離了體育教學的本質。
(1)在“靜態”中解讀。教學的起始，教師對動作要領、方法的解析與示範、達成目標與要求、練習的價值、對學生心理的激勵等是至關重要的，具有方向性作用；(2)在“動態”中感知。主要是學生在教師的指導下感知、體驗並參與各種練習的過程，把學生的空間放大，讓學生在練習中理解、體會、交流、互助學習，教師以巡視與指導、提示與評價為主，讓學生有充分的運動感；(3)“動靜”合一。在不斷深化的教學過程中，教師總是要一步步提出不同的要求和學習任務，學生才能在不斷的練習與探究中明確方向，保持學習情緒，完成一個個學習任務，而教學的節奏感與有序性就在教師的掌控之中。
因此，教學過程中，應是靜中有動，動中有靜，靜而不死，動而不亂，“靜”是教學活動的調節器，是“動”的準備與開始，“動”是“靜”的演繹與結果，課堂教學才能活而有序。
總之，體育課堂既要生動活潑，又要有序進行，關鍵是講策略、注重方式方法與藝術。在課堂調控上教師的作用應得到充分的發揮，課前的精心設計、課中對全局的掌控和應變。在教學中應從大處着眼，小處着手，善於把握課的脈絡，積極利用有利因素，變不利因素為有利因素，才能達到化腐朽為神奇之功。
一.教學內容：
安全常識和韻律活動
二.教學目標：
1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。
2.瞭解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛鍊身體的方法和自我保護的技能。
3.對科學鍛鍊身體有認識，增強自我保護意識。
4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。
三.教學的重點難點：
重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。
難點：使體育課上的安全意識在腦海裏得到深化，並能在今後的學習中自發的運用。
四.教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。
五.教法與學法：
1.採用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。
2.菜用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，並滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。
六.教學過程：
1.導入揭示課題。
①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敍己見。
②教師歸納出示課題。
2.學生看故事錄象。
揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例説明。
教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。
3.教師提問：上體育課前對於身體不舒服的同學應採用什麼方法?
學生口答，教師加以説明。出示第二個知識點：身體不適停運動。
4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發表見解。
5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，裏面講的也是一些安全知識，想知道是什麼嗎?
讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。
6.學生自己小結，學到什麼知識?
7.室內活動：動物摸仿操。
學生看錄象，然後跟着進行分解練習。跟音樂完整練習。
學生創編動作進行練習。
8.課堂小結：
同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。
再次記憶學到的知識。
教學內容
一、幾種不同強度的耐久跑練習
二、遊戲——“搬運輕傷員”
教學目標
1、參與目標：通過活動，讓大多數學生積極參與，並具有良好的學習態度和行為。
2、運動技能目標：讓學生獲得鍛鍊心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧.
3、心理健康目標：讓學生進一步瞭解體育運動對心理健康的作用，培養學生克服困難不怕苦不怕累的意志品質。
4、社會適應目標：建立和諧的同學之間的關係，培養互幫互助團結協作的能力。
5、通過自由引導，拓展學生思維能力和創造才能。
課的部分學生學習與活動形式時間次數隊形教師指導
導入常規
1、體育委員，檢查人數、服裝.
2、師生問好
3、教師宣佈課的內容、目標
4、安排見習生及安全教育3分
5、列橫隊引出本課內容，激發學生學習興趣熱身激發學生興趣
遊戲：
1、籃球的傳球配合
2、 “搶球”
3、 “闖關”
4、 “跳圈”
5、 “跳竹竿” 8分～10分
分組練習
1、提前一節課要求每組學生各自編或收集一個遊戲，進行熱身運動(由各小組長負責)。要求：活動人數多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學。
2、引導學生分組並參與遊戲活動。
3、引導學生在原有遊戲規則的基礎上，改進練習方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、對角線變速跑(80m+40m×6)
方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(如圖)
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。
適合對象：此練習強度較大，適合體質和心肺功能較好的學生。
2、6分鐘跳長繩練習
方法：學生8—10人為一組，兩人搖繩(或請見習的同學幫忙)，其他同學成一路縱隊站立於一搖繩同學的一側，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側，依次進行“8”跑動。
要求：每位學生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間儘量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者。
適合對象：此練習由於人數被限制，所以練習強度也較大，適合於體質較好和跳繩技巧較成熟的學生。
二、“搬運輕傷員”練習
方法：由1—2名同搬運一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地(30 m)，搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍後，第二組搬傷員者起動，依次進行。
要求：
1、搬動傷員的速度要快、省力，並且安全、舒適。
2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商量後決定。
3、教師簡述練習項目的方法及注意事項。
4、指導學生根據自己的身體狀況及身體素質選擇練習項目。
5、根據學生的選擇項目，進行分組，設立小組長。
6、由小組長帶領各組的同學到指定的練習場地進行練習。
7、教師巡視學生練習情況，同時幫助引導學生解決運動中出現的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法
一、課的設計:
本節課的教學對象系初一年級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質還是技能、技術都相對較差。因此，本着體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質為主，着重抓學生的速度耐力，並輔助一些其它的身體練習，從而達到綜合的提高學生體質的效果。
首先，通過遊戲，啟發學生對體育學習的興趣，並在此基礎上提高學生的反應性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質。
本節課能採用的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛鍊的方法和手段。
二、課時計劃:
教材:
途中跑素質練習
教學任務:
複習改進途步跑的動作技術，提高奔跑的能力，並通過素質練習提高身體的綜合體能。
(一)開始部分: 3
1、體育委員集合整隊，報告出缺勤
2、宣佈本課的內容和任務
3、安排見習生
(二)準備部分: 6
遊戲:貼膏藥
(三)基本部分: 26
1、跑的輔助練習6次數
a、原地快速跑要求:兩腿交替的頻率要快15"×2
b、原地俯卧撐要求:屈臂儘量充分5-10×3
c、原地高抬腿要求:腿抬起要與腰平15"×2
組織教學:採用全班集體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖:
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2、途中跑，仰卧起坐20
a、途中跑: (次數: 200米×3)
學習重點:跑的過程用前腳掌扒地，後蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。
b、仰卧起坐(次數10-20次×3)
動作要求:兩手抱後腦，肩觸墊，屈體肘關節觸膝關節。
組織教學:採用全班集體練習，一組二百米跑，一組仰卧起坐穿插進行
(四)結束部分5
1、放鬆練習
2、小結並下課
文萃咖
