春季少兒班拉丁舞教學計劃

新學期又要開始了，制定好教學計劃是非常重要的。春季少兒班拉丁舞教學計劃，希望可以幫助到大家。

春季少兒班拉丁舞教學計劃一

基本站姿：

雙腳並立，身體儘量伸直，使頭、肩、胯三點成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內收，使人可以從後看到後頸較直。挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉，兩肩下沉同時將身體的中段（胸腰部分）向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收，小腹向上拉，但不可過分使身體變形，感覺上身軀幹是直的。兩條大腿要稍內收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊。

預備步站姿：

左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體儘量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。右腳在後打開，膝蓋繃直，大拇指內側點地，腳跟向內側下壓，不要翹起來，腳面繃直。右胯向後斜45°打開，使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線，可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。

一、準備活動內容

1.各關節活動：

(1)頭部活動 (2)手腕活動

(3)踝關節活動 (4)膝關節活動

2.上身運動

(1)提肩 (2)雙提肩 (3)肩繞環 (4)振 臂 (5)擴 胸

3.全身運動：

(1)體前屈 (2)體轉運動 (3)體前屈涮腰

二、課程內容：

1.提高班課程：

（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動作的複習

（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的`展開提高講解

（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學習

2.初級班課程：

（1）倫巴基本步

（2）恰恰基本步

（3）適當加入牛仔舞蹈的教學

課程時間：一季度每星期兩節課

一、課程週期內容計劃

1.少兒基本舞步的提高講解，讓學生將基本動作完成的更加標準及熟練，提高及達到良好的的拉丁舞感。

2.少兒拉丁舞成套動作的提高教學，針對不同舞步講解不同的動作風格，使學生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。

3.倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種，適當加入牛仔，桑巴，以及鬥牛舞蹈的提到教學。

二、基本技術：

1.少兒拉丁倫巴：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉，手對手，紐約，四分之一轉， 以及套路組合。

2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動，橫移步，前進後退，四分之一，

定點轉，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。

三、基本素質：

1.協調性：基礎動作協調，手腳配合協調，音樂和動作協調 。

2.柔韌性：身體柔韌素質，拉丁舞感強烈 。

3.表現力：情感表現、培養自信，舞蹈氣質 。

學期教學目標：

1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術、基本技法和方法，以及舞蹈動作難度的把握。

2. 掌握基本的練習方法，培養音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強的表現能力。

3. 培養學生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。

4. 在少兒體質不斷增強的情況下，還將逐漸養成高貴、典雅的藝術氣質。

春季少兒班拉丁舞教學計劃二

少兒初級班

學習內容：倫巴、恰恰、牛仔銅牌動作，主要是腳下的基本動作。 倫巴、恰恰

基礎動作：方行步、前進後退步、庫克拉恰、紐約步、左右旋轉、沃可走步。

銅牌動作：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋轉、紐約步。

牛仔

基本動作：國際標準八步牛仔、單一練習、八步、左右擺盪。 基礎動作：右轉、左轉、行進步、走和停、美式疾轉。

學習目標：初級學員能掌握三個舞蹈的音樂節拍，完成動作與音樂的協調一致，能夠熟練完成所有動作（足下）改善學員站姿、走姿、基本儀態、改掉不良習慣。做到身體挺拔、禮貌有氣質、增強自信心。 少兒中級班

學習內容：倫巴、恰恰、牛仔、桑巴

銅牌動作：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋轉、紐約步、開身扭腰、高級扭臀、360度旋轉、庫克拉恰。

倫巴和恰恰：手部和腳步組合練習。反覆練習倫巴與恰恰沃可，使腳法更規範，腿步線條更優美。

牛仔：除八步外加上踢腿動作，右轉左轉行進步、走和停、美式疾轉、

花式彈跳、點步、獨自完成動作組合。

桑巴：簡單基本步、前後、左右移動、波託佛哥、桑巴沃可，影子步、荷達步。

學習目標：能夠獨自完成4個舞蹈的組合，身體動作協調、音樂標準，腳下力量，身體旋轉速度加強，身體線條舒展、挺拔，手位標準能配合身體動作與面部表情，神形具備。掌握各個舞種基本風格，禮儀訓練要求優雅與高貴，謝禮儀態自然大方，充滿自信。