內容：不同方式的跳躍
所在班級情況，學生特點分析：本班有學生32名，其中女生18名。優秀學生佔30%，合格學生佔60% ，後進生佔10%，學生有課前預習得習慣，學習自覺性較好。
教學目標
運動參與：通過讓學生主動參與運動動作的學習，培養他們參與體育活動的積極態度。
運動技能：在遊戲找了個進行各種移動，跳躍的練習，説出不同方式跳躍的術語，使100％的學生掌握基本跳躍的方法，80％的.同學掌握不同方式的跳躍方法。
身體健康：發展學生身體的協調能力及跳躍能力。
心理健康：培養學生的創新能力和實踐精神。使學生體會到體育的樂趣。樹立學生終身體育的意識。
社會適應：培養學生獨立和他人合作完成活動的意識。
教學重難點：先擺臂，後蹬地
雙腳用力蹬地迅速向前上方跳出
雙腳落地，落地時腳尖先落地，同時兩腿自然屈膝，維持平衡。
教學過程：
一、準備部分
1、課堂常規
a、體委集合整隊，清點報告人數
b、師生問好，宣佈本課的教學任務
組織圖形
X X X X 要求：快靜齊
X X X X 聲音洪亮、精神飽滿
2、準備活動
a、按圖形跑成“龍”的隊形，（教師將畫好的圖形展示給學生，找出領頭人帶隊跑出隊形）
圖形分別為：四邊形、螺旋形、S形、T形
要求：a、學生手持藤圈放在頭頂上，跑出隊形，隊伍整齊，步伐一致
b、“相反口令”小遊戲
要求：動作迅速，學生邀請聽課的老師一起進行遊戲。
二、基本部分
1、遊戲“梅花樁”
在教師的引導下，利用“梅花樁”這個遊戲，讓學生自主學習，體驗雙腳蹬地向前跳動作技術要領，獲得運動技能。
2、“青蛙過河”
學生利用藤圈想象出不同的跳法
a、教師引導
跨步加雙腳跳,先單腳再雙腳跳,單腳或雙腳跳
b、學生嘗試練習，教師指導。
3、袋鼠接力
組織學生用已掌握的基本跳躍方法進行一場接力比賽，然學生在競爭中進一步鞏固技術要領。通過比賽，對優勝組進行激勵性評價。
三、結束部分
1、教師讓分成的兩個小組的學生分別利用小組的藤圈擺出圖形，學生以小組為單位，衝分發揮學生的想像力，由學生自編自創出不同的圖形或字（奧運圖形、花環圖形等）
2、教師總結本課，衝分表演肯定學生的能力，以笑臉結束本課。
3、師生再見，收還器材。
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