親愛的於xx:
你好！
匆匆間又度過了一個學期，這一個學期中發生了很多事情，你也有很多成長，也有需要改進的地方，現在讓我們一起總結一下吧。
進過一個學期心理狀態及其他方面都會有些變化，那這種變化是進步了還是退步了呢？讓我們一起做一下對比吧。
一．內務衞生方面
1.牀鋪
開學前一個月大部分你早上起牀後會不疊被子，或者是等到早上九點十點左右再疊。經過老師和同學的提醒後現在會在每天早上打掃衞生的時候把被子疊好。
如果疊被子的時間比較晚可能牀鋪比較亂，其他同學進入房間時看到牀上很亂可能會對她的心情造成影響，自己的牀鋪不整理乾淨看着也比較煩躁，這樣把牀鋪整理乾淨也能夠給別人和自己帶來更愉悦的心情所以我就養成了每天早上早早收拾牀鋪的習慣。
2.衣櫃
本學期開學時天氣已經比較熱了，開學的時候已經把一些冬天不穿的衣服都收拾好帶回去了，學堂只留下了一些春天和夏天的衣服，所以第一個月衣櫃還是比較整潔清爽的。
第二個月和第三個月前一週左右由於天氣變化比較沒有規律所以衣櫃裏多了一些比較厚的衣服，平常收衣服也是隻隨便的掛在衣櫃裏，有很多衣服放在你牀鋪上面。這一段時間的衣櫃和衣物的擺放還是比較亂的。
第三個月閲讀了細節決定成敗後就比較在意衣櫃的整理了，一般衣櫃都比較整齊，乾的衣服有時也會疊起來，整整齊齊的放好，不過也有沒放好的時候，沒放好的情況還是很少的。
看着衣櫃整整齊齊你的心情也會比較舒暢，而且每天保持整潔也不用話太多時間整理。
3.物品擺放
宿舍的物品櫃一直都是比較亂的'，很多東西都是你隨手放上去的，也沒有經常收拾櫃子，一般是一週收拾整理一次，有時候會更長。物品的擺放也能夠體現出我是一個什麼樣的人，混亂的物品就能夠體現出我是個思維比較混亂的人。現在離學期末還有五天時間，我要先從這 五天時間做起，每天保證櫃子的整齊、乾淨。
教室裏也有屬於你放東西的格子，不過相對於宿舍來説教室的櫃子要整潔的多。因為東西比較少，所以櫃子一直都是比較整潔的，特別是看了《細節決定成敗》之後你把你的櫃子又重新整理了一遍，東西更加精簡，空出來的地方也更大。
4.打掃衞生
明德班的衞生區域是三樓及圖書館。開學時把衞生區域分為了五份，每人一份。剛開始你負責打掃的是走廊，每天大約15分鐘就能打掃完。到了後面每天打掃的也比較快，大約15-20分鐘就打掃完了，每天能夠節省一部分時間做自己的事。
到了最近負責的就是打掃教室。打掃的時間比較長，大約25分鐘才能打掃完，有時候牆邊也沒有擦乾淨。今天用了王老師教的方法後把教室抹的非常乾淨，以後如果需要抹地也可以用這個方法。
二．體育運動
學期剛開始的時候由於在家裏面鍛鍊較少，所以身體比較僵硬，各項運動做起來不是那麼自如。過了一個周左右這種情況有所緩解，在做每一項運動時都比較積極。
後來早鍛鍊項目改成了大禮拜。你通常早上起牀比較晚，一般是正好卡着鍛鍊的時間起牀的，剛起牀就鍛鍊也不能把全部精力都投入到練功當中去，一般練着練着就困了，效果也不會很好。到現在這個情況還一直存在。即使晚上睡的很早早上起牀之後也會很困。但有時候如果早上露營或者做飯不管多晚睡早上你都能起來。這可能是反映了我對大禮拜不是很感興趣，或者説被自己的惰性所控制 。王老師也跟你們交流過這個，你也認識到了自己有哪些地方需要改進。剛講完之後你有一些改進，到了後來就又變回原來的樣子了。希望你能在剩下的幾天認真對待早鍛鍊。
中午的鍛鍊項目主要是蓮花生動功、抓踝走、小鳥飛、貼牆功。蓮花生動功這個學期動作是按照你所瞭解的標準做的，每個動作都比較認真。學期末的幾天王老師給你們播放了視頻，糾正了一下動作，並讓你們跟着視頻學習，下次再鍛鍊的時候就能夠準確的做好動作，能夠把這項運動的功效發揮到最大。抓踝走、小鳥飛每天我都會認認真真的做，一般抓踝走會比要求走的數量更多一點；小鳥飛有幾次多做了20個，其餘時間按照規定數量做了80個。貼牆功從開學到期末沒有每天堅持練習，動作也不是很標準，之後要多加練習。
文萃咖
