其實説再多都是一個道理，自信是自己給自己的。有氣勢就是有自信。
人們有理由在為人處事上與我不同—學會期望別人與你不同
更多地依靠自己最明智—儘量依靠自己
接受自己的每個想法，並將其看做是我需要表達的一部分—相信自己的想法是完美的
通過對生活承擔責任，我獲得了對生活更大的控制權—承擔你生活中的責任
別人得對他們的情緒負責，我也一樣—該受指責時才接受指責
重要的是過我想過的'生活，而不是別人所期望的生活—你為誰而活
善意地看待和談論別人，從中獲利最多的是我—善待他人
給自己設定切合實際的標準總是明智的—完美主義並非完美，完美主義者都不是快樂的人，他們做許多額外的工作，因為他們相信沒有人能像他們做的一樣好。他們苦惱於做出決定。他們不懈地尋找錯誤，所以關於這點他們也從未失望。最糟糕的是，他們把自身完美的辦事能力等同於做人的價值，那意味着他們很少把自己看做是一流的人。
每一項工作都有一個相應的完美等級。例如，腦外科手術要比割草精細，但是祕決在於事先判斷要精細到什麼程度。只有這樣，你才可以賦予它相應的注意力。
就你對自己的感情而言，你的目標不是每件事都要做得很完美，而是要意識到你不必做得很完美。
我越重視他人的意見，我以我選擇的方式生活的自由就越少—收復你的自由
每天我應該有一點屬於自己的時間—享受個人時間
如果我想要什麼，我會努力嘗試去擁有它—為理想而努力
不為取悦他人而忽略自己的偏愛—我行我素
把別人對我的意見打些折扣，情況會好很多—重視自己的意見
避開不愉快的想法，我會更快樂—每週一天100%積極
承認我做得出色沒什麼不好—大方接受讚美
我的意見與別人的同樣重要—看重自己的意見
自己會做的事越多，就越能把握自己的人生—學會自己動手做事
無論是贏是輸，我永遠有價值—不要把競賽當真
我的需求和別人的同樣重要—自己的需求是最重要的
我和別人同樣重要—向前看
文萃咖
