人生只有一次，我們應該用有限的時間來實現自己的夢想。在酒吧發牢騷的時間、漫無目的閒逛的時間、沒完沒了打遊戲的時間，在做這些事情的時候，你是否感到充實？正如應該放棄與個人成長無關的物品和人際關係一樣，我們也應放棄與個人成長無關的.時間。
對健康無益的時間
實現夢想或目標需要健康的身體。健康是我們最大的資本。有損身心健康的時間要立即放棄。酗酒、吸煙等危害身體健康行為的時間當然不必説，折磨自己精神的時間也應該放棄，如鬱悶、賭氣的時間。因為鬱悶和賭氣解決不了任何問題，只能使自己感到不快。
浪費他人時間的時間
成功人士不喜歡別人佔用自己的時間，同樣也不喜歡佔用別人的時間。説閒話、遲到、擅自取消約會，這些都是在佔用別人的時間。如果是因為公交晚點或者突然生病等突發事故而遲到，倒還情有可原。除此以外，遲到就是在佔用別人寶貴的時間。就像你很珍惜自己的時間一樣，別人也很珍惜自己的時間。
零碎時間
有時工作與工作之間會有10-15分鐘的間隔，這就叫零碎時間。比如，見客户早到了、上網消磨也好，這些都是應該放棄的零碎時間。
夜裏12點以後的時間
大城市的不少商店都24小時營業，早已沒有了白天與黑夜的區別，這使人們失去了對時間的敏鋭感覺，逐漸變得麻木。
上夜班的人是沒有辦法，但如果沒事也整天泡到很晚，不僅對自己沒有任何好處，而且還會影響第二天的工作，甚至有損身心健康。只有充足的睡眠才能補充身體消耗的能量。晚上12點以後的時間就應該用來睡覺，沒完沒了看電視或上網的習慣都應該徹底改掉。
文萃咖
