後天，進行測驗！25乘以4！游泳教練宣佈。
剛剛插班進來才兩天的我，面臨這突如其來的消息，頓時嚇破了膽。自由遊我倒不怕，然而其中的翻滾技術讓我不寒而慄。於是，在所剩無幾的兩天裏，我必須進行刻苦的訓練。
我飛遊過五米線，又急速抵達底邊：我翻！人是翻過來了，但是吸了一鼻子的水，呼——啊！——呼！我難受得大叫，拼命地用鼻子吹水。
不行，要放鬆。我不敢怠慢，轉回五米線，開始第二次衝擊。哎呀！慢了那麼一點點。整整用了3秒！太不像樣了！教練嚴厲地批評我。我愧疚地點點頭，急忙試第三次。這一次，又沒有抓穩時機，我又一次面臨了失敗。於是，我又趕忙試第四次……
隊員們早已順利地完成了訓練任務，坐在岸上休息。你不能停，繼續練！教練命令。我再回五米線，開始新的衝刺。接着，不用教練再説，我一次又一次地回到五米線外，發起一次又一次衝鋒。終於，練習了幾十次後，我突然找到了感覺：不管鼻子，腿向外蹬。啊，成功了！我上了岸，準備測驗。
嘀——教練猛地吹響口哨，我連忙急蹬出去。我在水裏拼命地遊，像一條歡快的小海豚。要翻滾了，加油！我暗暗給自己打氣。衝過五米線，飛到底邊，兩腿向外用力一蹬，吱溜——一條靈活的'小魚兒翻了回來！成功！我信心大增，奮力向前游去……
倪一程，一分五十六秒八！教練宣佈。耶！我忍不住大聲喊了起來。我如願所償，取得了一個理想的成績。
一分五十六秒八，這或許只是一個微不足道的成績；一分五十六秒八，這可能根本算不了什麼。但是通過了這一件事，我真正體會到了世上無難事，只怕有心人的深刻含義。在生活中，只要根據這句話來認真地做事，自覺地磨礪自己，一定能挑戰自我，取得成功。
文萃咖
