在三年級的時候，酷愛閱讀的我，由於用眼過度，近視了。我一下從“雙眼族”變成了“小四眼”。俗話說，亡羊補牢爲時不晚。於是，我開始了我的.“護眼計劃”。
首先，每天下課出去走一走，不再像以前那樣，總是呆在教室裏看書、寫作業；接着，改變我寫作業的習慣——背挺直，雙腳不再勾起來，胸口不頂着書桌，握筆的時候，拇指和食指頂好筆桿，儘量斜一點，和書本呈45度書寫，頭擡高；最後，改變一下看書的時間，從以前的看書看到廢寢忘食，一兩個小時才休息一次，變成現在的45分鐘左右休息一次。
計劃訂好了，開始實施吧！隨着下課鈴聲的響起，我照例從書包裏搬出一本課外書，同伴們說：“陳鎣，去玩吧！”我想起自己制定的“護眼計劃”，便爽快地答應了，和他們去參加體育活動和各種遊戲。
後來，不知媽媽從哪兒聽說的——“多食甜食視力下降快”，不管它有無科學依據，酷愛甜食的我，也儘量少吃甜食。
不僅如此，原本喜食肉食，不愛吃蔬菜和胡蘿蔔的我，爲了保護眼睛，也開始衝破自己的飲食底線，變得不挑食。
我還接受了醫生的建議，在學習和生活中，看書、看電視等，堅持佩戴眼鏡，結果頗有成效，五年級暑假測視力，發現自己不用換新眼鏡，視力得到了有效的控制。
都說眼睛是心靈的窗口，我們一定要爭當愛眼小衛士，別給心靈安上“窗戶”哦！
文萃咖
